[Sprinty]

Сообщение от Stimme

да, Наталья работает с каждым человеком персонально. Показывает приемы, чтобы каждый участник мог точно почувствовать, понять как выполнять то или иное действие. Насчет цены я не знаю, но точно очень доступно!!!

это очень интересно

[Erba Pura]

Кто то проходил марафон ревитоника ?
@asun, марафон ? Я вот тоже хочу, там 2 варианта , вы на какой?
@remedios13, а что такое Асаха? Мне как раз и нужно схуднуть на лицо

[Erba Pura]

@ДуняПетина, для меня как раз и надо похудеть на лицо , а когда эффект достигая? Каждый день делали?

[Erba Pura]

У меня тип лица круглый, щечки , что выбрать чтоб худеть на лицо и убирать отеки?

[remedios13]

@Erba Pura, это массаж лимфодренажный лица и шки. Зоган еще называется.

[Erba Pura]

@remedios13, нашла уже , делаю 2 дня) а насчёт Ревитоники что думаете ?

[remedios13]

Кто-то из девочек наших практиковал и успешно, по крайней мере шею. И фотки в этой теме были. У меня руки не дошли.

[arti]

Сообщение от Erba Pura

Кто то проходил марафон ревитоника ?

Я проходила "Молодость-Перезагрузка". К сожалению, после третьего-четвертого занятия по разным причинам перестала заниматься, поэтому эффекта особо нет.
Полезной информации получила много. Иногда что-то применяю, если вспоминаю.
Однако, если потом гуглить или смотреть в ютьюбе бесплатные ролики - практически вся эта информация есть.
Думаю, что польза будет, если самой настроиться на ежедневные занятия. Не исключаю, что в будущем, как будет время посвободнее , приобрету еще раз, чтоб пройти от и до.
Если нет "лишних" денег, то все бесплатно можно накачать на ютьюбе.
Если есть - лучше купить. Меня, во всяком случае, это хоть как-то дисциплинирует ))

[Erba Pura]

@arti, я уже чуть не купила благо перед курсом сделала месяц упражнения Асахи на ютубе и покрылась вся прыщами

[Lippia]

Кто совмещает ботокс, филлеры и массаж? Среди знакомых два лагеря: или филлеры, ботокс,мезо, аппаратка, другие - только массаж лица и уход. Как среди тех так и других есть оч прилично выглядящие для своих лет.

А можно ли совмещать? Так понимаю быстрее уходит ботокс (особенно платизма) и филлеры.
Зато дренажный эффект очень заметен от массажа.

[Елена73]

@Lippia , ботокс , думаю , быстрее уйдет (хотя куда уж быстрее и так 3 мес стоит только) . А для филеров имхо существует вероятность миграции если лицо наминать постоянно. Не у всех пациенток конечно . Но вот я на себе проверять не рискую ( у меня так хорошо средняя стоит) и у меня отеков нет .
Логичнее этот вопрос задать косметологу , к которому есть доверие .

[Lippia]

@Елена73, косметолог ответ дала, будете чаще ходить. Филлер мне кажется уже через год-два пропитывает ткани, и фиброз один остаётся, если немного поставлено. Мне интересно опыт общественности.

[nik-N.i.k.a]

@Lippia, Филлеры не колола, и думаю не буду. Ботокс, микротоки, фототерапию и массаж, в том числе буккальный совмещаю. Именно ботокс у меня стоит подолгу, бывало и до 8 месяцев. Колю лоб, межбровье, платизму. Сейчас думаю релатокс или миотокс наш проколоть. Дренажный эффект от самомассажа действительно есть. На стрессе у меня спазмируются жевательные, я давно себя приучила их массировать ежедневно. Вообще в качестве не столько даже ухода,сколько как техники расслабленияя массаж нежно люблю, масла, банки, скребки гуаша и прочее. Т.к. уважаю силовые, становую тягу и гантели, тяжи на шее тоже все время надо расслаблять.
Вот про филлеры, согласна, с вышесказанным мнением, опасно, наверное, эти зоны разминать.

[Lippia]

@nik-N.i.k.a, ого, классный опыт. Если несмотря на все процедуры по 8 мес стоит ботокс несмотря на силовые к тому же. А самомассаж лица по какой технике делаете? Вы ходите на массажи или сами? Все так по разному говорят, у кого то быстрее уходит от силовых и массажей, у кого то медленнее, видимо пробовать надо на себе.

Релатокс в платизму делаю последние 3 года, он лучше намного стоит, чем ботокс. Миотокс тоже железобетонно блокирует.

[nik-N.i.k.a]

@Lippia, массаж я начала практиковать ещё до уколов, поэтому эксперимент не чистый так скажем. Сколько бы токсин стоял без спорта и массажа не возможно определить. Но у меня реально 20 единиц лоб-межбровье первые три месяца просто бетон Массаж начинала с походов к массажисту, потом поднатырилась сама. На буккальный иногда все же хожу, потому что некоторые моменты лучше все же лёжа и расслабленной. Массажист использует сочетанные техники, акцент на Асахи и тибетские техники. Уши, шея, декольте, голова задействованы.

[Елена73]

У меня релатокс стоит 3 мес и начинает отпускать .

[Elkoro]

@ElenaNex, расскажи про свои упражнения, где берёшь, какой эффект.

[Елена73]

@ElenaNex интересно у кого из тренеров почерпнула больше всего ? Знать бы еще что все эти тренера без пластики и косметологии)) Из Питерских знаю Галину Дубинину , ей сейчас под 60 . Но у нее всегда безупречная осанка .
Тренеры , которым чуть за 30 , доверия у меня не вызывают)
Фейсфитнес же упражнения и на осанку в том числе , правильно? Или ты только лицом занимаешься ?

[Зухра]

Про лицевую гимнастику могу много написать, пробовала почти все, что есть в сети, и занималась долго, около 10 лет.
Вообще, бум фейсбилдинга пришелся на конец 2000-х - начало 2010-х, я тогда и начинала, и прекратила несколько лет назад.
Тогда было много форумов по этой теме, все очень подробно обсуждалось, техник была куча.

Я подолгу и серьезно занималась кантиеникой (Бенита Кантиени), Рунге, Французской гимнастикой, Кэролл Мадджио, йогой для лица Лурдес Доплито и кучей всего по мелочи.

Ревитоника тоже была, почти год делала комплекс для шеи, потом забросила. Лицо тоже было - и Крик, и для век, и еще что-то. Вспомнила - очень долго практиковала баночный массаж, но там весь эффект наполненности лица - от отека. Как только просекла это, сразу прекратила.
Еще и просто массажи пробовала, но они мне без надобности и как-то не подходят, потому что массировать мне особо нечего - ПЖК тонкая, отеков нет, ничего не висит.

Про эффект даже не знаю, что и сказать. Когда занимаешься, кажется, что что-то есть, а потом все отменяешь - и вроде бы не хуже.
Но вот из того, что не очень сложно, не занимает много времени и как будто бы работает на мне - Бесконтактная гимнастика по мотивам комплекса Кэролл Мадджио от Жанны Горощеня; упражнение Улыбка от американских стоматологов и Патакара.

Но, конечно, я считаю, что надо заниматься телом - системно, грамотно, регулярно. Подтягивать лицо, когда кости не выровнены - неэффективно.

У Осьмининой была правильная мысль, что начинать надо с тела.
И еще есть такая Наталья Жукова, она сейчас вроде в Израиле, старая уже. Вот были они с Осьмининой две Натальи, и форум у них был, где обсуждались все эти вещи, только делали они всякую фигню - массировали все тело от пят до макушки, за волосы себя тянули, гимнастики всякие на отдельные части тела, еще для лица гимнастика, массаж, банки, и занимало это у теток несколько часов в день. Это типа выравнивали себя, но таким образом это не сделать.
Чтобы выровнять скелет, надо задействовать все мышцы, причем и крупные, и работать ими.

В общем, посмотрела я на все эти страсти-мордасти и пошла выравнивать тело.

[Елена73]

@Зухра, спасибо за подробнейший ответ!) Я примерно так и предполагала )) А с патакарой ты прям занимаешься ?