[Lippia]

@Золотое_платье, супер что у вас такой настрой! Это так приятно, когда идет движение, видишь результат и цель.

[kristu6echka]

Девочки, кто как реагирует на жару ? не понимаю, то ли уколы не действуют, то ли что , вроде бы потребляю 1100-1400 примерно ккал вдень, вес стоит собака уже 2 недели , и кажется ,что меня раздуло.... может это конечно перед МС. Поделитесь может кто как воду гоняет?

[Lippia]

@kristu6echka, жара конечно, лапки вверх. Вода задерживается разумеется. Просто больше пью, да и есть совсем не хочется (как и тренироваться)

[kristu6echka]

@Lippia, я не всегда различаю голод это или жажда увы, мой косяк . и в жару иногда жажду начинаю заедать

[Золотое_платье]

@mamaNATA, в синем Оземпике в 2 раза больше препарата, чем в красном при одинаковой цене
(в чем логика - не ясно)
По инструкции синего Оземпика 0,25 - это не лечебная доза
Я с неё начала и мне она никак
Поэтому быстро перешла на 0,5

В синем Оземпике 8 доз по 0,5, практически 2 месяца
4 иголки
Я одной иголкой колюсь 2-3 раза

…
@kristu6echka, у нас была аномальная жара в мае. Я всегда ее плохо переношу. Пила больше воды. Вес снижался ооооочень медленно.

Жара не вечно будет, сойдёт, а с ней и уйдут жаркие застои и весы порадуют цифрой.
В жару организм придерживает запасы воды, но жир то, главное, на сниженном калораже будет топиться.

[N@t@ly]

Сообщение от kristu6echka

@Lippia, я не всегда различаю голод это или жажда увы, мой косяк . и в жару иногда жажду начинаю заедать

Это такой же миф, как и то, что воды надо пить много. Никто голод с жаждой не путает.)

[kristu6echka]

@Золотое_платье, ой спасибо за поддержку , а то обидно без отвесов и вся в отёках придерживаться каллоража . Буду ждать спада жары и надеюсь весы меня порадуют . Спасибо
@N@t@ly, возможно вашему экспертному мнению виднее . Но у меня именно так , не попила - сточила 3 мороженых , глазом не моргнув …..

[Эльмира]

если я уколола первый раз Оземпик в субботу утром,то и колоть в эту субботу утром?или можно раньше?сеня четверг,а я уже хочу точить/точить не останавливаясь((

я надеялась что эти все уколы привьют новую пищевую привычку жрать мало,но увы(((пока колешься,пока ешь меньше,только бросаешь и увы(((

[N@t@ly]

@Эльмира, колоть в субботу утром, желательно раз в неделю в одно и то же время, но не думаю, что это уж прям сильно критично.

[Lippia]

@Эльмира, я колю раньше. 5-6 дней интервал, как только голод опять становится заметным

[kristu6echka]

Сообщение от Эльмира

я надеялась что эти все уколы привьют новую пищевую привычку жрать мало,но увы(((пока колешься,пока ешь меньше,только бросаешь и увы(((

а вы это уже на личном опыте выявили ?

[Золотое_платье]

@Эльмира, а доза какая была?
У меня было вроде 2 раза, что на день позже
А был момент, когда дотерпела кое-как, нарастал аппетит, думала уже 0,75 попробовать, но кризис миновал, снова вышла на 0,5 в 7 дней

Я формирую привычку питания, поэтому заставляю себя соблюдать режим, некоторое сочетание продуктов, чтобы когда сойти с уколов, то питаться привычно
Если бы это не делала, то ела реже и меньше, похудела бы быстрее, но если осталась бы контроля аппетита, то наела по эффекту йо-йо
Поэтому у меня есть 2 шприца, т.е. ещё 16 недель, чтобы нормализовать рацион и режим питания

Когда придут про то, что привычка формируется 21 день, даже смешно становится. Было бы так все просто…

[Эльмира]

@kristu6echka, я до этого виктозу колола.
хотела попробовать без укольчиков,неееее....вернулась к прежнему питанию(((
купила шприц оземпика.

[Sla-slava]

Вот бы вырезать из мозгов центр удовольствия от еды....

[mamaNATA]

@Золотое_платье, благодарю за ответ, вот и мне не понятна логика совсем , но препарат одинаков по составу верно ? Проста засада синего считать щелчки если нужна доза меньшего 1 так. Попробую начать с 19 щелчков -то бишь 0,25 а если будет не о чем перейду со второй недели на 0,5 . СПАСИБО.

[kristu6echka]

@Эльмира, да....я все-таки надеюсь после похудения как-то все-таки слезть ....но ,конечно, посмотрим как пойдет

[N@t@ly]

Девушки, а вы с какой целью щелчки считаете и голод терпите, почему не колоть 1 мг и нормально себя чувствовать? Из экономии? Так какой смысл экономить, покупая дорогой препарат, колоть его по щелчкам и продолжать терпеть муки голода? Вообще логики не понимаю… Если можете терпеть и не жрать, так можно еще сильнее сэкономить, совсем не покупать препарат тогда ж!

[kristu6echka]

@N@t@ly, ну у меня , например , даже при дозе 0,25 нет чувства голода... ну как бы я с легкостью могу держать каллораж. Тогда зачем мне колоть больше ? Вот и считаем ....

[RTD]

Я тут иду к эндокринологу в пнд, пришли анализы - инсулин понижен (не критично ниже нормы), глюкоза в норме (4,4). Я вот думаю, что глюкоза может быть в норме как раз из-за оземпика, а на самом деле у меня возможен диабет? То есть я сама себя еще и лечу с марта, выходит ) Врачу скажу конечно про оземпик.

Худеется очень плохо и медленно. Держусь на 1400 ккалорий в день. Объемы сдуваются по одежде, но еле-еле, главное, сиськи так и не похудели, а пузо, возможно, худеет из-за корсета (спина болит)... а весами я не пользуюсь, как бесполезным лишний раз нервирующим меня фактором )

[LUCA]

У меня на 1 мг аппетит усиливается и вес стоит