[tstrela]

Все мы разные. Кому-то спорт, кому-то таблетки, а кому-то замок на холодильник. У меня смесь Маримановой с Дюканом +свой опыт от чего я жирею и от чего худею.

[Наталья К]

А я заметила, что вечером у меня начинается сушняк - пить хочу, весь рот пересыхает. Но если поешь, то сушняк проходит. Боюсь, что это признаки диабета, который вылезает на диетах с сильным ограничением сладкого.

[Хамелеон-ка]

А я вот плавать не умею. Нет, ну конечно в 25-метровом бассейне от борта до борта я доплыву, но не технично и поэтому измочаливаюсь сразу. А сейчас после маммо наверное и столько не проплыву. Клубы у нас круглосуточно не работают, до 22 только. А я с детьми сижу и оставить не на кого, муж каждый день работает тоже до 22-х. В клубах на лето детские тренеры разъехались, с собой не взять, садик закрыт, тоскаааа... Раньше мальчишек хоть с дочей старшей оставляла, а сейчас она в отпуске. Вот и сижу, ем то ли от безделья, то ли от ПМС.

[Наталья К]

Уже с июня 2013 года знаменитая программа потери веса от доктора Дюкана будет представлена на курорте Out of the Blue Capsis Elite Resort (Крит, Греция). На выбор специалисты предложат две программы снижения веса, рассчитанные на семь дней, после чего диетологи подберут каждому индивидуальный план. Никаких инновационных ноу-хау – как и все гениальное, программа курса проста: только специально приготовленные лучшими поварами отеля блюда, использование экологически чистых, свежих и натуральных продуктов и регулярные консультации докторов. Помимо этого в программу входят занятия йогой, аэробикой, спа-процедуры и массажи, а также мастер-классы от шеф-поваров по приготовлению здоровых блюд.

[Krasotka_infuture]

rus-alka
А какие таблы ты принимаешь? Тоже страдаю такими забегами на холодильник, особенно после липо.
Ой, уже написала, спасибо, вопрос снят.

[Karavella]

TazDevil как сказали в программе Живи - У вас никогда не будет красивых ягодиц, если вы на них будете только сидеть)))))
rus-alka, так бассейн не панацея. Главное движение!

Хамелеон-ка , дома тоже можно заниматься [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Наталья К , проверьте сахар и сдайте кровь на гормоны у эндокринолога.
Обычно когда жёсткая диета, белковая например, то человек начинает ацетонить через несколько дней. Появляется жажда, запах изо рта. Лучше до такого не доводить. Но жажда может быть вызвана не только скачками сахара в крови, но и другими изменениями (например, в работе щитовидной железы).

tstrela , это точно! Но таблетки это всё ж крайняя мера.

[N@t@ly]

Сообщение от Karavella

Если совсем сил нет держаться, покупайте и готовьте ровно столько, чтобы после ужина ничего не оставалось вообще. Чтобы в холодильнике было пусто или лежала морковь, капуста, огурцы.

ага, а мужу что сказать при этом? хочешь жрать, закрой холодильник, ты не хочешь жрать, тебе кажется, иди в бассейн?))))) Это все правильные и хорошие советы, но они могут работать только на одиноких худеющих людей. Если жить в семье, то это не реально.
Мой , например, регулярно открывает холодильник и что-то там долго и пристально рассматривает. Я его спрашиваю -ты чего там ищешь, есть что-ли хочешь, поел же час(полчаса, 20 мин) назад? Он -да, не.. так.. вдруг там чего-нить вкусненькое И так по пять подходов, пока мы дома. Че там ищет, не понимаю, ни разу ничего не нашел

[Маленькая Ляля]

Сообщение от N@t@ly

а
Мой , например, регулярно открывает холодильник и что-то там долго и пристально рассматривает. Я его спрашиваю -ты чего там ищешь, есть что-ли хочешь, поел же час(полчаса, 20 мин) назад? Он -да, не.. так.. вдруг там чего-нить вкусненькое И так по пять подходов, пока мы дома. Че там ищет, не понимаю, ни разу ничего не нашел

у мужчины, который остался дома один, холодильник за вечер набирает до трехсот просмотров

[dubovickaya.ekaterina]

TazDevil а сколько ты хочешь весить? Зачем отрезать грудь?

[TazDevil]

Можно не буду подробно отвечать, а то как попугай каждые несколько страниц на одни и те же вопросы отвечаю Хочу весить мало, сиськи мешают )))

[Ilit]

Я вот раньше не понимала, как вообще люди могут комплексовать по поводу маленькой груди. Все же естесственно, и должно соответствовать пропорциям тела. Сегодня посмотрела на себя в зеркало с грустью и поняла, что я хочу себе обратно свой 5 й. Только желательно без 22 кг, которые мне удалось сбросить.

[dubovickaya.ekaterina]

.. я поправилась за 2 месяца.. Лето, отдых расслабляет.

[Karavella]

N@t@ly, мой такой же. При этом постоянные замудрёные разговоры о правильном питании Из общения с мужчинами сделала вывод - они смотрят в холодильник чтобы убедиться, что еда в доме есть, им от этого почему-то делается спокойно. Дверца открывается, пристальный взгляд внутрь и дверь закрывается. Это просто ритуал
Если же вы действительно хотите постройнень, то домашние должны вам помочь на первых порах. В магазин ходить каждый день и на полный желудок, покупать продукты на один день, холодильник почти пустой

[LENO]

Девочки, а кто-нибудь пробовал капсулы XLS-medikal? Сегодня по телеку услышала про них.

[JUNE]

Сообщение от N@t@ly

Мой , например, регулярно открывает холодильник и что-то там долго и пристально рассматривает. Я его спрашиваю -ты чего там ищешь, есть что-ли хочешь, поел же час(полчаса, 20 мин) назад? Он -да, не.. так.. вдруг там чего-нить вкусненькое И так по пять подходов, пока мы дома. Че там ищет, не понимаю, ни разу ничего не нашел

А мой пять раз откроет, и все время вкусненькое находит!

А я как твой муж - холодильник открою,закрою. Вспоминаю, что вкусненькое-то совсем в другом месте - у меня в заначке, а не в холодильнике (коробка шоколадных конфет обычно), в общем , вот так и худеем

[TazDevil]

А я просто до или после тренировок отрываюсь - ем все, что хочу (не джанк, фуд, конечно) и не мучаюсь угрызениями. Ну и еще перед КД позволяю себе солененького.
Тренеруюсь теперь 4 раза в неделю, поэтому праздник у меня через день почти )))

[Eskada]

TazDevil после тренировок жир не накапливается что ли? Я после спорта жутко голодной себя ощущаю, как после секса но в голове сидит- два часа после не есть, а то насмарку все.

[TazDevil]

Смотря что есть что-нить углеводное перед и белковое после.
Вплане углей это будет зерновой хлеб, рис, шоколад, фрукты - типа того. После - салаты с рыбой, курицей. Но я салаты всегда ем тазами - даже если нет тренировки.
Прям беру качан салата, два помидора, пол огурца, немного заправки и все съедаю одна )))
Тыквенный суп тоже в огромных количествах.
У меня просто есть набор еды, который можно есть в огромном количестве, в любое время.

[Ilit]

А после трени не ешь 2 часа? Я просто слышала много разных мнений. Кто то говорит, что 2 часа не есть, кто то говорит, что обязательно в первые 40 минут надо съесть белок

[TazDevil]

Я сразу после ем, потому что не люблю страдать )))