[Beata]

насчет плавать, я до сих пор боюсь...в 3 месяца уехала жить на море, так плавать не смогла...вот до 7 месяцев так и не рискнула. руками двигала, но как-то не так было как до оп и не плавала совсем. в бассейне пару недель назад поплыла, вроде все окей, только стремно. может я такая трусиха просто:d

[olia_aa]

Девочки,а кто-нибудь во время фитнеса клеил антицеллюлитные пластыри на живот и бёдра или без фитнеса клеил?Когда можно это делать после операции?

[locolat]

Очень хочется подкачать животик, но ещё боюсь. После оп прошло только 2 недели. Как качать пресс так, чтоб грудные мышцы, руки не напрягать?

[ХОЧУ 3-й:)]

ооо...я у меня тоже 2 недели...но я думаю это пока рановато для каких либо нагрузок...даже для пресса...сама думаю еще минимум недели 2 ничего не делать.

[Olga11]

Беата, я вот тоже беспокоюсь - полноценного плавания точно не получится у меня (из-за страхов) а поплескаться - там какие ощущения - грудь всплывает, как резиновая или тихо себя ведет прилично? То есть - купальник раздельные если одену - будет зрительно всплывать и надо слитный?

[Lisitsa]

всплывать....
Olga11, грудь никуда не уплывет от вас - будет вести себя прилично

[Каппучино]

Я совершенно нормально плаваю и кролем и брасом и на спине. В 4 месяца первый раз зашла в бассейн - дискомфорт был очень ощутимый. Потом попытку повторила в полгода - совсем другое дело!!!
Время лечит, короче

[yasya]

Сообщение от Olga11

грудь всплывает, как резиновая или тихо себя ведет прилично? То есть - купальник раздельные если одену - будет зрительно всплывать и надо слитный?

Ольга, чего ей всплывать, она же не воздухом надутая небоись 8))

[Olga11]

Вот на майские опробую, если утону - на вашей совести)

[Annetka]

Ольга,НЕ утОните)))

[Jana Baby]

Девочки, я после маммо, начав заниматься кардио и силовыми, похудела, да так что с сисек убыло!!! Вот теперь думу думаю, ставить больше или не ставить.

[Olga11]

Девочки, пресс качать на 2-х неделях рано - однозначно, После 1,5-2 мес только. А чтоб напряг не шел на грудные мышцы - при закачке верхнего пресса руки в замок и на лоб.

[Лисонька]

Собираюсь идти в спортзал в понедельник. Попробую потренероваться. Скажите, когда - нибудь можно качать грудь или хотя бы отжиматься от пола.

[lena-irena]

Я отжиматься даже не пытаюсь, да и упражнений на грудные мышцы стараюсь избегать - испытываю дискомфорт, прошло более 2 лет после ОП. На сроке месяц по беговой дорожке ходила с трудом, и пресс качать было нереально.

[kamusia]

У каждого по разному. Я занимаюсь с гантельками (1,5-2 кг) там по любому грудные мышцы напрягаются, но если дискомфортно и если анатомы стоят и срок маленький лучше не стоит. То же относится и к отжиманиям. Пресс качать я могла и через две недели. Отжиматься я не умею

[Лисонька]

Сообщение от lena-irena

Я отжиматься даже не пытаюсь, да и упражнений на грудные мышцы стараюсь избегать - испытываю дискомфорт, прошло более 2 лет после ОП. На сроке месяц по беговой дорожке ходила с трудом, и пресс качать было нереально.

Странно, что спустя 2 года ты испытываешь дискомфорт. Неужели ни кто не качает пресс после ОП? Я думала все заживает и больше ничего не чувствуешь, в плане, не чувствуешь больше имплант

[tstrela]

Я тоже на грудные мышцы не делаю упражнений. Тут на той неделе попыталась на тренажере (когда локтями упираешься и висишь - ноги поднимать для пресса) - такой дискомфорт испытала, думала импл. выпрыгнут. А прошло 1,5 года. Нафиг, нафиг, нафиг.
Остальные все нормально делаю, но никаких разводок и т.п. Итак, все красиво.
Так что девчонки, проблемы нам не нужны.

[lena-irena]

У меня импланты под мышцу установлены, поэтому при напряжении этих самых мышц я их чувствую, срок здесь ни при чём.
Сейчас пресс качаю без проблем, и плаваю тоже, но упражнения на грудные мышцы - табу, правильно tstrela говорит, проблемы нам не нужны.

[Мини-монстрик]

А я спокойно делаю это упражнение на пресс, вообще ничего неприятного не ощущаю... На спину делаю полный набор упражнений, тоже все нормально. Но на грудь даже отжимания не делаю.

[кошатка]

тем более - зачем нам упражнеия на грудные мышцы, когда и так все хорошо, и все мы здесь знаем, что ими ничего не увеличивается