[Stanuprejney]

Atlantida вы уже делаете упражнения на верх в зале???
Нормально себя чувствуете? Грудь не тянет? У меня сейчас имплант под железой, будет переделка под мышцу, я переживаю, что буду бес помощней в зале даже элементарно пустой гриф переставить на нужную мне высоту для присяда не смогу наверно.

[mahaon2055]

Надиша а про отжимания есть сведения?

[Pantere]

Сообщение от Stanuprejney

Atlantida вы уже делаете упражнения на верх в зале???
Нормально себя чувствуете? Грудь не тянет? У меня сейчас имплант под железой, будет переделка под мышцу, я переживаю, что буду бес помощней в зале даже элементарно пустой гриф переставить на нужную мне высоту для присяда не смогу наверно.

А сколько времени у вас под железой имплант? Как он себя ведет, видно его? Контурирует или нет? Грудь опускается? Сорри за такое количество вопросов, просто мне под железу ставить будут.. вот и переживаю..

[Надиша]

mahaon2055
Нет, в памятке не написано про них. Лично я на год себя лишаю прямых упражнений на БГМ, боюсь переворотов и осложнений. Все равно эти мышцы работают в повседневной жизни и задействуются в др упражнениях.

[Stanuprejney]

Pantere имплант видно, контурирует, но я худышка. Грудь за это время не сильно опустилась! Так что не так страшен птоз, если не ставить огромные объемы ИМХО. Зато я без проблем занималась спортом теперь переживаю как мне уменьшить нагрузку на верх прийдется.

[Клюква22]

Korneliy , установка комби.

Keyo , а швы тренер еще не рассмотрел?

[Pantere]

Сообщение от Stanuprejney

Pantere имплант видно, контурирует, но я худышка. Грудь за это время не сильно опустилась! Так что не так страшен птоз, если не ставить огромные объемы ИМХО. Зато я без проблем занималась спортом теперь переживаю как мне уменьшить нагрузку на верх прийдется.

Спасибо за ответ!
А почему под мышцу решили переставить импланты? Именно из-за его заметности? Для меня просто вообще это темный лес.. как его заметно, а как нет ))

[Stanuprejney]

Клюква22 то есть верх у вас под мышцу? Как быстро после ОП начали тренировать верх? Понятно, что все индивидуально, буду смотреть по ощущениям, но все-таки хочется знать для статистики


Pantere сильно прощупывается, рябит в наклоне ужасно... Надеюсь будет лучше

[Keyo]

Сообщение от Клюква22

Korneliy , установка комби.

Keyo , а швы тренер еще не рассмотрел?

надеюсь пока нет, только сказал, что девушки-качки себе почти все силикон ставят а мне и не надо, у меня итак все хорошо

[Atlantida]

Stanuprejney ,я делаю бицепс трицепс плечи и спину. Очень аккуратно,с тренером подбираем комфортные упры и пока довольно маленькие веса. Но мне и док говорил что с 6 недель можно потихоньку и верх подключать. Дискомфорта не чувствую

[Ксюха]

Девочки, а кто занимается в компре в тренжерке? Оно то конечно лучше держит, чем спорт топ, но мне кажется, что видно будет, что компра не для спорта куплена. И еще какие спорт топы с хорошей поддержкой посоветуете?

[Iryna]

Ксюха, я почти год после оп отзанималась в компре, но сверху одевала майку.
Сейчас из всего перепробованного мне очень нравится адидасовский лиф-топ, отлично держит.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[mahaon2055]

Iryna у меня такой же топ, но в ОПГ большеват, вот и думаю будет ли от него толк....

[Iryna]

mahaon2055 , у меня как раз он единственный из всех, который сел идеально.

[Клюква22]

Stanuprejney , да, верх под мышцу.
Вернулась в тренажерный зал через 2 мес после операции. Первый месяц на верх были только изолированные - на бицепс сгибания, на трицепс разгибания из-за головы, разгибания в троссовом. Еще через месяц жим вверх добавился и обратные отжимания, еще через месяц - тяги разные. В полгода мне было вполне комфортно отжиматься в разных вариациях.. Как-то так, может что и подзабыла уже. Ну через боль ничего не делала точно.

[Stanuprejney]

Клюква22 вы меня прям обнадежили
Если не сложно, еще ответьте, на ноги, например румынскую на прямых ногах когда делать начали? Можно держать тяжелую штангу в руках вообще месяца через 2-3, к примеру. Или присяды плие с гантелей. Я поначалу думаю брать меньше вес и добиваться многоповторно.

[Ксюха]

Iryna спасибо.

[Veronique]

Девочки а в бассейн на тренировки рано еще?

[Клюква22]

Stanuprejney , по ногам как-то не отложилось в памяти.. все нужно пробовать потихоньку, тем более Вы - не новичок в зале, есть мышечная память, за 3-4 месяца вернете дооперационные веса. И на ноги тоже есть много упражнений без рук - в тренажерах, в крайнем случае.

[murka74]

у меня сегодня ровно месяц. сегодня док разрешил пресс, любые упражнения на ноги, быструю ходьбу, пресс.
бассейн в спорт. режиме только через месяц ((((