[Zay]

Эдель, в рецептах диетических недавно я Алие ссылку давала

[volna]

Искать в диет рецептах на форуме

[Покемон]

Здоавствуйте девочки. Я понимаю что у всех наступили праздники все уже начали гулять, но я подожду ваших советов.
Я тоже хочу худеть!!!! Но у меня проблемы со здоровьем: у меня дырка в бедренном суставе и оторванно сухожилие на плече. Мне очень тяжело со спортом последнии три года. Сейчас, когда есть время, я стараюсь заниматься на элипсоидном тренажере. Но время есть не всегда.
Но главная моя проблема не в этом, а в том что я люблю конфетки!!!! Не шоколадки, не мучное, не торты, а желейные конфетки, которые я лопаю каждый день!!! И не могу остановиться(((( пачками!!!!
Может вы потдержите меня)))) может научите уму разуму как прийти в норму?!!!!
У меня все было хорошо в мае, после поездки в Кивач. Мне очень нравиться результат после Кивача и что они учат правильно питаться. Я до них никак не могла похудеть, а сейчас скинула много, но вес остановился и никак не могу его сдвинуть!!!!
Сейчас мой вес 61 кг. при росте 170 см. Похудела за 1,5 года на 10 киллограм, самый большой толчок дал именно Кивач. Но вес встал(((( я понимаю что надо корректировать питание и не могу((((
Напишите мне пожалуйста!!! Поговорите со мной....

И да возраст((( я уже не новенькая((((

[Сибирячка1]

Покемон У тебя есть мотив к похудению? Надо придумать, чтобы было ради чего или кого. Любимые джинсы лучше будут сидеть и т. д. Убери все конфеты из дома (если это возможно), думай о конфетах так: я же не наемся одной конфеткой, а две это уже много. Хвали себя за какие то действия (ходила погуляла 30 минут например). Когда захочется конфетку - иди чисти зубы, и так всегда.

[пушистик]

Покемон, на мой взгляд у Вас нормальное соотношение рост-вес. Зачем еще худеть? Тем более возраст...
А вот с конфетками надо расставаться. Я сама конфетная маньячка. Брошу, а потом с новой силой продолжаю поглощать(((

[rus-alka]

Простой и действенный совет - что бы не есть вредный продукт, тем более а таких жутких количествах, нужно его просто не покупать.
Захотелось, а нету. Перехотелось.
Совет из личного опыта, работает прекрасно.
Я люблю "птичье молоко ",но никогда не покупаю. Никогда. Потому что одной конфеткой я охоту не собью, буду жрать (именно жрать, ага ), пока последнюю не уничтожу. Из соображений безопасности не держу в доме и в магазине мимо пробегаю , не глядя.
По другому не получается.

[Зюсе]

Покемон, я вот тут http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...59#post1708859 пост 3896, писала про "разгон" метаболизма за счёт дробного питания, могу ещё добавить *смотрела передачу про одного немецкого врача-диетолога*, он для таких, кто "не может" отказаться от сладкого, предлагал лопать сладкое с углеводами *булками*, но БЕЗ БЕЛКА!!!!, на завтрак...там женщина была, кторая булочки с вареньем по утрам лопала...семь штук!!!! ужОс ужасный но - она сбросила вес обед он предлагал всё что угодно, а ужин ЖЕЛЕЗНО белки с травяными салатами
может, что-то из этого тебе поможет?
Пы.Сы.: а твоя тяга к желейным конфеткам *это же про желатиновые речь?* не обусловлена ли простой потребностью организма в желатине для "залепливания" суставных/костных проблем?...это я так...мысли вслух....

[edel]

Покемон я точно так же как rus-alka с вкусняшками поступаю. Не покупать и все.
Конфет мне сейчас несут много...раздаю. Вчера ферреро роше распечатала коробку, одну конфету за последние 5 мес съела, остальное сразу отнесла коллегам, через 5 мин предательские мысли, распечатать следующую коробку. Раздала все!!!! Даже маме и дочке не оставила, тоже худее будут. С глаз долой...

[Покемон]

Ой спасибо девочки))) Да я тоже не покупаю эти проклятые конфетки(((( Да мне несут и несут все!!!! Потому как знают как я их люблю!!!! Вот все добрые такие)))))
А я не могу их отдать((( ну вот кому можно подарить желейные конфетки? Да не кому))) это как то не прилично))) это же не шоколад)))Одна надежда что сейчас кончаться праздники и будет передышка до 8 Марта!
А по поводу нормальности веса, я думаю что меня здесь многие поймут. Да этот вес при моем возрасте норма, но я хочу вернуться в свой вес! До болячек и со спорт залом 5 раз в неделю((((( Я понимаю что такого спорта уже быть не может, ножка не выдерживает много нагрузок, я и так на таблетках теперь навсегда((( без них сразу хромаю(((( Вот и есть мечта хотябы 58, но хочется вернуть 55! Правда тогда были одни мышцы на 55, а сейчас я пухлик без мышц((((
Хотя мне нравиться элипсоидный тренажор, но муж не разрешает покупать домой((((
Спасибо за отклики))) буду стараться следовать Вашим советам.
Кстати! Я думаю что моя дырка в бедре это последствие Тайских таблеток!! Я их принимала почти два года лет 6 назад. Тогда поправилась как раз после травмы плеча, даже ложку было больно держать(((( а рука то правая((( Вот я и ела таблетки. Потом убила себе метаболизм и до сих пор расхлебываю эту проблему((((
Так что прошу вас девочки не еште таблетки!!!! Думайте о последствиях!!!!! Потому как все доктора в голос сказали что дырка слишком рано образовалась, не по возрасту.
Берегите себя девочки.

[Катрин28]

Покемон , я тоже стараюсь конфеты дома не держать, а если дарят, использую их как своеобразную "валюту" для передаривания учителям-воспитателям-врачам. Т.е. Складываются подаренные конфеты в стопочку и сама себе объясняю, зато уже не нужно деньги тратить на подарки учителям)))))

[rus-alka]

Сообщение от Покемон

Да я тоже не покупаю эти проклятые конфетки(((( Да мне несут и несут все!!!! Потому как знают как я их люблю!!!! Вот все добрые такие)))))
А я не могу их отдать(

не в обиду, но вот знаете , мне сразу вспомнился анекдот про полную женщину, которой врач посоветовал завести свинью, что б она за детьми не доедала.
Ей было жаль выбросить. Все в себя. Себе же во вред, но добро никак нельзя выбросить, нет.
Как в той байке , когда хозяйка кормила гостей не пойми чем, а про себя приговаривала - лучше уж в вас, чем в таз.
Это я к чему все... Вам жаль выкинуть эти совершенно ненужные конфеты, а себя вам не жаль?

[Покемон]

Вот читаю и понимаю что все героини!!!! А я прлное г....((((
Потому что как только попадают ко мне конфетки то они сразу становяться МОИМИ конфетками!!!! Все МНЕ, МНЕ и МНЕ!!!!!! Я могу отказаться от всего. Я не ем мяса и заставляю себя есть рыбу. Я не люблю зелень. Но КОНФЕТКИ!!!!!! Магическое слово!!!
Вот. Призналась(((( Обещаю бороться с этой страстью!!! Очень буду стараться!!!

rus-alka да какая обида?!!!! Я сама все понимаю. У меня же это не первый день((( У меня все друзья и подружки еще с детства смеялись надо мной из за этой страсти. Я же реальная конфетная наркоманка.
Так что говорите! Говорите!!! Может мозг мой сдвинется и я стану поспокойнее((((

[rus-alka]

Покемон, зайдите в эту тему, почитайте. Там есть рецепты сладостей низкокалорийных.
http://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=5025

вот, к примеру.
Наделайте себе желейных конфеток и ешьте
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Покемон]

rus-alka спасибо. Полезла изучать. Начну Новый год с новыми вкусняшками))))

[Zay]

Покемон, смешно. "Я могу отказаться от всего... Я не люблю зелень". Но так это совсем не круто))
У меня знакомая есть, у ребенка ожирение, жрет чипсы и всякую хню, а мать говорит, мол, щитовидка у нее, она почти ничего не ест, СУП вообще не ест, а толстеет. И вообще ест мало, только бутерброды да снеки.
Так и охота той мамаше по башке дать. Жаль, мозгов нет, на место вставать нечему(

Покемон, а что касается желейных конфеток... не такое оно зло и если вы их любите, не нужно себе отказывать. Просто нарежьте свою желейную конфетку на мааалеенькие красивые кусочки, положите в красивую жестяную баночку и пейте чай с одним кусочком, медленно рассасывая и смакуя. Я помню, так половинку зефирки резала и два дня с ней чай пила, когда стройнела. Удовольствия даже больше, чем быстро заглотив, запить чаем, почти как таблетку, не чувствуя вкуса)
А вообще вы большая молодец, уже хорошо постройнели)
Я тоже когда-то скидывала больше 30 кило, когда придерживалась рекомендаций, о которых всем рассказываю, но сама не соблюдаю уже))) а надо. Берусь за себя после праздников)

[Покемон]

Zay да я не хвастаюсь! Я проблему расказываю!!! У меня всегда были проблемы с нормальной едой. И когда я езжу в клинику с правильным питанием это реально для меня и геройство и мука. Потому как стараюсь есть все что дают, и приучать себя к правильной и здоровой пище. Я как то прочитала в очень умном журнале что надо прислушаться к себе и есть что требует организм. Так вот мой требовал только конфеток(((( Честное слово((((
И оправдываюсь!!! У меня трое детей))) все трое очень худые, один даже мне кажется черезчур. Все прекрасно умеют готовить и нормально относятся к сладкому. И посмеиваются все время над моим желанием лопать конфетки. Мать я хорошая)))
И муж ест нормальную еду. Просто я почти никогда не ела что готовила. Мне не вкусно((((
Я пыталась и кодироваться от сладкого и гипноз пробовала(((( не помогает.
Я всегда стараюсь своими силами контролировать эту не здоровую тягу к сладкому. А Ваш рецепт про красиво порезанные конфетки меня вдохновил))) вы очень аппетитно все описали)))) спасибо))))

[Покемон]

С Новым годом девочки!!!

[edel]

Первый раз за всю жизнь поняла выражение " пищевые привычки" . Напомню, восемь мес на Дюкане была, похудела на 8 кг, последнее время стараюсь правильного питания придерживаться. Творог на Дюкане ела , потому что , " надо" и готовить не нужно, а любить не любила никогда. Сегодня после праздников ( гости, рестораны, загород, шашлыки) вхожу в колею, и творог мне вкуснее всяких " вкусняшек" показался. Ела и получала огромное удовольствие. Удивлена .

[dubovickaya.ekaterina]

Русалка, я обожаю "птичье молоко", рафаелло, все качественные шоколады с орехами. Раньше так было, утро без шоколада не утро, я не соображаю на работе пока не съем шоколад. Сейчас сдерживаюсь.. Тоже специально не покупаю шоколад.

[rus-alka]

dubovickaya.ekaterina, да, поскольку по другому никак.
У меня хватает силы воли, что бы не покупать, но если лежит дома, то не лежит. Схомячивается моментально.