[Елена73]

Есть сообщество D докторов , они давно его продвигают .

[Valeri0513]

Эндокринологи как раз занимаются уровнем любых веществ в крови, гормонами, витаминами и т.д.
Это их специализация, поэтому и про витамин Д они говорили, так же как и витаминами А, Е и С...
Но я заметила, что те же эндокринологи начали "бить тревогу" по поводу повального увлечения витамином Д.
Его дефицит, на самом деле, очень хорошо восстанавливается правильным питанием (печень, яйца, жирная рыба, молочные продукты).
Не говоря уже о солнечных ваннах.
А избыток может навредить еще больше - в первую очередь страдает печень и сосуды.

[N@t@ly]

Сообщение от Владислава

Многие эндокринологи про витамин Д говорили задолго до ковида

Пить горстями бады и витамины всем подряд без разбора это в принципе веяние нового времени. Вит Д в больших дозировка вообще можно принимать только при серьезных показаниям, потому что он может вызвать гиперкальциемию и почечную недостаточность. Многие ли это знают, интересно? Но нет, сейчас же модно и поэтому всем надо пить вит Д в бешеных дозировках.

[katushechka]

@N@t@ly, я когда об этом написала в какой-то теме, меня чуть тапками не закидали. Поэтому теперь уже молчу.
У меня, как ни парадоксально, именно в климаксе все показатели пришли ну просто в пионерскую норму- ничего не принимаю, только белки - много и разные

[ЕленаП]

С витамином Д особая история. Его советуют пить ВСЕ врачи, вот просто все! Невролог, гинеколог, эндокринолог, терапевт, стоматолог. Не помню ни одного приема у врача за последние лет 5, чтобы врач у меня не спросил: пью ли я Вит. Д

Если честно, я не пью его постоянно, время от времени только

[Елена73]

@N@t@ly доказательства будут про зависимость вит Д и кальцинемии?
Доктор Калинченко утверждает что все с точностью до наоборот ... Я сейчас много ее слушаю , поэтому ее привожу , она как раз адепт вит Д и главный врач по нему в России.
Как уколы колят за границей по 300 тыс ме вит Д одномоментно ?
А то получится как с исследования WHI результаты давно уже пересмотрели , а осадочек остался )

Вот статью нашла [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Заключение: У участников исследования с нормальным уровнем витамина D пищевые добавки витамина D в дозе 400 Ед/день, 4000 Ед/день или 10 000 Ед/день не оказывают влияния на развитие или прогрессию кальцификации артерий на протяжении 3 лет.

[Chestnut25]

@Елена73, я уже рассказывала, что во Франции прописывают одну (!) капсулу витамина D раз в три месяца. И вот я решила, что я буду по одной пить в месяц. Пришла в аптеку, говорю дайте капсулу. А она в компьютере посмотрела и говорит, вы уже в прошлом месяце брали. И отказалась мне продавать. Вот такая бдительная аптекарша оказалась. Это я к тому, что они видимо, считают, что не надо с этим перебарщивать.

[Елена73]

@Chestnut25 насколько я помню вы писали о капсуле 100 тыс ме однократно .
И ту дозировку , что покрывает страховка не факт что хватит поднять уровень.. Это скорее поддерживающая доза . Вы же анализ не сдаете , просто пьете . Типа для профилактики .

[katushechka]

Сообщение от ЕленаП

С витамином Д особая история. Его советуют пить ВСЕ врачи, вот просто все! Невролог, гинеколог, эндокринолог, терапевт, стоматолог. Не помню ни одного приема у врача за последние лет 5, чтобы врач у меня не спросил: пью ли я Вит. Д

Если честно, я не пью его постоянно, время от времени только

Потому что Вит Д действительно участвует практически во всех процессах в организме. Он очень важен.
Я говорила о мнение интегративщиков и анти-эйджеров добивать по анализам до цифр за 100 и более- это уже почти токсические дозы..
Тоже самое и с ферритином, а это, минуточку, острофазный белок, а не только депо железа.

[Елена73]

Вы очень удивитель если сдадите вит Д методом хромато масс спектрометрии и ифа , например. Покажет разные цифры , в 2-3 раза разница при одинаковых референсах 30-100

Слежу в инсте за девочкой моего возраста , которая восполняет дефициты по заветам превентедж врачей . Она тренит в зале и прогресс за 2 года очень яркий , энергия зашкаливает.

Сообщение от katushechka

тоже самое и с ферритином, а это, минуточку, острофазный белок, а не только депо железа.

Не тоже самое , ферритин в момент воспаления повышается только , это не говорит что в здоровом состоянии он будет не в норме . И у женщин с анемией он в острой стадии воспаления будет повышен , это особенно в ковид проявилось , у всех повышался .
Почитайте врача-гематолога Анастасию Арсеневу , она очень хорошо пишет о скрытом железодефиците в том числе . А железодефицит - это кислородное голодание всех клеток организма .

[katushechka]

Не знаю, может я вообще тормоз, но я не ощущаю разницы в самочувствии при изменении таких, казалось бы, важных показателей как гемоглобин, железо, Вит Д, половые гормоны. Из меня энергия прёт всегда. Это, скорее характер и психика, чем биохимия
В 19 году у меня был вит Д 12 и ферритин 9, железо 3,4, гемоглобин 90. Перла, как танк, велогонку на 100 км- 3 место. Тренировки 6 раз в неделю.
Сейчас половые гормоны рухнули, зато гемоглобин 146, ферритин 55 и Д под 60 где-то. Ничего не поменялось
Единственное, когда мне бывает плохо- это, пардон, с перепоя, или при температуре выше 38. Все остальное- вообще разницы не замечаю.
А из девочки, за которой Вы следите, энергия прёт и прогресс виден не только из-за восполнения дефицитов. Это дофамин от деятельности, к которой есть мотивация(занялась ЗОЖем) и эндорфины от физухи в зале. Вот этот коктейль реально работает, по себе знаю
У меня для энергетики вообще по жизни три С- спорт, секс и сон.

Лена, про ферритин представляю и что железо а свободной форме токсично, а ферритин его связывает тоже. Но зачем его до 200 догонять? Про запас? Всегда была норма ферритин в среднем равен весу

[N@t@ly]

@Елена73, ну загугли , что бывает от передозировки вит Д и почитай сама, поищи доказательства, которые тебе нужны. .

Сообщение от Елена73

А то получится как с исследования WHI результаты давно уже пересмотрели , а осадочек остался )

Кто их пересмотрел? Там были нюансы о которых я писала, попали женщины ранее принимавшие згт, из убрали из исследования и все равно остались те же выводы - згт вызывает рак МЖ. Кто что пересмотрел?

[Елена73]

Референс ферритина в лаборатории вообще от 10 ) @katushechka вам вообще ничено не нужно емли энергия прёт и все ок . )

[N@t@ly]

Сообщение от Елена73

Доктор Калинченко утверждает что .

Кто такая доктор Калиниченко и почему она пророк? А доктор Петренко, Василенко, Иванова и Петрова утверждают еще что-нибудь. Выбираем фамилию, которая нравится больше и верим в то, что ближе.

[Елена73]

Все кто хоть немного в теме превентейдж знают кто такая Калинченко )
@N@t@ly по поводу пересмотра результатов whi я приводила Положения глобального консенсуса о менопаузальной гормонотерапии: цель и обоснование

Тебя они не убедили все равно)

[N@t@ly]

@Елена73, ну значит я отсталая и не в теме, я в принципе не смотрю никаких интернет докторов, их щас такое количество развелось, как и нутрициологов.

[katushechka]

Сообщение от Елена73

Референс ферритина в лаборатории вообще от 10 ) @katushechka вам вообще ничено не нужно емли энергия прёт и все ок . )

А кожа, а кости? А поддаться всеобщему ажиотажу?
Я ж говорю, я пока держусь из последних сил, но нервы иногда сдают, когда из-за каждого угла слышишь - восполняйте, восполняйте, восполняйте!

[ЕленаП]

@katushechka, вернусь через 2 недели из отпуска, сдам анализы, сделаю денситометрию и расскажу. Я три года без оральной формы згт

[Valeri0513]

Медицина шагнула далеко сейчас, но толку от этого - только лишний сумбур.
Возьмем наших родителей. Моей маме скоро 85 исполнится. За всю свою жизнь пила только анальгин, да аспирин, ну еще но-шпу с аллохолом. И все.
Какие уж там витамины исследовать, про гормоны вообще молчу.. Ничего этого не было, никто ничего не знал, да и к врачу они ходили только когда уже припрет. Хотя и детство военное и голод был. Но ее поколение очень даже крепкое - у всех моих знакомых родители еще живы.
Да, она сейчас пьет от давления таблетки и ослепла от глаукомы, но это все возрастное.
А мое поколение - совсем не такое, да - выглядят многие молодо, да - более "продвинутые" в плане питания и лечения., и спортом занимаются, и отдых не абы какой и т.д. и т.п. А толку? - только и слышу тот умер, эта умерла.

Я уже стала делать вывод, что все фигня - это голодание лечебное и бесконечное глотание БАДов, гормонов, витаминов, чаев... Самое главное - спокойное отношение к жизни, уверенность в завтрашнем дне, позитив в мелочах.
А мы стресс получаем даже от всех этих "страстей", что постятся на всех инсайтах, - это надо пить и то надо делать ... и несемся по врачам и по аптекам.

[ksencia]

Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством.(с)
По своей маме сужу, ферритин у нее был ниже 8 подняла его и силы прибавились, так она мне сама сказала, а ей 74.