Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#61
|
||||
|
||||
Котенок ,про рис-диета Маргариты Королевой , в прошлом году в июне про нее много писалось ,Ланалип давала ссылку ,там подробно расписано . А вкратце -три рисовых дня ,замачиваем рис 1 стакан в холодной воде на ночь ,утром варим и едим дробно 5-6 раз в день .Следующие три дня -мясные или рыбные ,курицу 1 кг или рыбу 1 кг варим и также едим 5-6 раз в день .Следующие три дня -овощные .1 кг овощей делим на две части ,из одной части делаем овощное рагу , из второй части -салат-щетку , в основном используем овощи зеленого цвета ,но обязательно должна быть сырая тертая свекла и,чередуя едим тушеные овоши и салат щетку.Да ,обязательно пить не менее 1,5 л. воды ,лучше 2л.В день разрешается съесть не более 3 чайных ложечек меда .Чай ,кофе разрешается без сахара ,можно с этими же ложечками меда ,вроде все . В прошлом году я похудела за 9 дней на 3,5 кг.Набрать сразу не набрала ,потому что стала правильно -несколько раз в день есть и небольшими порциями ,потом немного расслабилась ,да и уменьшила количество выкуриваемых сигарет с 15-17 до 7 в день ,поправилась на 1,5 кг.Сейчас сбрасываю .
Удачи ! |
#62
|
||||
|
||||
Я, кстати с риса оч хорошо похудела, правда я ела просто отварной с приправами и зеленью, но без масла и т.п. Плюс к этому еще квашеная капуста и овощи свежие разнообразные, мяса ела совсем чуть-чуть, совсем не ела сладкого, мучного и жирного. Похудела на несколько кг.
|
#63
|
||||
|
||||
Ой, если б где я живу была моя любимая квашеная капуста, только б ее и ела :d. Но тут такой нету):mad0:
|
#64
|
||||
|
||||
Девочки, я рис не люблю, токо в виде плова или рисовой каши.
Ольга, нервотрепка действенный способ похудения, но вредный для здоровья. Семечки тоже уже давно "грызу" руками, хотя приятней зубками. Чтобы не увлекаться, насыпаю в мисочку небольшую горсть. Я попытаюсь после шести не есть, хотя бы полчаса заниматься на велотренажере и питаться в основном овощами, в том числе салатами из китайских помидорчиков и огурчиков. Хотя, только что испекла вкусненький бисквитик с яблоками и планировала завтра приготовить лазанью. Чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Девочки, когда стартуем? |
#65
|
||||
|
||||
Про квашеную капусту: соли там достаточно.. Была бы моя воля - я бы зимой только на ней и сидела, но девушкам, склонным к отекам, она противопоказана: утром на лице у меня глаза пропадают, а вот килограммы от удерживаемой солью воды - наоборот, прибавляются.
|
#66
|
||||
|
||||
Девочки, кто пробовал таблетки Да-Ли? Я сейчас на Линдаксе10, уже месячный курс заканчиваетса - никаких результатов, что пью, что нет... Но и побочек нет особых.... А тут подруга хотела скинуть 5 кг, и взяла эти Да-Ли... Сказала, что побочек по сравнению с Линдаксой практически никаких, аппетит отбивает, только спать хочется меньше, за 2 недели сбросила эти 5 кило и перестала пить... Тоже хочу попробовать.
|
#68
|
||||
|
||||
Котенок, наверное, каждый своим способом и будем описывать, фотки приветствуются.
|
#70
|
||||
|
||||
Вот вот! Штраф - это уже будет подстегивать не жрать! Образовать бы такую группу. Девочки что лучше переносится - линдакса или редуксин? Меридию не берем - дорого.
|
#71
|
||||
|
||||
Предлагаю штрафные санкции - БАН на неделю!! Договориться с Таточкой надо!!)):d:d:d:d
Слабо??? Готова присоедениться, только у меня другая диета!! |
#73
|
||||
|
||||
Сижу читаю, а сама кушаю. Штрафные санкции - это хорошо.
|
#74
|
||||
|
||||
Я согласна с понедельника.
|
#75
|
||||
|
||||
А можно в качестве диеты кушать рис, который для суши и роллов готовят? Такой я могу целый день есть
|
#76
|
||||
|
||||
В качестве диеты -на воде ,без масла и без соли ( а не с вкусненьким соевым соусом)
|
#77
|
||||
|
||||
Давайте только писать каждый день кто что кушает.
|
#79
|
||||
|
||||
А я примерила кофточку в магазине, как она мне понравилась, но не сходится на груди!!! И другого размера нету! Ветровка, купленная 3 года назад тоже не застегивается на груди! А ведь весила тогда 58 кг... корова, сейчас 68. Хоть сядь да плачь!
|
#80
|
||||
|
||||
Ну и что, что соленый соус. Главное не каллорийный!!!
Знаю-знаю, воду задерживает |
Закрытая тема |
|
|