[Дарь]

murrrk, логично

[Зойка]

Девы 4 кг осилить?

А как же желудок?

Он же растянут,конечно,и при большем колличестве тогда не наешься..

[Дарь]

Я не думаю,что все же 4 килограмма) листья легкие. Помидор/огурец - грамм 200...

Желудок как растягивается,так и обратно возвращается,кстати)

[Annet]

Я вот тоже 3-4 кг за раз представить не могу. У меня лежит сейчас в холодильнике 1кг помидор и 1кг огурцов. Я на них посмотрела и не понимаю, как это за раз в желудок запихать. А надо ещё кило съесть. Посмотрела на 1000кл надо съесть 2 кило помидор и 2 кило огурцов и маслом залить. Меня бы разорвало))
Шурочка, а вздутия нет после еды? Там же потом ещё фрукты следом)

[nurnur]

У меня на одних салатах начался бы жор после неск дней пыток (хотя, что скрывать, на второй день бы и начался).

[Шурочка]

У меня нет весов кухонных, но вот сегодняшний салат: штук 7 огурцов, 1 желтый большой перц, 4 помидора, половина небольшого салата айсберг, большой букет петрушки и кинзы (5см диаметр). У меня иногда зелени на полгк...чет ещё было в салате. И отдельно после салата2 груши, 2 яблока, 400 гр творога, и белый редис . На все про все ушло 1,5 часа...
Да, желудок оч растянут, уже писала, что хотела ставить колечко. Меньше есть пока не могу, сил нет моральных)
Сижу голодная... вздутий и диарей у меня не бывает

[Зойка]

Шурочка,
Хочешь есть-пей!

[murrrk]

Девочки, это же не значит, что я так питаюсь каждый день. Я вообще больше всего белки люблю, и по большей части я ем именно их. Но иногда хочется именно салат из огурцов, помидоров и болгарского перца. Реально по килограмму каждого порежу и могу запросто умять. А потом всё равно через час ещё захомячу куриную грудку. И вот тогда наемся. А могу не есть вообще салат и наемся с этой курогруди или с кусочка нежирной рыбы.

Сообщение от Зойка

Хочешь есть-пей!

Блин, если бы это на мне работало... В связи с пониженным давлением пью ежедневно очень много воды, такой знатный водохлёб... Аппетит от этого, увы, никуда не девается (((

[Шурочка]

Зойка, я пью много, очень) не помогает. Пью много и ем я много. А скоро новогодние карпухи, надо бы схуднуть кг на 5((

[Мини-монстрик]

murrrk, как столько влезает?! Тебе не больно потом?

[Лиська]

Я так не могу устоять только перед арбузом. За раз половинку могу умять. Ну, не моментально, а в течение половины дня примерно, потихонечку. Это кг 4. Но реально больно потом. Чувствуется, что очень растягивает желудок.
Хорошо, что дома только один остался. Теперь до следующего сезона.
А в эти выходные опять он мне калораж подпортит сильно.

[Ir1958]

Сообщение от Milika

как много жрать и быть в лучшей форме. Моим глазам свидетели не нужны.

ой, только хотела отчитаться про последствия своей диеты......

Я раньше писАла, что в 8 августа с неё соскочила, и теперь просто стараюсь придерживаться её в пределах разумного, позволяя себе всякие излишества. Иногда. И продолжала худеть.....
Так вот. похудев с 59,2 до 51,8 при росте 158 см я решила остановиться.
Все-таки в моем возрасте излишняя худоба может выглядеть болезненно.
И последние две недели ну.......так скажем, позволяла себе излишества не иногда, а каждый день:
- на завтрак по два бутерброда с белым хлебом, сливочным маслом и красной икрой.
- схомячила за неделю пачку халвы
- по паре печенюшек каждый день на работе с чайком

Не взвешивалась специально две недели.
Сегодня суббота, "взвесочный" день.
Встала на весы. Ожидала привеса..........
Вес - 51,5. Не только не прибавила. но и 300 грамм скинула.

Кстати: на завтрак у меня ежедневно творог 9% и дыня.
А на ужин - тоже дыня. но с йогуртом. Который делаю сама.
Тоже очень люблю это сочетание - йогурт и дыня. Йогурта примерно стакан на 250 гр.
Очень люблю и то и другое.

Ну вот как это объяснить?
Индивидуальными особенностями организма?
Или эта диета дала моему организму волшебный пинок и так стабилизировала обмен веществ, что теперь вес поддерживается сам?
(пока не переступлю черту в излишествах? )

[JUNE]

Шурочка, а гормоны проверяли?
Вообще, такие приступы обжорства. с потреблением еды килограммами/литрами прямой путь к булимии.
Желудок с содержимым в 4-5 литров, это уже просто опасно для жизни.
В принципе, даже не важно, что было съедено 3 кило огурцов с помидорами, или 3 литра йогурта/каши с печеньем.


У меня в окружении есть 2 человека с булимией.
Одна очень сложный по характеру человек.
Ходила к психологу, прописали антидепрессаны. При их приеме поправилась на 15 кило. Приступы обжорства все равно бывают. В голове полно тараканов...
Другая - радостная, энергичная, целеустремленная. Жрет все, что под руку попадется, и все относит в туалет. И никаких страданий. По-моему, просто приняла для себя такую схему существования. Количества уничтожаемых продуктов впечатляют...

[Шурочка]

JUNE, гормоны в норме. Безусловно это нарушение пищевого поведения, мне очень жаль ваших подруг. Особенно вторую...весь этот движ, позитив,целеустремленность - это способ не лечь на диван и больше не встать. Надеюсь, она не в курсе этого...но вероятность, что она обрушиться в депрессию очень велика, будет жёстко. Хотя может она Начнет ломать ноги/руки, грызть ногти до крови, делать пластич операции, упахиваеться до одури в зале. Все булемики направляют агрессию на себя, аутоагрессия/самодиструкция. Тот мрак, в который можно погрузить себя "этим принятием булимии" это оч страшно . Честно)

И смысл бегать в туалет, если в Швейцарии есть хорошая клиника по лечению пищ расстройств , я бы попробовала сбегать туда.

[JUNE]

Шурочка, а что за клиника?
Первая ходит по врачам, но клинику ей никто не рекомендовал. Только антидепрессанты выписали.
Но сейчас булимия у молодежи очень распространена, все хотят стойные тела, но и есть вкусняшки тоже хотят.

[murrrk]

Сообщение от Мини-монстрик

murrrk, как столько влезает?! Тебе не больно потом?

Нет, не больно совсем. Но, поскольку воды в огурцах и помидорах много, отекаю сильно. Приходится пить мочегонное.

И ведь это не означает, что я так питаюсь постоянно. Я бы не сказала, что у меня желудок растянут или булимия, т.к. на следующий же день могу прекрасно обойтись ооооочень малым количеством еды, как в весовых измерениях, так и по калоражу.

Вообще, у меня очень странный организм, я могу не есть пару-тройку дней вообще, забыв попросту про еду, и мне не будет хотеться. А могу за один раз слопать столько, что аж сама ужасаюсь, и это не столь безобидные овощи... С чем это связано, не знаю, но так было всегда.

[Milika]

Ir1958, вы опишите полностью питание, недельное. Дыня с йогуртом ,пара печеньев в дневное время это разве повредит. Как понять что и сколько вы едите сейчас и сколько и чего ели раньше, может вы раньше картошку жареную с печеньками ели , а сейчас просто убрали картошку и оставили эти пару печенек.
По тому что вы сейчас описали, я не вижу что вы много едите и худеете.

[Tatiyna-1977]

Ir1958, Неделя это вообще не срок, попитайтесь так еще пару-тройку недель и начнется катастрофа, все придет назад, начинайте ограничивать рацион, организм такие качели не прощает

Мне не простил, и потом очень сложно вернуть саму себя в рамки

[Ir1958]

Всегда любила булочки!
Но на фигуре это никак не отражалось.
Всегда была достаточно стройной.
Вдруг я резко набрала вес при очередной гормональной перестройке.
И ничего, что бы не делала (и спорт в том числе), не помогало его сбросить!!!!
Я успокоилась на полтора года.
Ем я всегда немного, но очень люблю всякие излишества в виде булок/тортиков и пр.
А ужин йогуртами с ягодами/фруктами и творог с ягодами/фруктами на завтрак - это было всегда.
И до "разжирения" и во время диеты.
А на обед - салат, супчик, мясо или курочка.
Но вес не уходил никак!

А потом применила диету Усама Хамдий. Белковую. На месяц.
Там полный отказ от сладкого и хлебного.
А с ужинами/завтраки мне практически и особо перестраиваться не пришлось. .
Просто там питание по схеме на месяц.

И вес стал уходить!!!
За месяц потеряла 4 кг без напряга.
Потом диету закончила.
И опять стала потихоньку перехватывать тортики/конфеточки/пиццы в разумных пределах.
А вес продолжает уходить.
Вот с 4.07 ( когда на диету села) по сегодняшний день, потеряла уже 8 кг.
А питание......как До диеты, когда не могла сдвинуть вес, так и после, когда с неё соскочила, практически не изменилось.

Вот я и думаю, что этому есть две причины:
1. Закончилась моя гормональная перестройка и организм опять "включился" в жиросжигание.
2. Диета как-то привела в порядок мой обмен веществ.

Сообщение от Tatiyna-1977

Неделя это вообще не срок

Я вообще-то не неделю, а с 8 августа излишествую........

[Milika]

Ir1958, ну сколько калорий а день вы употребляете? Ежедневно..
С таким ужином творог+ ягодки я бы точно тростинка была) я пока что вижу что вы едите мало.