[Annet]

@Ольга59, , у меня ковид зимой был и тогда апатия была после него, но пила цитофлавин по совету знакомой и через пару недель, как рукой сняло. Вернулось прекрасное настроение и бодрость. Сейчас по старой памяти цитофлавин тоже пить стала курсом и особо пока изменений не чувствую.

[volna]

Я когда слезала с АД (для снижение синдрома отмены постепенно снижала дозу) и на последней неделе когда доза была минимальной такое классное самочувствие было! Вот и я подумываю ---

[Larissa68]

Сообщение от Annet

@Larissa68, , я пока БАДы не пила. По совету врача пока три месяца пью климактоплан. За эти месяцы гормоны как раз и рухнули. Пью для самоуспокоения скорее. Мне кажется вряд-ли он что то меняет. Во всяком случае эстрадиол именно на нем резко упал. Если мне нельзя будет гормоны, то обязательно БАДы подключу. В спортзал уже месяц вообще не хожу. В жару не смогла и на следующей неделе у нас опять жару обещают. Уже вся атрафировалась) Мне именно силовые хорошо стресс снимают. Но надо будет себя опять на трени настроить

Посмотрела на состав климактоплана, там цимицифуга. Мне она не помогала, еще и желудок от нее болел. Мне клевер красный очень хорошо помогал. Но в дозировке не более 400-500 мг. Как-то взяла в доз-ке 800мг, печень болела.
@Annet, про спорт я имела в виду перетрен. Могло такое быть, что организм испытывал физический стресс от перегрузок, и вошел в апатичное состояние, чтоб отдохнуть? Это так, предположение. Я не знаю, насколько интенсивно ты занималась. По себе сужу, в 45-46 лет пришлось переоценивать свои возможности и перераспределять себя и свои ресурсы таким образом, чтоб хватало на многое и не чувствовать себя выжатым лимоном. Я не только про спорт, а вообще про все-семью, работу и пр. Как-будто батарейки садятся заблаговременно...) и приходится регулировать свою активность, чтоб на все хватило.))

Сообщение от volna

Я когда слезала с АД (для снижение синдрома отмены постепенно снижала дозу) и на последней неделе когда доза была минимальной такое классное самочувствие было! Вот и я подумываю ---

Волна, не всегда минимальная доза работает. Начинать надо с терапевтических доз, чтоб почувствовать эффект. Ты то уже заканчивала, поэтому в твоем случае это не показательно,кмк.
А ты же вроде на ЗГТ, зачем АД добавлять хочешь?

[Lina2019]

@volna, Ты долго мазала гель Estreva, а прогестерон не принимала, правильно?
Возможно твоя депрессия и плохое настроение именно из за эстрогенодоминирования, обычно прогестерон облегчает состояние.
Ты что сейчас принимаешь из ЗГТ?

[АленушкаС]

@Larissa68, описала мое состояние, я его называю " режим энергосбережения": ограничила круг " опекаемых" и мир уже не спасаю
Читаю вас и понимаю, что многое и у меня. Был прям период, когда я расстраивалась очень из за возраста, упущенных возможностей и т.д. Начался он с потерь и смертей близких. Я вдруг одномоментно осознала,что впереди этого много, а " рождений, начало начал и т.п." мало. Сердце сжималось.
Потом отпустило и стала насильно получать удовольствие: как Мюнхгаузен вытаскиваться. Получилось и сейчас возрасту радуюсь.
Сил и правда стало меньше, яуже не такое веретено. 20 окон сразу не мою нахрен, не стухнет и с книжкой в шезлонг: я у себя одна. Помогает много составляющих: муж мудр ( блин,как я ценю его за это,он столько прочитал про климакс и т.д) активности и спорт очень эндорфины добавляют, ЗГТ СПАСИБО. Радует, что дети детей " спят в своей кровати", я наконец отпустила их в голове в свободное плавание. Умом понимала, сердцем нет. Помогла мысль, что кораблям спокойней в гавани, но не для этого их строят. Скорее всего, просто это стало " тумблером" и сработала моя длинная дорога к этому.
В общем и целом,эмоционально к 50 я стала стабильней, чем в 30.

[Larissa68]

Сообщение от АленушкаС

В общем и целом,эмоционально к 50 я стала стабильней, чем в 30.

Да.Главное-баланс.

[АленушкаС]

@ЕленаП, я тоже отказалась от алко, чувствую яд это для меня. Но это не относится к пиву: полюбила темное нефильтрованное, видать эстрогены раз в месяц стакан маленький где то выходит. Но у меня друзья непьющие, муж вообще ни капли. Только язык макнет заценить букет

[volna]

Мне згт не снижает тревожность Тело как бы все время в режиме "бей беги " Сильные мышечные зажимы Эстреву принимала сначала год Потом были комби пилюли высокодозированные Насчет эстрогенодоминирования-мой организм тяжело набирает эстроген Может из за плохой работы печени Даже на высокодозированных ЗГТ Хочется снять с тела "военный режим" Психиатр считает что не депрессия-просто реакция тела на перестройку

[ЕленаП]

@АленушкаС, кстати, да, я тоже пиво могу иногда Раньше не любила. Точно эстрогены ))

[N@t@ly]

У меня наконец исчезли приливы, где-тотдень на 7-8 наверно, я и не сразу заметила, просто вернулась в режим нормальной жизни без этих жутких приливов. Этоткогда есть приливы, этотневозможно игнорировать, а когда их нет, как -бы так и надо. Больше изменений никаких, да их наверно ж и не будет.

Сообщение от Зора

@N@t@ly, как твой полет на 7 день на фемостоне?

Отпустило

[Зора]

@N@t@ly, а Анализы сдала ? если да что показали?

[volna]

Nataly-отлично!

[Anna Sia]

Подскажите, плиз, в схеме Дивигель+Утрожестан вагинально, последний лучше на ночь?

[vero_v]

@Anna Sia просто, на ночь удобней.

[Венечка]

@Anna Sia, да, на ночь. прогестерон может вызвать сонливость, а также при вагинальном введении даже утром остатки вытекают. короче, на ночь). утром ставила только пару раз, когда в холодном поту осознавала, что пропустила вечернюю "дозу"

[Lina2019]

А вот мне интересно, вставляя свечу на ночь, как быть с отношениями ночью, для партнера этот гормон не вреден?

[Kovaleva]

@Lina2019, там такая свеча,что я даже не представляю никакие отношения). Она вытекает белыми хлопьями. Какие уж тут отношения). Да и на протяжении 14 этих дней оральные ласки, простите за откровенность, в принципе не сильно возможны. Традиционный секс -вполне. Если никого из партнеров не смущают белые хлопья...

[Lina2019]

@Kovaleva, Да…. а в постменопаузе, когда цикла нет, нужно принимать без перерыва, ежедневно. То есть жить вообще без секса .

[Kovaleva]

@Lina2019, не знаю . Прогестерон принимается 14 дней. С 14 по 28 день цикла ( или имитации цикла)). Это эстроген каждый день мазать назад или принимать вовнутрь.

[Lina2019]

@Kovaleva, Мне гинеколог назначила эстроген и прогестерон одновременно, ежедневно, без перерыва. Чтобы не было менструальноподобных кровотечений. У меня своего цикла уже пару лет нет