[paias]

Можно конечно попробовать, но прочитав данный топик , я "узрела", что многие советуют заняться спортом. У меня же наоборот. До операции, я посещала фитнес-клуб по пять раз в неделю, совмещая как силовые, так и кардио тренировки. А сейчас врач запретил пока заниматься спортом... Может причина в этом? Энергии некуда выходить и это вылилось в почти круглосуточное бодрствование организма..
Как думаете?

[X-Rain]

paias, вряд ли отсутствие спорта повлияло так кардинально.
Бессоницу нужно обязательно "сбить" - две недели это очень много. Так что выпей что-нибудь в пятницу, чтобы в субботу отоспаться просто. Что под рукой есть - хотя бы валокардин (40 капель, не меньше). От одного раза ничего страшного в любом случае не случится. Если уж Мелаксен не хочешь покупать . Мне еще анальгин помогает в несложных случаях бессоницы.

[Бусинка]

У меня тож бессоница,вообще сбила я свой график сама себе все порчу и никак не могу восстановиться.на улице зима,а зимой я практически всегда дома только в универ и на курсы а тут уже и сессия и сидеть почти два месяца просто так вот и включен вечно компьютер и аппетит просыпается только ночью,кушаю сижу до 3 часов ну где то так мах а потом спать под утро кручусь верчусь спать хочется а уже не могу проснулась)

[nata m]

Бусинка, надо постараться нормализовать режим, здоровья такие ночные бдени не прибавляют, бесспорно.
Если самостоятельно не получается, думаю стоит с недельку попробовать донормил или ивадал. Очень знакомая ситуация...

[Бусинка]

Nata m да спасибо огромное я уже поняла что не прибавит)последствия уже есть..Я попоробую обязательно эти препараты надеюсь поможет.

[jushy]

Сообщение от nata m

Бусинка, надо постараться нормализовать режим, здоровья такие ночные бдени не прибавляют, бесспорно.
Если самостоятельно не получается, думаю стоит с недельку попробовать донормил или ивадал. Очень знакомая ситуация...

А это без рецепта?!
Хотя даже не знаю, может и не мой случай. Я-то высыпаюсь, до двух дня!!
Меня бы вечером "подрубить" чем-нить что-бы не расходилась, а то я от такого режима дня за три послеоперационных недели состарилась на десять лет

[nata m]

jushy, без рецепта, это чистые гипнотики без седативного эффекта, ты чё.. стареть после операции, нииизя:mad0:

[jushy]

nata m. Реально состарилась!! Мало того, что отеки в сууфе мне подизносили эту и без того проблемную область, а я покрылась какой-то дрянью, в ответ на персиковое масло, так еще и эмоциональный подъем, в котором я прибываю уже три недели, сорвал меня с резьбы! Я курю как ненормальная, "как будто отбирают", пью с утра до ночи крепкий чай, жру шоколад и еще не сплю. И не имею силы воли в чем-то себе отказать. Стала серо-зеленая, коже пришел кирдык Надо как-то за себя взяться, но встав в два часа дня с квадратной головой и отнявшимися руками-ногами, это не просто!
Состояние - "Предки на даче" как у подростка, отрываюсь себе во вред

[nata m]

jushy,таааак).:mad0:.. щас мы заместо предков бум меры предпринимать), по меньшей мере в угол, а вооще-то неплохо бы отшлёпать по попе:mad0:
Завтра лЁтом в аптеку за снотворным, за 30 -40 минут наесться и СПАТЬ:mad0:... Завтра ждём с отчетом, тока попробуй не выспаться:susel:, а за "курятину".. вообще не знаю, по-моему, надо тебя излупить:susel::mad0:... до смерти.

[Alia]

а я снова стала плохо спать всё мысли в голове крутятся и не дают уснуть...засыпаю на пару часов, разбитая весь день... улечься спать не могу, ворочаюсь как белка в колесе... устала я... надо мне как-то бошку отключить... может и мне попробовать эти препараты, nata m?

[jushy]

Сообщение от nata m

jushy,таааак).:mad0:.. щас мы заместо предков бум меры предпринимать), по меньшей мере в угол, а вооще-то неплохо бы отшлёпать по попе:mad0:
Завтра лЁтом в аптеку за снотворным, за 30 -40 минут наесться и СПАТЬ:mad0:... Завтра ждём с отчетом, тока попробуй не выспаться:susel:, а за "курятину".. вообще не знаю, по-моему, надо тебя излупить:

Так точно!! только если в аптеку завтра, то с отчетом послезавтра?! Буит исполнено!!!

[X-Rain]

nata m, тебе просто не понятны трудности простых граждан :d. Ивадал - препарат отличный, я тоже его предпочитаю. Но он не только по рецептам, но и по рецептам эээ-э-э... какой-то там формы, более строгой отчетности. А донормил без рецепта, но его, конечно не сравнить с ивадалом .

[nata m]

Оба-на, а я и не думала, что ивадал тока по рецепту, прошу пардону:d

[Дуся]

Сочувствую несплюшкам.
Сама сплю, слава аллаху, как младенец.

[Ironwill]

Девочки! Главное попасть по адресу)) Принимайте еще одну неспящую! у нас вон времени почти семь утра, а я еще и не ложилась! Я, конечно, "сова". но не до такой же степени! Обычно часа в два точно всегда ложилась. А тут.. то спать не хочется. то вот сижу-сижу.. глядь, а уже утро! И главное сейчас и на работу не хожу, сижу с ребенком на больничном. Думала, что отдохну и высплюсь.. А все наоборот! Отправляли для консультации к психотерапевту, чтоб назначил чего слопать, а я.. дважды проспала прием!!! Потому как ложилась уже под утро! А если не ложусь, то и вторые сутки потом не спиться.. Вобщем жуть! Надо как-то в норму приходить к Новому году -там же опять неспячка, праздник! А потом раз.. и на работу.. Я и раньше с огромным трудом вставала в половине седьмого утра, а тут я ложусь во столько! Таблеток никогда и никаких для сна не пила, да и вообще таблеток пила совсем мало, наименований 5-7 за всю жизнь. и то типа Аспирин, витамины, ну 1 раз антибиотики пыталась)) Вобщем экологически чистый, но неспячий организм))

[X-Rain]

Ironwill, я тоже фармакологию не уважаю и пью лекарства при крайней необходимости. И долго не принимала никаких снотворных. А потом поняла, что я наношу организму гораздо больший вред тем, что не сплю. Просто истощение наступает. Наверное, с возрастом это стало более заметно, вот и все. Теперь я иногда пью снотворные. В этом деле главное - не перебарщивать и не пить их постоянно.

[lanalip]

Очень интересно и познавательно!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Talya]

Я не могу сказать,что страдаю бессоницей,засыпаю хорошо.Но ночью просыпаюсь по несколько раз.И всегда один сценарий-туалет,покурить,попить!Это у меня уже привычка и не могу от этого избавиться.Вот только если спать лягу после 2-х,тогда сплю до утра,а если до 12,ночные колобродничества мне обеспечены.Утром конечно вся разбитая.

[nata m]

Talya, покурить, да ещё среди ночи:mad0::mad0::susel:...с этим уж точно надо завязывать!

[Talya]

Я сама знаю,надо завязывать,сама от этого страдаю,да выхожу на балкон,как лунатик,я по моему сплю в этот момент.