[LENO]

Linden, спасибо! Я тут что-то совсем озадачилась. Сейчас принимаю тромбо асс, колю кетанов и подключила кальций. Но в инструкции Кетанова написано что совместный приём с кальцием и аспирином может вызвать язву желудка, а у меня и так гастрит. Нога ещё достаточно сильно болит, и без обезболивания я не могу. Днём как-то забываюсь, отвлекаюсь, а вот к вечеру хоть на стенку лезь! Пробовала пить найз, то ли это психосоматически, не знаю, но облегчения я не почувствовала.
Моим ножкам уже неделя!!!

[Elenboss]

LENO Поздравляю с неделей! Тогда, конечно прием кальция лучше отложить, пока принимаете несовместимые с ним препараты. Тем более, что таблетку кальция надо в вечернее время принимать, так лучше усваивается. Но не срочно это я через 2-3 нед.после ОП начала. Да, кальций не относится к препаратам с доказанной эффективностью, переносимость конкретного препарата индивидуальна, конечно. Продукты-оптимально, но суточную потребность мало что из продуктов может закрыть. Кунжут, консерв. сардины... ок. 900 мг.\100 гр. В остальной еде мало его. Творог-50мг.\100гр. Сколько его съесть надо? Эхх.. Я писала, мумиё еще принимала, по согласованию с врачами. Срослось очень хорошо, удивлялись доктора даже.
Что-то долго у Вас боли держатся. А врачи что говорят, какая причина болевого синдрома?

[Linden]

LENO , а вам врач не рекомендовал принимать препараты, которые ммм.....как бы правильней выразиться-то, ...ну защищают ЖКТ от негативного воздействия противовоспалительных нестероидных препаратов (Кетанов)? Такие есть. Мне муж покупал, но я не пила, т.к. мне обезболивающие как-то и не понадобились!
Сходила нашла препарат в своей аптечке. Называется НОЛЬПАЗА (показание к применению в т.ч.: эрозивно-язвенные пораженияя желудка и двенадцатиперстной кишки, связанные с приемом нестероидных противовоспалительных препаратов).

LENO, а также остальным, кому интересно про кальций и как он усваивается!

Самые обычные продукты питания способны удовлетворить потребности человеческого организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием, вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента.

Кальций и его роль в организме

Кальций – один из наиболее важных химических элементов для человеческого организма. Кальций составляет структурную основу костей и зубов, необходим для нормального свертывания крови, выработки гормонов, сокращения мышц. Недостаток кальция приводит к таким проблемам, как нарушение роста (у детей), остеопороз и судороги (у взрослых).

Потребности организма в кальции достаточно велики. Так, детям до 3 лет ежедневно требуется 600 мг кальция, детям от 4 до 10 лет — 800мг, детям от 10 до 13 лет — 1000мг, подросткам от 13 до 16 лет — 1200мг, взрослым от 16 лет — около 1000мг, беременным и кормящим женщинам — от 1500 до 2000мг.

К счастью, даже самые обычные продукты способны удовлетворить потребности организма в кальции. Главное – употреблять продукты, богатые кальцием вместе с пищей, которая помогает усвоению этого элемента.

Орехи, семена и бобы – продукты с высоким содержанием кальция

Вопреки распространенному стереотипу, кальций содержится не только в животных продуктах. Более того: среди продуктов, присутствующих в рационе многих людей, те, что имеют растительное происхождение, по содержанию кальция явно лидируют!

Так, в 100 г мака содержится почти 1,5 г кальция (для сравнения: молоко содержит 120мг кальция на 100мл продукта). В семенах кунжута – 800мг/100г, в миндале – 250 мг/100г, в бобах – 200мг/100г.

Конечно, удовлетворить потребности организма в кальции исключительно за счет этих продуктов не удастся, но они станут ценной добавкой к рациону и позволят в значительной степени увеличить поступление кальция в организм из продуктов питания.

Зелень, шиповник – и кальций!

Изрядное количество кальция содержится и в таких продуктах, как молодая крапива (713мг/100г), кресс-салат (214мг/100г), шиповник (257мг/100г).

Конечно же, этих продуктов мы вряд ли употребляем больше, чем, допустим, бобов, но не стоит забывать, что «не кальцием единым жив человек»! Свежая зелень и отвар шиповника в любом случае станут весьма ценной добавкой к рациону в период зимне-весеннего авитаминоза. Ведь они способны не только пополнить запасы кальция в организме, но и улучшить усвоение этого ценного элемента.

Кальций в молоке и кисломолочных продуктах

Молоко и кисломолочные продукты – это основной источник естественного поступления кальция в организм. И хотя по содержанию кальция молоко находится далеко не в ТОПе кальцийсодержащих продуктов, но зато молочные продукты можно употреблять практически без ограничений.

Отдельного упоминания заслуживает вопрос о том, в каких молокопродуктах больше кальция – свежем молоке или твороге и сырах.

Дело в том, что «львиная доля» кальция содержится в молочной сыворотке, поэтому в твороге, если он изготовлен из чистого молока, кальция несколько меньше, чем в исходном продукте – в среднем 80мг на 100г.

Однако при промышленном производстве творога для ускорения процесса створаживания в молоко может добавляться хлорид кальция. Поэтому «магазинный» творог несколько богаче кальцием, чем «базарный». Это же справедливо и по отношению к твердым сырам.

Кальций в мясных продуктах и рыбе

Вопреки распространенному стереотипу, мясные продукты достаточно бедны кальцием. Дело в том, что в организме млекопитающих и птиц большая часть кальция находится в плазме крови, а не внутри клеток. Поэтому мясо содержит совсем немного кальция (менее 50 мг/100г).

Бедны кальцием также рыба и морепродукты. Единственное исключение – сардина (300 мг/100г).

Кальций в таких продуктах, как злаки и овощи

Злаки и овощи обычно бедны кальцием. В большинстве овощей, цельных злаках и хлебе с отрубями (или из муки грубого помола) кальция содержится приблизительно как в мясе – до 50 мг/100г.

Однако эти продукты составляют основу нашего питания, и небольшое содержание в них кальция компенсируется большим количеством этих ингредиентов в рационе.

Кальций в продуктах: вопросы биодоступности

Как следует из сказанного выше, совсем не трудно составить богатый кальцием и одновременно сбалансированный по калорийности и питательным веществам рацион.

Но существует еще вопрос биодоступности кальция – то есть, способности нашего организма усвоить этот элемент. Поэтому продукты, богатые кальцием, необходимо сочетать с продуктами, которые содержат значительное количество витамина D (этот витамин присутствует в сливочном масле, молочных продуктах, яичном желтке, рыбе жирных сортов) и аскорбиновой кислоты (главный источник ее поступления в организм – овощи).

Кроме того, чтобы кальций усвоился костной тканью, в организм должно поступать достаточно магния (его много в отрубях, хлебе грубого помола и орехах) и солей фосфора (содержатся в рыбе). Иначе кальций попросту выведется с мочой или отложится в суставах и почках в виде «камней» – кальцинатов.

Не стоит также забывать, что все мочегонные средства усиливают выведение кальция. Поэтому неумеренное употребление алкогольных и кофеинсодержащих напитков, которые оказывают мочегонное действие, негативно скажется на усвоении кальция из продуктов.

Кальций в продуктах и гиперкальциемия

Все хорошо в меру. В том числе и потребление кальция! Избыток этого элемента может вызвать так называемую гиперкальциемию, которая приводит к появлению камней (конкрементов) в почках и мочевом пузыре, нарушениям свертываемости крови и ослаблению иммунитета.

Впрочем, здоровый организм имеет совершенные механизмы контроля над усвояемостью кальция. Поэтому даже в том случае, когда в естественных продуктах питания содержится чрезмерное количество кальция, вреда организму это, как правило, не приносит. Избыток кальция попросту не усваивается!

А вот к употреблению медицинских препаратов кальция надо относиться с осторожностью. Особенно это касается таких лекарств как глюконат кальция (Calcii gluconas) и хлорид кальция (Calcii chloridum). Эти лекарства не предназначены для употребления в качестве пищевой добавки и их прием без медицинских показаний может привести к неприятным последствиям.

[LENO]

Elenbogus,Linden, ещё раз спасибо! Вы правы, повременю пока с кальцием. Дело в том, что в детстве я жила в деревне и молочных продуктов таааак переела, что до сих пор смотреть на них не могу. Но, буду стараться. Это уж точно не навредит, в отличии от таблов. А вот орешки я люблю, только у меня склонность к полноте, чуть больше съем - сразу круглая мордаха и... спина Для желудка мне в больнице ещё назначили Алмагель и Омепразол.У меня там сильно болел желудок. Сейчас пью Алмагель и Линекс.
По поводу болей ноги... А это считается долго? Я не знала. Я думала, что у всех так и доку не звонила и не спрашивала. Ещё какое-то неприятное жжение на передней части стопы, прям будто горит.
Меня ещё беспокоит то, что так долго не делается перевязка. Док сказал что ничего не надо делать. А я то думала, что перевязка делается каждый день... У меня так наверно скоро спреет нога
Elenbogus, простите, если спрашивала, уже каша в голове от информации, а через сколько вам снимали швы, вытаскивали спицы, гипс?

[Elenboss]

Linden Примите восхищение! Отличную статью перепечатали, всё просто и информативно. Многим может пригодиться.


LENO По поводу болей, вообще-то...Через неделю после ОП таких сильных, чтобы анальгетики принимать быть не должно. Вам надо обязательно врачу показаться, я считаю. Вот жгущие боли возможно невралгического характера. Нет, обязательно покажитесь доку.
По поводу перевязок (Вы мою первую операцию, с гипсом, имеете в виду, да?) перевязки делали ежедневно, лангета-то съёмная была. Вторую неделю-через день перевязки. Швы убрали через 2 недели. Спицу-через 6 недель, в условиях операционной, но без анестезии, было жутко больно, я потом ругалась страшно с доком на эту тему, чего, лень новокаин вколоть было? Не понимаю, кстати, как сами себе спицы вынимают... Героизм это. Гипс убрали одновременно со спицей. На больничном была 2 месяца ровно. Вот как-то так.

Девочки! завтра улетаю на моря, со всеми прощаюсь. Поправляйтесь прооперированные, решайтесь настраивающиеся. Пусть у всех всё будет замечательно. Всем счастливо, до встречи!

[Linden]

Elenbogus , счастливо отдохнуть!

LENO , быть может ваше жжение в стопе - это обострившаяся неврома? Свяжитесь со своим доктором. Он вам даст самый квалифицированный ответ. Возможно нужно показаться к нему.

[LENO]

Elenbogus, спасибо! Отдохните за всех нас
Linden, а неврома проявляется жжением? У меня горит по всей передней части стопы, а не в одном месте.

[Elenboss]

Linden
LENO
Спасибо!

[Linden]

LENO , жжение в стопах может появиться из-за разных причин: от невромы, сосудистых проблем до нехватки витаминов. Здесь с вами врач должен на месте разбираться. Если вас этот вопрос серьезно напрягает, боли значительно выражены или жжение, то обязательно обратитесь к своему врачу. Хотя бы позвоните и поговорите для начала по телефону. Не тяните. Часто наши доктора на нас еще и ругаются, что мы стесняемся их беспокоить. Т.к. любой врач все же хочет иметь о своей работе только добрые отзывы, а не проблемы.

LENO , а спицу не бойтесь вытаскивать! Я тоже боялась, а оказалось не больно. Здесь почти все, кому спицу из пальца удаляли пишут, что это не больно! Может несколько неприятно, но НЕ больно!! Кому было больно - скорее исключение из правил!

[ольга николаевна]

Девочки , здравствуйте ! ...расскажите пож , если меня на 5 день выпишут ( предположим ) на перевязки надо ходить каждый день ? и когда снимут швы - то еще сколько ?

[lobachik]

Девочки подскажите, а как вы вообще в первый раз выходили на определенного врача. Меня интересует Процко. А то я запуталась. Есть ГКБ 31, а есть при нем коммерческий центр "31+". Все отзывы здесь о больнице или о центре? Я видела здесь телефоны врачей, но мне кажется вот так напрямую звонить неудобно.

[ans]

lobachik , Процко оперирует в ГКБ №79.
Записатья на первичную консультацию к Процко можно здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Телефон:
+7 (495) 772-28-57
+7 (495) 258-61-58
+7 (499) 978-46-55

[mayusha]

lobachik я в инете нашла телефон Макиняна, позвонила ему, записалась на консультацию. у него на приеме узнала о Процко и Карданове. также по телефону записалась к Процко на консультацию. ничего страшного в вашем звонке нет

[Linden]

lobachik , я делала у Макиняна в "К+31". Это медицинский коммерческий центр при ГКБ №31- это практически еще один корпус в больнице. Макиняну звонила сама на мобильный. Он оперирует "бесплатно" в ГКБ 31, а тех, кто на коммерческой основе - в К+31. Просто из копуса в корпус переходит (там переход есть даже), на улицу выходить не нужно.

ольга николаевна , многие бинтуются дома сами, это не проблема. После снятия швов через пару дней можно бинты снимать совсем. Но я бинтовалась дома, т.к. швы были совсем свеженькие и не хотелось испытывать лишний дискомфорт от прикосновения чем-либо к этим местам.

[ольга николаевна]

Linden, спасибо

[Linden]

ольга николаевна , у вас в любом случае после снятия швов еще будут сохраняться корочки, которые вы будете отмачивать солевыми ванночками. Так вот эти корочки тоже можно чем-то случайно зацепить. Поэтому многие продолжают либо бинтовать, либо в носочках ходят. Кому как удобнее.

[lobachik]

Всем большое спасибо за ответы. Я так долго собиралась делать эту операцию, а наткнулась на этот сайт и все сомнения отпали. После консультации буду еще наверное спрашивать. Хорошо, что есть такой сайт и люди, готовые поделиться опытом и дать совет.

[Настик]

lobachik,на этом форуме точняк помогут настроиться. Я даже не помышляла об оп.,когда копалась в инете,как избавиться от этого ужаса на ногах. Случайно зашла на форум...читая архив решилась на оп в течении 4х дней. Во как. Подруга смотрит на мои ноги и не может поверить,что у меня не деформированная обувь а ровненькие туфельки. И я счастлива. А всё это касающееся реабы-можно пережить. Я и готовила и полы мыла и с дочей занималась(1,5г).,всё проходит.
Всем ещё раз терпения. Если б не существовало такой оп,а было б тока по одной ноге и гипс-наверно не решилась бы.

[TB1]

Доброго времени суток всем! Спасибо участникам форума, с интересом читала информацию о Хальгус-вальгус, благодаря вам морально подготовилась. Мне назначена операция 1 октября 2012 года в 31ГКБ у Макинян Л.Г. Сдаю анализы. На консультацию перед операцией 28 сентября. Может кто тоже в это время собирается? Мне немного трудно сообразить как тут все подключается. Это мой первый опыт общения на форуме.

[Linden]

TB1 ! Ничего не бойтесь! У Вас замечательный врач! Удачи!!!!