[Larissa68]

Сообщение от Химера

Поискав по темам,видела,что форумчанки покупали фосфатидилсерин,но вот конкретных отзывов я не нашла.
Пожалуйста,откликнитесь,действительно ли рабочая "субстанция"?

Я принимала фосфтидилхолин от Solgar.
Чувствовала успокаивающий эффект на нервную систему. Первые пару дней приема вызывал сонливость, а потом нормально. Больше никаких эффектов не заметила.

[Antoine]

@Химера, серрапептаза — либератор гистамина (если есть аллергии — не советую принимать).

[most.plastic]

@Antoine, скажи пожалуйста, чем полезен или наоборот L-lisin? мне его рекомендовала пить нутрициолог моя во время эпидемии. 2 раза в день по 1000 мг, детям по 500 мг вечером.
Я пью, но решила узнать что за зверь и как он может влиять на иммунитет или что то еще? Еще в назначении омега3 и MSM 2 раза в день (тоже не знаю что это)), назначала видимо для очистки лифотич системы, сказала 3 мес назад, что у меня она плохо справляется (по анализам крови) + проблемы климакса.

[Antoine]

@Most, Вам лучше эти вопросы задать нутрициологу.

[Lagerta]

@Most, msm это сера, я пила от волосопада 1,5 года назад месяца 3-4, пока пила был эффект- квартира чистая, ванна не забивается, на расческе 3-5 волосков, а не 100) когдаперестала все стало как было, а тебе с какой целью выписали? Ещё если с ней переборщить вылезет молочница(

[Egoistka]

Девочки что скажете о различиях Омега-3 и Омега 3-6-9?
И какую лучше купить, Солгар или какую?

[most.plastic]

@Lagerta, в целях почистить лимфотическую систему и преклимакс - для связок наверное, хз; моя нутрициолог из израиля, она по русски не говорит, я с ней уже 2 года, она плохо отвечает на вопросы, я просто ее слушаю и ем что она говорит. Вот во время эпидемии посоветовала пить еще l-lisine

[Valleda]

@Most, лизин- противовирусный препарат. У меня муж от герпеса пьёт.

[most.plastic]

@Valleda, хорошо, что ты сказала. Значит я потребляю противовирусное) Его сколько по времени можно пить? я пью по 1000 утром и вечером.

[soya]

Сообщение от Egoistka

Девочки что скажете о различиях Омега-3 и Омега 3-6-9?
И какую лучше купить, Солгар или какую?

А я давно охладела)) к омеге. Но если Вам нужно,берите в форме триглицеридов (лучше усваивается; в основном Nordic naturals и California gold nutrition,из них самая экономичная - [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ])
Омега 6 и 9 не нужны ( их в обычном питании в избытке).

[Egoistka]

@soya, А в чем причина, почему охладели?
Я вот физически страдаю от отмены((((( Не смейтесь, но при приеме Омеги у меня сон как в детстве) Не знаю что там на что влияет но вот так.
А еще при старой пульсовой нагрузке стала появляться одышка, нагрузку снижаешь и тренировку не чувствуешь. Вычитала что сосудам тоже Омеги полезны.

[Valleda]

@Most, хорошая доза. А вот как раз и пей пока. 1,5-2 месяца вполне.

[soya]

Egoistka, это потому что EPA имеет некоторый антидепрессивный эффект,многие производители так это и подают [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Доза должна быть 1-2 г в день. Раньше Madre Labs выпускали отдельную EPA без DHA - сняли с производства.
Вреда точно не будет,можно продолжать принимать (как симптоматик) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Эльмира]

Если кому надо,сейчас снижение цен айхербе на более чем 2 000 бестселлеров от популярных брендов, таких как Doctor's Best, Now Foods, Nature's Way, и 21st Century.
если что мой код RWP988 , даст вам дополнительную скидку.

[N@t@ly]

Девочки , а биотин отдельно в максимальной дозировке для волос пил кто-нибудь?;есть эффект?:хочу что-то заказать для волос,;кожи, не знаю что взять..

[docha.]

@N@t@ly, мне понравились эти витамины, но они не с iHerb. Особенно для волос.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Valleda]

@N@t@ly, не стоит биотин брать. Для кожи ни о чем, если для волос в максимальной дозировке , то побочки со стороны ЖКТ приличные.
Вы для кожи и волос вместе что-то хотите? В смысле в одной баночке чтобы было?

[valyusha77]

Сообщение от Valleda

Вы для кожи и волос вместе что-то хотите? В смысле в одной баночке чтобы было?

Представила, как организм решает: это направлю для волос, а это для кожи, все как написано на баночке -) эх если б так оно и было.

[annasui]

Девушки, я рылась в интернете, нашла, что цинк и витамин Д, оказывается, влияют на уровень эстрогенов. Повышают синтез. Вот сейчас сижу и думаю, не наврежу ли при моей миоме... Ничего об этом не знаете?

[N@t@ly]

@Valleda, ну да, в одной банке! Часто же витамины делают именно для волос, кожи и ногтей. А какие у биотина побочки?