[котёнок]

КираСинка вот на счёт семечек ты наверное права,я тоже считаю лучше их поесть чем наесться.А кто точно знает сколько калорий в этих семечках(гарбузовые и чёрные)?
Korn я согласна худеть,вместе веселее.Мои параметры:Рост 165см,вес-61,5кг,бёдра-99см,талия-78см,грудь-93см.Вес хочу сбросить максимально это до 50кг,а для начала до -55кг.Мой вес до первой беременности был 53кг,это в юности в 17-18лет.Кстати я тоже сова и после шести не есть это плачевно для моего желудка,он начинает сильно болеть(ну это если после шести не есть,а ложиться спать в 12или в час ночи),так что сейчас обходимся после 20.00-это последний предел.
Девчонки,а если в гостях,день рождение,или ещё чё нибудь -кто как поступает,в смысле еды?

[Korn]

Котенок, согласна. Мой рост 166 см, объем бедер 97, объем талии 70, объем груди 92, вес 58 кг, хочу похудеть до ОБ=94, это где-то 54-55 кг. А вот семечки тоже люблю, но они очень каллорийные.
Надо ложиться пораньше спать, но это тяжело, особенно летом, да к тому же в Якутии сейчас белые ночи.

[Iryna]

Корн и Котенок, я с вами.
У меня рост 172, вес 58, хочу похудеть до 55.

[lanalip]

Семечки - зло. Жирное и калорийное. Еще и зубы портят, причем передние единички, оч.заметно. У меня одно время была какая-то нереальная тяга к семечкам, не привычка просто, а трясучка. Врач сказал, только не смейтесь, что это свидетельствует о недостатке в организЬме витамина группы Е.

[КираСинка]

Жаааалко . Что семечки такой отстой, оказывается. А что смешного про витамин Е? Говорят, правда, его там много . (Или речь идёт о витамине, как моя подружка говорит, Е-Б-Ц ? ))))) Ну у меня не то что прям сильная тяга, просто люблю я их. Особенно под фильм интересный или книгу . А ваще мне их по группе крови нельзя, если верить этим диетам.

[lanalip]

Ага, я первым делом про этот твой подружкин витамин и подумала.

Нууу, если просто под фильм, мне легче - я курю. ;) А из снеков можно много чего интересного подобрать, вон хоть огурцы-морковку-яблоки-груши палочками настрогать полную миску и жевать.

[Iryna]

Я семечки люблю, но люблю периодами, может, действительно, чего то не хватает. А чищу их только руками, зубами никогда.:d

[КираСинка]

Ланалип, дааа уж, хорошая замена семечкам - сигареты . И тем не менее, они, имхо, не так увлекают, как семки. А всякие полезные снеки, типа фруктовых, о которых ты говоришь, меня чё-то не вдохновляют . Или семки или пиво с чипсами .
И вообще мои самые любимые продукты - очень вредные и калорийные (сладости, выпечка, плов и т.д.). Я из полезного-то и не люблю ничё... Кисломолочку не люблю. Вот помидоры обожаю, так их мне тоже по группе крови нельзя совсем. К фруктам дышу ровно. Иногда пробивает, но не сказать, что это для меня такое же лакомство, как шоколад и иже с ним. К тому же, половина фруктов тоже не рекомендуют, т.к. в них много сахара или углеводов (те же бананы, виноград). Что же есть? Ешь вода и пей вода?
То есть у меня как-то не получается составить для себя рацион, чтоб было и низкокалорийно и вкусно. Либо одно, либо другое. Получается на голой силе воли держишься какое-то время на "правильном" рационе, потом послабляешь, лакомишься. И так по кругу.

[lanalip]

Еще с семечками в чем засада: с ними легко потерять чувство меры. Вот если я возьму горсть грецких орехов, то наемся уже половиной, а семечками за самим процессом и килограмм можно умять. ;)

Ирочка, руками неинтересно. ;)

Кирасинка, ну так и не заморачивайся тогда!! Вообще, судя по тому, что я тебя на встрече вживую видела, тебе не сюда, а в соседнюю ветку нужно "Давайте поправляться вместе!" ;)

[КираСинка]

Ланалипчик, спасибо! Ничто не может так поднять мне настроение, как подобные слова :d.
На самом деле ты, конечно, утрируешь насчёт "поправляться вместе" . Нет, я не кокетничаю и не говорю, что я толстенная, и мне надо килограмм 15 сбросить. Просто у меня пунктик на этой почве (как и у многих). Когда-то разожралась до 72 кг (при росте 160), причём не сказать, что я была толстой, а просто какой-то квадратной и неизящной. Потом похудела.Теперь панически боюсь поправиться. И к тому же хотца похудеть, т.к., мне кааца, что до родов я была ещё худей. Смотрю по фоткам тех времён и по юбке тех времён (когда-то болталась, а щас не болтается и даже обтягивает, можно сказать). Хотя юбку я пытаюсь спихнуть на то, что после родов кости таза расширились Ну и ваще до беременности у меня был очень нервный период в жизни, с кучей треволнений и грусти... Потом токсикоз ещё. А похудения за счёт нервов я точно не хочу, на фиг-на фиг! Но всё равно охота прям такой некоторой благородной худобы Хочу прям кило 2-3-4 скинуть. А это самое трудное при моём весе.

[lanalip]

Дааааааааа, два-три кило обычно как заколдованные! А про кости таза ты абсолютно права - после родов таз расширяется именно за счет костей. Выглядишь ты великолепно в любом случае. Знаешь, когда описывают кого-то, то говорят: высокая, низкая, коренастая, и т.д. Так вот я бы тебя описывала: худенькая. Так что семечки я тебе разрешаю, только зубки береги.

[Alex-K]

Сообщение от Iryna

Корн и Котенок, я с вами.
У меня рост 172, вес 58, хочу похудеть до 55.

Може не надо тебе так хорошо сейчас

[КираСинка]

Лана, уффф, ну теперь я спокойна! С спокойной совестью сожрала 4 зефира в шоколаде и щастлива!

[lanalip]

Гы-гы-гы, вот кстати из вредных сладостей, зефир - без шоколада, самое легкое!! Я выбираю между моей любимой кунжутной халвой, шоколадом и зефиром. В нем жиров-то и нет праХтически!

[Iryna]

Алекс, спасибо, дорогая :d Это я к пляжному сезону готовлюсь. Все равно сила воли отсутствует напрочь, так хоть поучаствую с девочками, уверена, что буду первая кто сойдет с дистанции

[Alex-K]

Ты и так будешь самая красивая8))

[Iryna]

Ой, как приятно:d.
У нас тут такой холод начался, а у меня в этой связи жор как зимой:mad0:

[Svetlana 45]

Девочки ,сегодня ела только курицу -и голова не болит ! Вот уж чудо !
Неужели правда от падения давления из-за риса голова болела? А в прошлом году я беспроблемно выдержала три рисовых дня ,только очень хотела есть .

[olga36]

Самая классная диета для меня нервотрепка! К сожалению! Причем не важно развод или свадьба Шучу!
Я вот начинаю худеть если до 12 часов дня пью только яблочный сок. В 12-ть завтракаю, часа в четыре могу нарезать себе сыра даже с медом и чай или еще что-то вкусненькое - это мой обед и полдник А вечером плотный ужин, причем где-то в семь полвосьмого, когда все собираются дома. Тоесть для меня главное не есть первую половину дня. А еще у меня ужасно вредная привычка, я во вторые блюда добовляю сметану и почти ст.ложку уксуса:susel:Ну нравиться мне когда кисловатый вкус. Может, кислотность понижена. Говорят, раньше принимали уксусную кислоту для похудения, она сжигает жир. Но я это делаю просто потому что хочется.

[котёнок]

Девчонки,а про рис можно поподробнее,т.е про диету.
Кстати как худеть будем???