[Viko16]

Mgu, номер модели да, только фото не его , ходить и дома и на улице в них( я держала влажную тряпочку в пакете- в прихожей и протирала при возвращении домой), в них не спять, только для передвижения 😂.

[Mgu]

Сообщение от Viko16

Mgu, номер модели да, только фото не его , ходить и дома и на улице в них( я держала влажную тряпочку в пакете- в прихожей и протирала при возвращении домой), в них не спять, только для передвижения .

Ага, нашла 09-101. Угол побольше и, видимо, разгрузка переднего отдела сильнее.

И все таки в чем спать? В гипсе? А есть ли какой то аналог гипса, который не крошится? Может, кто ортезы какие нибудь заказывал? Девочки, просветите, как ещё можно сделать реабилитацию более приятной и комфортной? Про. Араки то я не знала ничего? Какие ещё есть достижения науки )))?

[Ирина71]

Mgu, вместо гипса есть пластиковый "итальянский" сапожок, но с ним в баруках не ходят. Баруки только с обычными бинтами

[Mgu]

Сообщение от Ирина71

Mgu, вместо гипса есть пластиковый "итальянский" сапожок, но с ним в баруках не ходят. Баруки только с обычными бинтами

То есть под баруки просто наматывать эластичный бинт (а зачем он, кстати нужен после снятия швов? Почему нельзя носок?), и ближайшие 5 недель перед сном перелазить обратно в гипс ?

[Ирина71]

Mgu, смотри, если ты в баруках, то гипс не нужен вообще! Мы все ходили в них на второй день после оп, нам бинтовали места вмешательства обычным бинтом, и не всем (в зависимости от больниц) сверху эластичным. После снятия швов некоторые наклеивали клеевые повязки (я из них) и продолжали бинтовать элбинтами до снятия барук. Спали с этими бинтованиями Эластичный бинт дает компрессию, которая снижает отек.
Надеюсь док тебе сказал держать ножки на возвышении и во время сна тоже Выше уровня сердца.

[Mgu]

Сообщение от Ирина71

Mgu, смотри, если ты в баруках, то гипс не нужен вообще! Мы все ходили в них на второй день после оп, нам бинтовали места вмешательства обычным бинтом, и не всем (в зависимости от больниц) сверху эластичным. После снятия швов некоторые наклеивали клеевые повязки (я из них) и продолжали бинтовать элбинтами до снятия барук. Спали с этими бинтованиями Эластичный бинт дает компрессию, которая снижает отек.
Надеюсь док тебе сказал держать ножки на возвышении и во время сна тоже Выше уровня сердца.

Ирина, спасибо! Стало понятнее. Да, меня тут ругали за излишнюю активность )). Док и медсестры постоянно контролируют, чтобы я лежала с задранной выше уровня сердца ногой. Отек спадает потихоньку. Плюс детралекс пью. Вот моя лапа на вчерашний вечер. , 20-го было хуже значительно, раздувалась как колбаса от отека.

[Nata_b]

Девочки, привет
Давно не писала, но читаю каждый день. Завтра выхожу на работу. Хожу уже побольше, но все равно не спеша и очень аккуратно. Каликсы конечно ещё дают о себе знать, но надеюсь с сентября полностью вернуть себе прежнюю жизнь - пойти на любимейшие тренировки и много гулять пешком. Буду стремиться к этому. Как раз в начале сентября надо будет идти к ЛГ с рентгенами - буду спрашивать у него разрешение на тренировки) очень надеюсь, что к сентябрю дискомфорт и боль полностью уйдут))))

[Mgu]

Девочки, а машину можно водить в баруках? Нога правая. Коробка механическая. То бишь на сцепление жать надо будет регулярно...

[Viko16]

Mgu, девочки на автомате водили, но я считаю что опасно( для себя и для др участников движения) я начала водить механику с 8 недель, и было больновато выжимать сцепление.

[Виктория@]

Девченки, а кто-нибубь пробывал эфирные масла, обладающие терапевтическим эффектом для снятия отека и заживления швов?

[Ирина71]

Виктория@, я добавляла масла в ванночки: и можжевельника и розмарина. Лимоновым мазала швы - осветляет

Nata_b, вчера наше гадюкино смывало конкретно! До этого голеностоп не ныл, а вчера прям на левой ощутимо После занятий в фитнесс-зале никакого дискомфорта не испытываю! Ты в бассейн ходишь? Там вообще все суперкомфортно!!!

[Nata_b]

Ирина71, я в бассейн пока не хожу, он закрыт на ремонт до сентября( я представляю какой кайф поплавать. Если просто в ванной поболтать ножками приятно, то в бассейне должно быть совсем классно

[Ирина71]

Nata_b, а сколько удовольствия от вставания на носочки!!! Да и упражнений для разработки стоп! Выкладывала раньше А что в Москве тоже все бассы одновременно закрылись???

Mgu, отек приличный, но это естественная реакция организма! Набеись терпения и все будет ОК!

[Nata_b]

Ирина71, думаю, что не все. Но этот в пятиминутках от дома. А до других на метро и там пешком прилично идти.

[Виктория@]

Девчонки, подскажите пожалуйста, после вживления артроэреза стопы стали меньше болеть?

У меня стопы постоянно уставшие и утром тоже...

Начала заниматься пилатесом с инструктором, получше стало. Я так понимаю, что все проблемы со стопами это либо из-за чрезмерной нагрузки, либо из-за слабости мышечного аппарата. В моем случае второе, я до этого спортом никак не занималась + дисплазия соединительной ткани (гипермобильность стоп) .

[Виктория@]

Хмм... молчание меня настораживает...

[Ирина71]

Виктория@, вопрос не понятен, потому и молчание!
Выражение

Сообщение от Виктория@

стопы постоянно уставшие и утром тоже

не просто прокомментировать, ведь у каждого понятие усталости разное! Лично для меня это ломота в суставах, тянущая боль в голеностопе, "пожар" подошвы... С такими ощущениями по утрам я никогда не просыпалась, а вот вечером до оп, по возвращении домой, при таких симптомах сразу делала контрастный душ ног, массировала все пальчики хондроксит форте или дип-релиф... Сейчас, если возникает дискомфорт, тут же сажусь в тазик с морской солью, потом контрастный душ, мажу маслом арники и ножки кверху Хожу с виликсами бодро, в полгода нашагивала по 12 км в среднем.

[Виктория@]

Сообщение от Ирина71

Виктория@, вопрос не понятен, потому и молчание!
Выражение

не просто прокомментировать, ведь у каждого понятие усталости разное! Лично для меня это ломота в суставах, тянущая боль в голеностопе, "пожар" подошвы... С такими ощущениями по утрам я никогда не просыпалась, а вот вечером до оп, по возвращении домой, при таких симптомах сразу делала контрастный душ ног, массировала все пальчики хондроксит форте или дип-релиф... Сейчас, если возникает дискомфорт, тут же сажусь в тазик с морской солью, потом контрастный душ, мажу маслом арники и ножки кверху Хожу с виликсами бодро, в полгода нашагивала по 12 км в среднем.

Вот у меня тоже тянущая боль в голеностопе, подошва горит хотя я постоянно хожу в индивидуальных стельках и делаю гимнастику. Утром ноги как будто неотдохнувшие.... болит там где свод... утром катаю шарики периодически

[Ирина71]

Виктория@, подошва горит из-за неправильного распределения нагрузки на стопу, а еще бывает от ношения обуви из ненатуральных материалов А стельки индивидуальные с высоким сводом? Как часто корректируешь их?

[Виктория@]

Ирина71, да с очень высоким. Стельки мне сделали в сурсил орто, Макинян переделывал, свод поднял. Я два месяца к ним привыкала, было больно в них ходить, колени и тазобедренные начали болеть. Жесткая перестройка организма началась (температура до 39 поднялась и ныли все суставы после двухдневной ходьбы в новых стельках). Думала, что-то нитак...потом привыкла и уже их практически не чувствую, без стелек не хожу, ноги без них болят. Корректировала стельки в сурсил орто раз в полгода. Макинян изначально говорил нет показаний к операции, носите стельки два месяца, потом приходите