[edel]

Сибирячка1 , ну и сила воли!!! У меня такой нет, я после алкоголя слетаю с любой диеты.
Krasotka_infuture , я в стрессе тоже жру, но набираю сразу. Сейчас держусь из последних сил, мало дома нахожусь, а то уже бы...

[Сибирячка1]

edel Я в 2001г ездила на очищение организма в санаторий г.Новокузнецк Вес у меня был 50 кг. Не для похудения, а здоровья для. Там прожила 10 дн. и на 11-тый выписалась "с дистрофией веса" в 42кг. Я на поезде домой приехала ночью, а там на перроне таксисты, так я просила, чтобы сумку донесли до машины. Бедная моя мама ругала меня и плакала. Я 9 лет спиртное не употребляла, и вес был стабильным 47-49кг. Я порхала, как бабочка. Вот и сейчас, глядя, как подруги мучаются с суставами да со спиной решила опять не пить вообще. Но это не значит, что я "отшельница", посещаю застолья спокойно. Девочки любят, я же их потом "бухеньких" по домам развожу. Буду информировать о результатах и самочувствии.

[Владислава]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
очередная книжка "как похудеть"

[rus-alka]

сижу, читаю.
начало уже шокировало мало-мало.

"Еще раз, в одном предложении все секреты моей системы:

Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ, КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ."


Она дальше пообещала разъяснить, но я чота ржу
ем всегда когда хочу и что хочу. гы-гы..

[Владислава]

rus-alka, вот меня тоже это завлекло (читаю пока на 10 стр.)

[rus-alka]

ага, и тебя! Завлекательная замануха, скажи? Это ж мечта жизни - лежать на диване, трескать пельмени и худеть.

я щас научусь и приступлю как раз на праздниках

[MilenaB]

Когда дочитаете, изложите тезисы

[nurnur]

Сообщение от rus-alka

Еще раз, в одном предложении все секреты моей системы:

Я ЕМ ВСЕГДА, КОГДА ГОЛОДНА, ВСЁ, ЧТО ХОЧУ, УТОЛЯЮ ЖАЖДУ, КОГДА ХОЧУ ПИТЬ, ЖИВУ БЕЗ ИЗНУРИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК И ВСЯЧЕСКИ ДЕМОНСТРИРУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ."

И после многих страниц о преимуществах такой системы в конце маааленькими буквами будет написано "кстати, нужно сделать резекцию желудка")

[Soleya_12]

)))))))))))))))) LOL

[elena1983]

Soleya, повторите пожалуйста рецепт капустной запеканки, не могу найти...

[uila]

Кто-нибудь пробовал программу питания леовит?кейсы с пакетиками от ксении бородиной?

[Зойка]

Сообщение от uila

Кто-нибудь пробовал программу питания леовит?кейсы с пакетиками от ксении бородиной?

чего и от кого только не напридумывают..

[rus-alka]

Владислава, ну как, дочитала? Записываешь мысли,чувства, переживания, как она настаивает?

[edel]

rus-alka , стоит время тратить? Мне сейчас не актуально, а после НГ, думаю будет.

[rus-alka]

edel, сама смотри, советовать не буду. Я люблю такую литературу временами почитывать, так же как и , например, ЖЖ фитнес няшек. Меня мотивирует.А так ничего нового там не найдешь.

[edel]

rus-alka , я страниц 5 прочитала, вода- водой показалось, но , может, потому что не время сейчас.

[Владислава]

rus-alka, по диагонали пролистала, нудно пишет. По мне, так главная мысль там "жрать помалу, но именно то, что хочется (не заменяя бОльшим количеством "правильной еды") и когда хочется". Но под "когда хочется" она подразумевает "когда ооочень хочется жрать" и никакого режима. Да, ничего нового, но в принципе, она права)

[MilenaB]

Я вот такую книгу прочитала, называется Биохимия счастья: восстановительная диета. (автор Майк Дау, у него еще есть шоу на тв, Едоки-сумасброды (не смотрела)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - найти онлайн читать не могу.

Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи.

Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина.

Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости посредством постепенного уменьшения количества «плохой» пищи и добавления тех техник и продуктов, которые повышают в организме уровень серотонина и допамина.


Гибкая и уникальная по своей эффективности Восстановительная Диета устраняет мучения периода «ломки», свойственные большинству диетных программ, и формирует структуру стабильного, здорового и счастливого образа жизни и долгожданного похудения.


Из этой книги вы узнаете:


- что общего между пищей с высоким содержанием жиров и сахаров и наркотиками;


- как серотонино-допаминовое голодание заставляет нас съедать много лишнего;


- как вредные продукты воздействуют на биохимические процессы в головном мозге;


- как распознать мысли-ловушки и превратить их в мысли-активаторы оптимизма и спокойствия;


- как, используя продукты-активаторы, можно преодолеть зависимость от сладкого и жирного и обрести внутренний комфорт и оптимистичный взгляд на жизнь.


Итого:


28 дней для:



активации гормонов счастья!

избавления от тяги к жирному и сладкому!

нормализации веса и настроения!

[ОльгаЯ]

Зая, хочу тебе спасибо сказать. Сегодня приготовила маффины с тунца.
Я в восторге! Очень вкусно и диетично. )))

[edel]

ОльгаЯ , Оль, дай ссыль на рецепт, или стр. скажи, где искать.