[Lidie]

@Eka_S., МВ сказал на 10-й день только можно полностью выпрямиться) блин, у меня все начало страшно чесаться...

[E.lena]

@E.lena, какие тяжи? Поподробнее)

@Maslena, ну типа как внутри струна (мышца) натянута. И вот она побаливает пока. Такая фигня только с одного бока ощущается. Не могу понять это нормальный спецэффект или нет.

[AngelinaSam]

@Lidie, дааа, у меня тоже чешется второй день))
У меня завтра 10 день, еще прямо не особо хожу, но дискомфорта не испытываю, могу стоять почти прямо, а ходить удобнее согнувшись)
@E.lena, тоже справа есть похожее чувство. Когда встаю с кровати или сажусь, справа тянет, слева вообще никаких болевых ощущений

[E.lena]

@AngelinaSam, ага, значит пока не паникую. Вон и @Olga32 писала, что с одного бока тянет, но у неё штанга

[_Tata_]

@Lidie, мне тоже сказали мед. сестры, что согнутой надо ходить, но я плохо контролирую, сейчас перевязка должна быть спрошу у хирургов может и можно разогнуться. Находила по коридору 2 тысячи шагов)

@Валента_, спасибо, очень надеюсь, что так и будет. Все, что зависело от меня в плане красоты я сделала, дальше работа хирургов)

@Tata sergevna, Спасибо большое!

[E.lena]

@_Tata_, лучше пока не усердствуй с разгибанием. Мне док пояснял, что нужно, чтобы именно внутренний диастазный шов таким образом хорошо схватился. Я почему-то думала, что надо креветкой ходить, чтобы шов внизу не разъехался.

[_Tata_]

@E.lena, а у меня не сшивали диастаз, как я запомнила после операции, так и не оказалось в итоге его)

[E.lena]

Т.е. в любом положении должен соблюдаться тупой угол между телом и ногами. Поэтому рекомендовал спать на спине полулежа и ноги наверх. И сидеть, например, обедать также - откинувшись на спинку стула.
@_Tata_, ааа, тогда да, спроси хирурга. А я думаю, чего это ты такая бодрая уже)))))

[_Tata_]

@E.lena, да, я все так и делаю, ходила тоже согнутой, как я думала, а мед сестра подошла и сказала, что я распрямилась, надо согнуться.

Ну да, возможно, из-за этого, при кашле я тоже пресс никак не почувствовала, наверное если б сшивали диастаз почувствовала, ну вот вот будет перевязка, спрошу.

[E.lena]

@_Tata_, ага, если диастаз сшивают, там прям ноет от солнечного сплетения до лобка и незаметно разогнуться нереально. Хорошо, что с прямыми мышцами у тебя все ок, меньше травматизации, быстрее реабилитируешься. Фотка - огонь!

[_Tata_]

Была на перевязке, увидела себя, прям огонь, талия появилась, которой никогда не было. По диастазу ушито 5-6 см на всем протяжении, чуть отступив от мочевидного отростка.

[AngelinaSam]

@_Tata_, клааасс, надеюсь тоже сегодня себя увижу))

[j.shafran]

@Karamela, привет) не переживать точно! У меня после первой абдомино пупок был вообще выпуклый, я думала такой и останется. Но он втягивается. Нужно время. На все что касается реабилитации нужно время.
Это процесс. Это путь.
А мы тут самураи
А у самурая есть только путь

[Olga32.]

@Eka_S., вообще аккуратно, с 10 кг сделала румынскую тягу на одной ноге, присед плие 5 кг, и вот отжимания на брусьях на резинке, тягу нижнего блока с маленьким весом, махи в сторону в 2 кг гантелями и все. Банадаж да сказал снимать уже, но я боюсь не снимаю его на долго

[Oldo]

@Olga32., не торопись с весами, Оль!) а ягодичный я бы вообще с резинкой начала, например, а потом потихоньку блинчики, а потом уже и гриф, ну и дальше-больше)

[Olga32.]

@Oldo, нет совсем чуть чуть нагрузку даю, с головой то дружу, просто проснулась в одном месте точечно болит до сих пор, когда напрягается пресс. Бандаж еще на долго не снимала, все время и сплю в нем

[Eka_S.]

@Olga32., Оль, ну значит много! Тебе кажется что не много, а на самом деле организму тяжело. Он силы тратит на восстановление. Не торопись с весом.

[Karamela]

Тут кто то писал в пупок бусинку засунуть, мож попробовать

[Olga32.]

@Eka_S., да поняла , больше не буду, значит только с резинкой пока буду разминаться .
Как думаешь пройдет? Так вроде не чувствую ничего,лежу тоже не болит а вот как то напрягаю и чувствуется
@Eka_S.,и еще сегодня несколько раз в ногу простреливало

[Eka_S.]

@Olga32., пройдет конечно Оль просто ему сейчас на другое силы нужны, а ты ему еще сверху навалила нагрузки))