[Selia]

@LUCA, а где купила ? С возрастом все труднее худеть. Я каждый день хожу по 7—8 км на дорожке в горку; из сладкого позволяю себе яблоко, но пью вино. Вчера не сдержалась и поела макарон с креветками и сыром. Вроде 3 кг сбросила за месяц, но вес так и стоит около 61, ниже 60 не опускается
@Котько, перед операцией такое лучше не пить

[Котько]

@Selia, все, два дня не пью. Завтра опи
Я покупала на аптека ру.
Мне если честно до обеда вроде норм, после обеда фиговато. Голова болит, и бесит все)))
Сплю норм. Они мочегонные? писать бегаю. Пью и писаю))) Даже ночью раза три. Обычно сплю до будильника не просыпаясь.

[LUCA]

Я купила в " столичке". Я точно помню, сибутрамин нормально идет в дозировке 20 мг точно. Причем 2 по 10 мг не то. Голдлайн плюс слабоваты, это уже понятно.

[Selia]

@Котько, сибутрамин вообще коварная штука. Хорошо, что перестали пить.

[Ann.net]

Пришло время этой темы) Всем привет и быстрого Похудения )))Я возможно тут покажусь странной , но я 2,5 года хочу и пытаюсь похудеть на 5!!! Кг всего 5 (есть тут такие?)и скажу я вам чертовщина выходит . Вес не уходит ,оч сложно дается даже 1 кг .Начну сейчас что то менять...

[JUNE]

@Ann.net,
Норм, мы тут все разные, и вес, возраст, конституция и цели у всех разные.
Мне тоже хотелось бы скинуть 4-5 кило, но, что-то топчусь на месте.
Между желанным весом и нормальным самочувствием выбираю, по факту, самочувствие.

Раньше было по другому.
Худелось легче, желаемые объемы и вес были очень сильным двигателем.

[Ann.net]

@JUNE, я до вторых родов и возраста 30» худела на раз два , за 2 нед приходила в форму . А сейчас могу голодать на воде и уйдет 100 гр
И сладкое не ем- не люблю
Зато балуюсь вино шампанское каждую неделю стабильно , релаксую , грешна

[LUCA]

Я прибавила 15 кг с прошлой весны Пешком каждый день ходила, сильно не обжиралась. Вино редко. Надо к эндокринологу топать. Есть подозрение на сахар.

[Selia]

@LUCA, а считать калории пробовала ? Прямо серьезно считать ?

[LUCA]

Сейчас не считаю, так как пост . При самом оптимистичном раскладе 1200-1300 ккл. если не меньше. Я раньше считала и на весах все взвешивала, потому уже ориентируюсь по кол-ву пищи и размерам.

[valyusha77]

Сообщение от LUCA

Сейчас не считаю, так как пост

Во время поста очень проблематично похудеть, т.к. идет недобор белка.

Вот посмотрите, отличные советы, как поститься с наименьшим вредом для фигуры.

[Burundu4ok]

тем временем, закрытый спортзал, студия йоги и конно-спортивный комплекс прибавили 1 кило веса
жизнь-боль

[valyusha77]

У меня без зала идет снижение веса, мышцы уходят - жизнь боль-))

[Norma123]

@Burundu4ok,в каком конно-спортивном комплексе занимаешься, в каком районе Москвы или в Подмосковье?

[Selia]

@Ann.net, у меня то же самое. 5 кг туда сюда ходят после рождения сына уже 3 года

[Burundu4ok]

@Norma123, Битца - в Москве
у меня не своя лошадь, а была аренда
сейчас проход только для частных владельцев и персонала. обеспечивающего жизнь лошадкам

[Norma123]

@Burundu4ok,мы недалеко друг от друга живем, я в Южном Бутово. Сейчас понятно,а после снятия карантина возможны занятия и сколько стоит? На "Беговую" далеко ездить))

[Burundu4ok]

@Norma123, групповое занятие около 1500, а индивидуальное - 3000 (будни-выходные разный прайс)

а я тем временем продолжаю жрать
заедаю стресс(((

[Котько]

Девочки, тут писали, что голдлайн пьют утром на тощак. А на ночь можно пить, не на тощак
Эффект будет какой?

[Selia]

@Котько, как я понимаю, голдлайн — это сибаьоамин. На ночь его пить нельзя, потому что он возбуждает нервную систему