[N@t@ly]

@Lippia, видела! Одного много лет в своей жизни наблюдала, муж моей сестры, мы его санитаром холодильника называли)) Ты не представляешь себе, сколько он ест, огромное количество еды, худой зараза, как велосипед, но у него и отец такой был. Я знаю его с детства, он всегда таким был, сейчас ему под 60, такой же худой, это называется метаболизм. И девочку одну знаю близко, та же история, но это всегда астеники, высокий рост, длинные руки и ноги. Остальных прям близко не знаю, но смысл врать?

[Lippia]

@N@t@ly, да они не врут, желудок просто маленький как у птички, десерт целый съела и объелась. ) знаю такую девушку, и еда для неё мелочь, она не имела проблем никогда и не запаривается.
Ну и такие как ты сказала тоже есть

[N@t@ly]

@Lippia, нееее, если бы.. обидней всего, что ты только посмотрел и уже плюс 2кг, а этим все можно)));Я б хотела такой метаболизм, еда-это кайф, это на самом деле тоже счастье - вкусная еда в удовольствие, поэтому мы и срываемся, те, кому не так повезло с метаболизмом))

[Lippia]

@N@t@ly, у астеников свои проблемы, особенно с возрастом. Дисплазия. У тебя отличная генетика, мезоморф вытянутый, такие руки без фитнеса многие бы душу продали )

[N@t@ly]

@Lippia, ой , руки отдельная пестня! Они были идеальны на минимальном весе, ключицы, плечи, как де я сама от себя кайфовала))) щас не так уже при этих лишних пару кг(( .. щас скину быстро.):

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

есть просто счастливые люди с волшебным метаболизмом, которые реально жрут просто всЁ, и худые дрыщи при этом

Это я Раньше была такая, могла торт сожрать за раз ))) Поэтому сильно удивилась, когда вдруг стала набирать.

Сообщение от Lippia

ты если посчитаешь «вот это все» и твой расход (ты же активная по психотипу и образу жизни, да?) то баланс сойдётся.

Считала калории, получалось до 1500 ккал, а тратила явно больше 2 тыс. А щас почти не треню, некогда, ем тыщи 2, а то и 2.5 ккал, вчера в восемь!!! вечера навернула тарелку пельменей со сметаной! С утра волшебные 61,5 кг )) А днем ела на завтрак яичницу жаренную с беконом, плюс бутер с колбасой, плюс печенька, в обед мясо какое-то с рисом, зефирки и казинаки, на полдник тоже бутер с колбасой и вот, вечером пельмени. Ягод нажралась в саду и яблок с грушами. А днем сидела весь день и работала за компом. Прошла 4 тыс шагов всего.

И все-таки понять бы почему так. В чем подвох.

Сообщение от Lippia

у астеников свои проблемы, особенно с возрастом.

Вот я наверное астеник. Очень сложно накачать мне что-то...

Сообщение от N@t@ly

Они были идеальны на минимальном весе, ключицы, плечи,

Да да! Прям ключиииицы! Класс! Обожаю тонкие ключицы

[Lippia]

@N@t@ly, стандарты навязанные, чтоб их.

[N@t@ly]

@Lippia, что с чем мешать, зачем мешать?? Ты чего?

[Lippia]

@N@t@ly,
У меня руки и так как у мужика мышечные, а если набираю вес, то ещё и жирные. (

[ЕленаП]

Сообщение от Lippia

это твоё каждодневное меню разве? )

Я сейчас реально ем больше и более вредную еду, чем раньше.

[Lippia]

@ЕленаП, везет. я так не могу. на 0.5 - 0.75 набрала 4 кг .. сейчас на 1.0 и как бы не очень то и скидывается. мой норм 62, сейчас 66. но я и не двигаюсь почти, летом в режиме кота ) в зал на силовые хожу 3 раза в нед, а так на авто везде и барбекю постоянно. ах, лето )))

[ЕленаП]

@Lippia, Я стараюсь гулять, пока лето, но вечно некогда. Вот седня иду в новый зал, там и бассейн есть, и много разных интересных групповых, мышцы надо мне, иначе спине уже кирдык.

[LUCA]

Тонкая спина это пока а недостижимая мечта, надо ещё минимум 3-5 кг скинуть.

[muravey1971]

@LUCA, нет- после кето ничего не поменялось в анализах (кроме хорошего холестерина- он чуть вырос но плохой на прежнем уровне- высоковатно не критично). а желчный у меня лет 15 плохой - с камнями- , но молчит-тьфу-тьфу-тьфу. Я всю жизнь 100 кг с 27 лет-худею- поправляюсь- нет поддержки от мужа- он тоже был 115. Всех все устраивало- у меня не было сахарного диабета, давления и какого то дискомфорта- мне было комфортно в моем весе. А потом я накопила на абдомино,,,,- и не хочу теперь обратно в 100. НЕ ХОЧУ

[Котько]

Угораю с вас. )))
За лето на семечках, шашлыках, пиве, рыбке и фруктах +5кг назад пришло ))

[Selia]

Ко мне во вторник наконец то дошло то, о чем нельзя говорить. Уколола 0,75. Два дня особо нет аппетита, вчера поела всего два раза. Правда выпила красного вина по привычке. Единственный минус-много сплю. Каждый день днём по часу, и плюс ночью минимум 9 часов. Ложусь спать в 9, дольше не высиживаю. Может быть, ещё тренировки наложились. На этой неделе сходила на 4 функциональные и одну йогу. Но вес пока стоит, хотя качество тела подменялось в лучшую сторону.

Мне кажется, у многих из тех, кто все ест и не толстеет, проблемы со щитовидной железой - гипертериоз. У меня есть такая знакомая, потом у неё началась острая стадия и она вообще до 40 кг похудела.

[Lippia]

Сообщение от Котько

+5кг назад пришло

это полезные витамины за лето как у ежа, медведя - для зимы ))
как, кстати, эти 5 кг на тебе отложились, в каких местах? Что хорошо после абдо, вокруг талии (снаружи) они не возвращаются.

[N@t@ly]

Сообщение от Selia

Мне кажется, у многих из тех, кто все ест и не толстеет, проблемы со щитовидной железой - гипертериоз. У меня есть такая знакомая, потом у неё началась острая стадия и она вообще до 40 кг похудела.

Да ну неееет)) Просто счастливые люди с ускоренным метаболизмом, я вот просто тихо завидую

Быстрый метаболизм
- Люди с ускоренным обменом веществ без каких либо заболеваний и неблагоприятных факторов обладают характерными чертами: высокий рост и худощавое телосложение, трудности с набором массы тела, в том числе мышечной массы.

[Lippia]

На меня перестала действовать магия . Голод есть постоянно. Что делать? Повышать или на таблетки?

[LUCA]

@Lippia, я была в таком же положении .
Сегодня я 57.7 . Итого минус 20,3 кг. Изначально планка была 58 кг. Хотелось бы ещё 2-3 кг убрать, они у меня осели на талии и спине.