[Далида]

Мармеладинка у меня сегодня 30 недель. Вечером иду к врачу больничный для декретного возьму. Событие однако. Мой первый декретный отпуск. Прошлые разы я была не работающая. Блин еще целых два с половиной месяца, а чувствую себя уже как на девятом, ни сапоги без помощи одеть не могу, ни помыться, как тюлень на берегу Скажи ты Легтоном мазалась? А тоя хочу закупиться заранее.

[Мармеладкина]

Поздравляю!!! Держись,тюлень-бедолажка!
Легтоном мазалась ДО беременности.Сейчас лиотоном

[nurnur]

Перед беременностью я качала пресс - помогло быстро прийти в форму после родов)

[Serra]

Мой врач сказал мне, что бандаж нужен лишь для успокоения, если предрасположенность есть - ни один живот не спасешь никаким бандажем от растяжек и прочих ужасов. Ну и гимнастику никто не отменял.

[sabina]

Вот уж не соглашусь на счёт успокоения: 4-ю беременность мои мышцы и связки точно не выдержали бы. Мне молодой в первые беременности тоже всё было ни почём

[Далида]

Сабина а ты сейчас уже пришла в форму? Как твой животик?

[sabina]

Далида, давно пришла, боюсь только в это после ОП сиденье дома выйти из неё.
Живот ттт в порядке, плоский, природа вроде моя ничего: все перепитии обошлись без растяжек и разрывов
В последнюю беременность на фитнес ходила, занятия очень помогали чувствовать себя лучше, меньше отекала.

[Далида]

Здорово! После 4 родов и живот плоский, и ты с ним ничего не делала? И в вес прежний пришла?

[Krisa]

Все прочитала Пришла к выводу, что полюбому есть генетическая прерасположенность у каждого, от которой не уйдешь. Но сани, как говорится, тоже с лета надо готовить. Так что "здравствуй, спорт-зал!", который я так жестоко забросила!=)

[олга]

Во время беременности поправилась с 56кг до 85кг,тогда не было средств предупреждающих растяжки 1995год,для предупреждения растяжек принимала 2 раза в день контрастный душ горячий-холодный,массажировала ноги ,живот обычной массажкой без фанатизма но до покраснения, в лежачем положении поднимала ноги чтобы укрепить мышца живота в результате после родов было страшно смотреть на живот складки покруче чем у шарпея,спортотом не занималась было нельзя очень много разрывов, но через год все восстановилось и живот исчез, а расстяжек нет до сих пор так что абсолютно точно надо себя и свое тело готовить зараннее:dur:

[LIMON]

Я тоже верю в генетику.... я всю бер чем только не мазалась,а все равно вся в растяжках на животе.... а вот подруге моей хоть бы что,хоть и бандаж не носила и не мазалась никакими кремами

[lunatik999]

Правильно девочки пишут про спотр,это очень помогает.
Я до беременности ходила в зал,силовые тренировки,йога.
Во время беременности мазала специальные крема для груди и живота,правда у меня беременность бела лёгкая,ни токсикоза ни отёчности,есть особо не хотелось,я ела за одного,от многих продуктов воротило,то что любила есть раньше,при беременности не хотелось,животик стал появляться на 6 месяце,я после душа натиралась махровым полотенцем всё тело,делала типа массажа им.
Вобщем бегала я и резвилась до самых родов,набрала 4 кг,родила нормально,правда врачи пречитали,что ребёнок маленький 2 800,но он быстро набрал.
Расстяжек не было на теле,но грудь как и до беременности была птозная,так после вообще кошмар.
После родов я похудела на 13 кг,животик ушел и прочее,я стала стройнее чем была до родов,так что бывает и такое,я очень боялась измениться и сильно поправиться и это меня миновало.

[bazi]

У моей мамы и старшей сестры после беременностей весь живот в огромных широченных растяжках. По-этому я начала мазаться кремами месяца с 3-го (Лейрак и Кларанс, на последних месяцах добавила еще ампулы Лейрак) + аквааэробика + контрастный душ, после родов неделю носила бандаж. В результате - живот как до беременности и без растяжек.

[Svetik82]

bazi, это не исключает наследственность. У меня с сестрой совершенно разный тип кожи, хотя мы дети одних родителей (папа и мама общие). Но у сестры тип кожи мамин, а у меня папин. Разный тургор. Поэтому, не факт, что помогли Вам именно предупредительные меры.

[кристинка58]

девочки а ни кажеться ли вам, что эти расхождения все от того что нам навязывают все эти бондажи---которые снимают ту нагрузку которую должны выполнять мышцы и соеденительная ткань, живот ведь растет медленно организм приспосабливаеться, а тут доктор сказал бондаж ---и все, организм отдыхает
я ни носила, вообще, он мне мешал, нету у меня никаких расхождений

кстати я в одной книжке прочла что на до месяца с 3 живот щипать по кругу начиная от пупка по час стрелке---кожу и жирок захватывая----до красноты минут 5-10, ни знаю это помогло или что еще на животе нету растяжек есть на боках где косточки ну небольшие штук по несколько(там я кстати ни щипала)

[Varvara]

кристинка58кристинка58
кристинка58кристинка58 вот щипать как раз и не стоит.. или с врачем посоветоваться! Это может вызвать гипертонус матки, или преждивременные роды!! не факт что вам помогли щипки))

[Mileno4ka]

спорт необходим! Есть даже специальные программы для беременных! Я ходила помнится в Эстетик клуб на какой-то авторский курс, там и чтобы тонус поддерживать, и чтобы после родов быстро в форму прийти. Кстати, на удивление в форму я потом действительно пришла довольно быстро....да и сами курсы мне нравились, думаю, если соберусь второго заводить, тоже надо будет записаться)))

[prosto_girl]

Скажите, а что делали на этих курсах? сколько человек в группах? не знала, что в Эстетике есть подобные услуги))

[Mileno4ka]

ой, видимо я неправильно выразилась, это не совсем курсы, это сеансы массажа для беременных, чтобы быть в форме после родов.Там все индивидуально). Реабилитолог - Елисейцева Наталья.

[tattitti]

Сообщение от elena1983

После липосакции меня мучает вопрос "А что же мне делать, чтобы после родов не идти на абдомино?"





Живот, требующий абдомино после родов - что это?



- генетическая предрасположенность?

- результат большого размера плода?

- отсутствия нагрузки на пресс до родов?





Посоветуйте, как избежать растянутого живота!

Не разъедаться во время беременности (избегать большой прибавки в весе) чтобы после кожно-жировой фартук не повис и ещё до беременности проверить себя на нехватку витаминов и микроэлементов (магний и ещё какие-то, в интернете можно поискать) их нехватка как раз и отражается на эластичности фасций в организме. Пресс у меня до первой беременности был хороший с кубиками, а диастаз все равно появился. А информацию про витамины и фасции только недавно нашла . Активный образ жизни всегда полезно для здоровья для настроение, как и полезное питание)