[Pushok]

Сообщение от X-Rain

Теперь вот опять не жру, но уже после 5 - возраст требует ужесточения режима .
Самое главное, я отдаю себе отчет в том, что мне придется жить так всю жизнь, если я хочу нормально выглядеть.

Икс - респект, как я тебя понимаю .

"Ни за что не поверю, что при условии нормального гормонального статуса и не очень уж нехорошей наследственности (что бывает редко), человек, ограничивая себя в еде, не похудеет."

Лилёк, не поверишь, со мной так и было я уже говорила – резистентность к углеводам бывает .
В том-то и дело, что это заболевание Нас нельзя назвать здоровыми людьми Именно поэтому путь ограничений единственно правильный, но надо понять в чем себя ограничивать. Если есть один лист капустный, будешь не то, что грустный, а вообще или загнешься, или сорвешься. Не все понимают, что надо углеводы ограничивать, тогда и объем съедаемого резко упадет.
А то как у Малышевой, звонит женщина и описывает знакомую мне картину: набор веса не может контролировать, ест почти одни кабачки, а он, гад, все равно растет, при этом она от слабости с ног падает. Вот ей профессор отвечает: вы не должны есть мясо, только овощи и крупы. Ну, это нормально, скажи? Поэтому по советам таких профессоров у многих ничего и не получается.

[X-Rain]

Кстати, Пуш, до тебя я ни разу не слышала такой термин про углеводную резистентность. А теперь вот обдумывая все, что мне известно, ретроспективно, так сказать, думаю, что это многое объясняет.
Видимо, не такое уж редкое явление.
У меня этого точно нет, лучше всего я поправляюсь от мяса. А макароны и хлеб могу есть неограниченно. Но это, скорее, исключение, чаще бывает наоборот. Теперь понимаю, почему.

[lanalip]

Сообщение от X-Rain

А макароны и хлеб могу есть неограниченно.

Господи, X-Rain, да ты счастливица!

[X-Rain]

Лан, я знаю 8)). Больше всего люблю макароны и свежий хлеб. Еще гречку и картошку (и красное вино ).

[lanalip]

Боженьки, а как я люблю? Макароны! Ньоки! Тальятелли! Свежий хлеб! Тандырные лепешки! Баурсаки! Но не ем. Чур меня, чур..

[lila]

Пушок, я верю. Но если это заболевание, то согласись, и таблетки эти непричем. Если есть заболевание, причины его не установлены, а лекарства уже принимаются, тогда концов вообще невозможно найти. Понимай в чем себя ограничивать - согласная я))) Но, честно сказать, называть это заболеванием - "маркетинговый ход" таблеточников )))) Да-да-да.

[Pushok]

Икс, кааак тебе повезло, я вообще люблю практически только мучное: ела бы одни макароны, пельмени и пироги но ничего этого мне нельзя я даже хлеб не ем.
...макароны ем раз в год - как подарок себе, любимой
я, кстати, тоже почти всю жизнь мучалась и не знала про эти углеводы, зато как стало легко, когда мне глаза открыли

Ланчик, мы с тобой в одной лодке

Лилек, я про таблетки ничего не говорила. Только то, что мне их низя И то что я за ограничения как раз показывает, что я считаю, что и другим их есть не надо.

Другое дело что-то для налаживания работы кишечника. На белковой пище такая проблема существует может, скажет кто безопасное и эффективное средство?

[lila]

Pushok, ты зайка!)) Я тоже жутко люблю углеводы - все! )) И белки тоже кажется все ... и жиры я тоже люблю )! Но себя я люблю еще больше ))
Безопасное средство для налаживания работы кишечника - говорят, стакан воды на голодный желудок утром. У меня тоже проблемы с кишечником, но до стакана воды я никак не доберусь)

[X-Rain]

Так это ж видно из ника

[Любовь]

Икс-Рейн как определила....по гемокоду?

[X-Rain]

Я??? По гемокоду??? Я в такие игры не играю . Опытным путем - экспериментатор я ;).

[Любовь]

Пошутила...конечно...зная тебя :d
Ну а как...конкретно?

[X-Rain]

А что определила? что мне можно есть углеводы, а поправляюсь я от мяса? Так и определила - пробовала, наблюдала за результатами. За столько лет-то! Просто я за весом следила всегда, и взвешиваюсь в одно и то же время и, что немаловажно, в один и тот же день недели. И не списываю результат на неточности взвешивания, а делаю выводы ;).

[Anneco]

Про карнитин и механизм сжигания жира
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Pushok]

Ань, не сжигает он но здорово улучшает самочувствие. я на него конкретно подсела без него теперь лапы норовлю протянуть.
Я когда питание для ОП искала, наткнулась на L-карнитин у спортсменов, они же научили покупать наш карнитон – значительно дешевле, тем более что мне пол грамма в день достаточно, от одного уже начинает лапы сводить. А спортсмены по 2г употребляют . Я только никак не могу найти это дело в инекциях.

[Anneco]

Пуш, а я мя-я-я-ясо люблю...
Тогда L-карнитин не нужен?

[Pushok]

дык, я тоже из породы хищников раньше, до всякого бешенства у коровок и др.гадостей вообще сырое любила есть теперь ни-ни
если ты не набираешь вес на нормальном питании и чувствуешь себя хорошо, то лишнее пить, наверное, не надо. Пуш просто по жизни очень дохлый, только когда стал пить ентот L-карнитин понял почему

[Anneco]

У меня другая проблема - сладенькое и мучное. Без шоколадки вообще труба, даже на сахар сходила провериться - нормально всё.

[eternity]

если верить тому, что пишут про карнитин, он вообще всем нужен как и все витамины и прочие полезные вещества. а точно сказать может только грамотный доктор, после многочисленных анализов только мы же всё сами... приходим ко всему после многочисленных экспериментов...
одна подруга моя вместе с мамой и сестрой сидели на кремлевской диете... у мамы в возрасте под 50 без труда ушло "галифе", сестра после родов полностью вернулась в форму, подруга скинула прилично, при этом, все, что должно быть округлым и пышным, осталось таковым (при других диетах у большинства в первую очередь "тает" грудь). и все это прошло с радостью и удовольствием...

попробовала и я - через 3 дня от мясных продуктов было тошно до омерзения, в кишечнике творилось нечто невообразимое... мясо не могла есть еще где-то месяц.
сидела на углеводах - кожа в шоке: прыщи, раздражение и т.п. при том, что углеводы, исессна, хорошие.
оптимально было питание в санатории... ела много и худела... а еще некоторое время подрабатывала, там кормили... полноценно, сбалансированно... все ели очень много (т.к. было оч вкусно) и все, у кого был лишний вес, за месяц-полтора похудели на 2-5 кг.
исходя из всех этих опытов пришла к тому, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным. тогда мне хорошо. думаю, для многих также...

[Pushok]

Ну, "кремлевская диета" - это условное название, это даже не диета, а пожизненная система питания . В чем мне самой пришлось убедиться: как только слезла сразу +8 и до сих пор не могу сбросить о! стишата получились

"в кишечнике творилось нечто невообразимое..."
если ты точно выдерживала 20 очков, то значит, одни белки практически, а они, мне кажется, не гниют вообще Мне чем это дело понравилось – мгновенным эффектом: через три дня живот практически перестал торчать, потому что газы ушли
вместе с аппетитом, кстати
Может, ты что-то все-таки ела углеводистое?