[ЕленаП]

@Лапуша, жуть! Я даже не помню такого ))) Точно знаю, что две минуты

[Maslena]

@ЕленаП, у меня кекс не заполз. Поэтому нашла другой рецепт.

Девочки , мои вафли - мне вкусно. И очень много их получается. И хватает на несколько дней. Специально мультипекарь купила с антипригарным покрытием.

Муж переживает за свою тушку и требует блинов и оладий на сковороде)

А про сильно вкусно - это не про похудеть)

[kotik-spb]

Сейчас прочитала, что волшебство будет поставляться в РФ до конца 2023 года по крайней мере

[Maslena]

Девочки, хочется чистоты эксперимента.
Суть: я сегодня примерно в 8-8:30 приняла 2 т ( по 5 мг) берберина. В 12 захотела есть, но в силу обстоятельств не ела примерно до 14:30
Вот кто проверить может : снижает аппетит или нет?
Я не знаю
Не уверена за себя
@kotik-spb, что это значит? Не совсем понятно

[sherwood]

@Maslena, разве беродуал бывает в таблетках?
Что ж ты такое приняла, интересно ))

[Maslena]

@sherwood, берберин

Исправила выше
@sherwood, приняла мааагиииию, однозначно

[N@t@ly]

@kotik-spb, где прочитала? Точно? Ура!

[kotik-spb]

Препарат от диабета "Оземпик" будет поставляться в Россию, по меньшей мере, до декабря 2023 года, сообщила в субботу пресс-служба Росздравнадзора.

СМИ ранее сообщили, что датский производитель Novo Nordisk прекратил поставки в Россию популярного препарата от диабета "Оземпик".

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

@ЕленаП, и как по твоему печенье получится без хлопьев?) оно ж развалится. Нужна мука, отруби, хлопья и тп. Уж из меня кулинар тот еще, но вроде какая то основа клейкая нужна все же.
А в твоем рецепте что? Это наверно эти дюкановские кексы в чашках?
Лена, ну 304 ккал немало это, любой обычный кекс столько же имеет.

Пропустила сообщение. Клейкая основа - яйцо и протеин. Возьми безе, там же только белок яйца и сахар, а вполне себе печеньки получаются.
Не знаю дюкановское или нет, я где-то у блогеров увидела, тех, кто тренит активно. Суть таких кексов в том, что в них много белка и мало углей, поэтому тут можно не смотреть на калории. Я не знаю точно сколько в моем кексе калорий, не считала, но знаю, что вес от них не растет. Вкус конечно своеобразный у них, но когда сильно хочется сладкого, то мне их хватает, чтобы удовлетворить мозг

[совунья]

@N@t@ly, датский производитель официально заявил о прекращении своего препарата О - к в Россию , а пресс-службе Росздравнадзора как то не верится, они много что заявляли ((. Вот две новости , какую хочешь , такую выбирай )).

[ЕленаП]

@совунья, это одна и та же новость [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

61ab8a93.jpg

[совунья]

1/4 года прошла (( так и следующие пролетят , но я ЗА, если что,сижу на нем плотно )). Просто не верится , что он появится.

[Nalla]

Ощущение, будто не появится. Видела статью в тему этой новости, что представители производителя не дают никаких комментариев по поводу поставок до конца 2023, журналисты задали вопрос: если поставки есть, почему о*****ка нет ни в одной аптеке? И никакого официального ответа не последовало.
Сейчас в аптеках ничего нет, даже таблеток, которые еще недавно были доступны. Остатки какие-то лежат в дозировке 3мг по невменяемой цене.
Очень жаль людей, которым этот препарат действительно нужен; себя тоже жаль, ничего не пила и не колола с июля по декабрь - поднабрала, с голодом бороться просто невыносимо, при этом сахаразаменители не ем (есть научные исследования что плохо влияют на жкт, и я словила эти эффекты, еле восстановилась). Получается, для меня остается жесткий подсчет и надежда, что моей силы воли, которой почти нет, будет достаточно чтобы не выходить за пределы своей дневной нормы.

[Maslena]

@Nalla, а ты не думала как вариант низкоуглеводную диету? Ну хотя бы ограничивать углеводы? Сегодня попалось в очередной раз от фитнеса тренера о том, что если употреблять достаточно жиров и белков, углеводы на третьем месте, то организм сыт и ему меньше хочется сладкого и вообще в принципе переедать.
Про сахарозаменители - если немного, то не думаю, что сильно повлияет на здоровье. Я только в выпечку добавляю. В напитки редко и очень мало.
Если сахарозаменителя много - пишут наоборот есть хочется.

[Maslena]

Девочки , хорошая новость) ждём когда запатентуют.

[Maslena]

Блокатор магния. Но опять же как бы нервными не стать))

[Nalla]

@Maslena, я и так стараюсь снижать количество углеводов, сахар, мучное не ем давно, но без фармподдержки я перебираю дневную норму полезными продуктами - рыбой, мясом.
Даже несмотря на физ.активность, вес идет вверх, потому что есть хочется несмотря на нормальное сбалансированное питание. Правда, стрессую на работе, это тоже может влиять на аппетит.

Думаю, если бы я чувствовала себя сытой на правильном распределении бжу, скорее всего, я бы никогда ничего аптечного для поддержки не купила бы) ну и сахарзамы я не ем в больших количествах, разумеется, но организм все-таки отреагировал. Даже несмотря на то, что пользовалась якобы безопасными стевией и эритритом. Возможно., индивидуальная реакция, но от этого не легче))

[Nalla]

Тоже читала, только там было указано, что переизбыток (!)) магния влияет на ожирение. Покажите мне человека с переизбытком)) мне кажется у всех тех, кто просто следит за фигурой, дефицит или норма

[Selia]

@Nalla, я тоже ем от стресса. Мне помогла йога. Но этот эффект не сразу приходит.

[Nalla]

@Selia, а вы сами занимаетесь или с наставником?