[N@t@ly]

Мариэтта, ты это пробовала? что-то как-то мало верится)))

[LENO]

Больше похоже на рекламу. Это чудо в аптеке продаётся?
Тоже хочу брызнуть - и не хотеть есть.

[Мариэтта]

Принцип спрея понятен,в нем глюкоза,которая перебивает аппетит,тоже,что скушать кусочек шоколадки.Но попробовать можно,так как по вечерам хочется кушать ,а особено сладенького.Да и стоит копейки)))),что тоже не последнее...Пойду в аптеку

[Инн]

А кто побовал пиколинат хрома? Правда, помогает?

[N@t@ly]

Инн, мне вообще никак, абсолютно! кто-то здесь писал, что ему помог, так что надо пробовать.))

[Selesta]

есть мнение, что нехватка хрома провоцирует тягу к сладкому ...
мне же вечернюю углеводную зависимость помогло снять достаточное потребление белка в течении дня (углеводный голод- это нехватка белка по другой версии)

[Oldeurope]

Я как то покупала у нас здесь в аптеке спрей. Вобщим, толку никакого совсем, потом читала отзывы других людей и 90% отзывов были негативные, т.е. не помогло никак совсем.
Согласна по поводу белковой пищи, но и хром также помогает на первых порах справится с тягой к сладкому. Поэтому его и рекомендуется принимать после обеда, когда уровень глюкозы в крови падает и начинает тянуть на сладости. в БАДах писали, что лучше в жидкой форме хром.

[Loren The Best]

Сообщение от Инн

А кто побовал пиколинат хрома? Правда, помогает?

Я пью, вроде утихомирила свою тягу к сладкому. Но теперь на вино красное сухое подсела, в выходные уже не ужинаем без него. И, как многие здесь писали, жор начинается В общем в чем-то ты организм обманешь, а в чем-то и он тебя

[LENO]

А если тянет к мучному, копченому, хром поможет?

[Oldeurope]

С тягой мучному , т.е. сладкому однозначно поможет хром. Ну а копченным тут надо самим себя настраивать, но думаю рыбка копченная-меньшее зло, чем колбасы. Моя бабушка была заведующей крупного гастронома и она НИКОГДА не ела НИКАКИЕ колбасы.

[LENO]

Понятненько. Надо брать! К колбасе равнодушна, а вот копчёная рыбка.... ммммм....

[Инн]

Я начала пить хром, но особой разницы не вижу. Как хотелось вечером сладкого, так и тянет. Может, нужно время, чтоы он начал действовать?

[Мариэтта]

Вчера обзвонила аптеки,спрея нет! Да и ладно. Купила в аптеке витамин С с глюкозой.Буду побовать унять вечерний жор медленным рассасыванием этой таблеточки и бог мне в помощь))))

[Мармеладкина]

Мариетта,в моем случае спрей был абсолютно не сладкий.И производитель был какой-то сетевой,типа Амвэй.

[Oldeurope]

Сообщение от Инн

Я начала пить хром, но особой разницы не вижу. Как хотелось вечером сладкого, так и тянет. Может, нужно время, чтоы он начал действовать?

Что бы хром хорошо работал, его надо принимать на голодный желудок, за 30-60 минут до еды. И требуется несколько дней что бы он сработал. Вполне возможно надо дозу повышать до 400-600 мг.
no, Если есть инсулинорезистентность, то надо пойти к врачу и сдать кровь на сахар.

[Loren The Best]

Ну вот, на голодный желудок, а я его с завтраком съедаю, у меня 200 мг. А дозу 400мг можно за один раз? Мне тоже сладкого в виде выпечки хотелось, даже не столько сладкого, как просто выпечки любой...Сейчас тяги такой нет, но я долго его уже пью, месяца 3-4.

[LENO]

А побочки есть? Безопастно ли длительно его принимать?

[Oldeurope]

Сообщение от Loren The Best

Ну вот, на голодный желудок, а я его с завтраком съедаю, у меня 200 мг. А дозу 400мг можно за один раз? Мне тоже сладкого в виде выпечки хотелось, даже не столько сладкого, как просто выпечки любой...Сейчас тяги такой нет, но я долго его уже пью, месяца 3-4.

Хром утром как раз у не надо принимать, по утрам все в порядке в здоровом организме с уровнем глюкозы. ПОсле обеда обычно наступают проблемы, поэтому рекомендуется хром после обеда где то принимать,на голодный желудок, за 30-60 минут до еды, тогда будет хороший результат от применения хрома. А утром от хрома толку не будет, к обеду он уже выйдет с организма.
Хрома допускается до 1000мг в день, конечно по показаниям, если диабет или преддиабет.
Побочки могут быть даже если огурцов обкушаться.

Я например, сбила тягу к сладкому хромом и сейчас принимаю может один раз в неделю, если вдруг чуствую тягу к сладкому, тогда иду за хромом.

[Perfectionist]

Девочки, а у меня вот нету тяги к сладкому.
У меня просто тяга ЖРАТЬ
Вот пришла с работы и налупилась творогу обезжиренного-200 грамм, помидоры-230 грамм, огурцы 200 грамм, зеленуха всякая, 2 хлебца круглых таких 20 грамм. Раздуло как жабенка, а я сижу и думаю:что бы еще такого съесть чтобы похудеть?????
Смешно, но жор, зачастую, просто неконтролируемый. И ем ПРАВИЛЬНУЮ еду - богатую белком, клетчаткой, крупы на завтрак - но в количествах - ежкин кот!!!!!!!
и как себя останавливать?????

[N@t@ly]

Perfectionist, у меня такая же фигня!!!Вот поэтому для меня редуксин спасение. Но ты-то ешь правильную еду, ты ж не поправишься от того, что съела все, что перечислила, даже вечером.))))
А мне хотелось всего криминального - макарон, картошки, мяса, сверху тортик+любимый фундук в шоколаде.