[Diams]

@valyusha77, ага)

[valyusha77]

@Diams, т.е. за Шевелевский нет смысла переплачивать? У меня такого плана есть, думала у нее особенный-)

[Diams]

@valyusha77, конечно нет смысла) имхо он вообще не лучший. На самом деле он такой широкий, что для меня загадка как в нем занимаются девочки ниже 175 см ))) (я 183)

[Maro]

Девочки, я в теме силовых новичок, только начинаю) подскажите лосины какой фирмы купить, я видела, шевелевские тут хвалят, может есть еще какие нибудь, которые что-то корректируют или хорошо сидят? а то я еще не похудела и не постройнела)))

[Reveye]

@Maro, мне нравятся Найк, но они все на рост от 1,80, длинные, даже если XS. Nebbia, Better Bodies хорошие. Stella McCartney Adidas хорошие, но дорогие и на высоких.

[Keyoko]

не обязательно брать лосины. так как фигура ещё не очень. я сто раз пожалела что не вз, ла штаны по свободнее

[Diams]

@Maro, я люблю найк за то, что мне в них одинаково комфортно и в 100 и в 80 кг но они правда длинные. Хотя сейчас вроде выбор есть в плане ростовки. Я парк недель назад покупала, там много на рост меньше 180

[Reveye]

У меня тоже фигура не очень и ношу только лосины в зале. И есть девушки под сто кг, кто занимаются в моем зале, все в лосинах, никто ничего не говорит. Правда я живу в Голландии, но пожалуйста, ради бога, где вы бы не были, занимайтесь в чем вам комфортно, без оглядок на что подумают окружающие, толстая я или нет. Я Молдове иногда только в топе занималась, у меня нет кубиков и был жирок, и что? На мнение местных мужчин в зале мне было совершенно наплевать (в Голландии у меня такое же отношение)

[Annet]

@Reveye, , ну уж если у тебя фигура не очень...)))) У тебя фигура огонь! Тебе и в шортах можно)
@Maro, , пока сама не намериешь, не поймёшь какие тебе лучше) Я обычно мерила почти все подряд в магазине и часто те, о которых мечтала садились безобразно, а другие не плохо.
Девы, скажу шепотом, у меня сейчас есть и с Али экспресс варианты)) При чем с удовольствием ношу и ещё в зале могут спросить, где купила)) Там конечно лотерея, но бывает на редкость удачно)
@Keyoko, , расскажи потом, как у тебя пойдет с циклами. А ты низ сколько раз в неделю тренишь?

[Reveye]

@Annet, я из Молдовы вернулась хрюшей, 62 кг, все, психологический порог в 60 кг перешла. Дошла до 57, вес идет то вверх, то вниз, по объемам вроде сдулась и слава богу. Хотя бы до 55 похудеть, но из-за низкоуглеводки у меня упали силовые капец, тягу с 65 кг не могла делать сегодня, еле-еле тянула 55. Даже не верится что тянула 95-100 когда-то.

[JUNE]

@Мини-монстрик, бег все еще в программе?

А я прошлым летом похудела до 45, сама собой любовалась, но потом опять набрала.
Замкнутый круг, всегда возвращаюсь к изначальному весу.
Иногда просто крышу срывает на какой-то продукт, и вуаля.
Хочу опять равнодушного отношения к еде,чтобы выдержать дефицит.
Весь день придерживаешься правильного питания, а потом минута слабости и результат насмарку.
А так, силовые 4 раза в неделю, нагрузки хорошие, уже больше не смогу.
Да, питание, это основа, ничего не сделаешь.
@Annet, поделись находками с Алии, пожалуйста.
Я тоже везде покупаю, я вообще шопоголик.

[Nefela]

Девушки, кто-нибудь видел тренировки в инсте у Симака Андрея. Что скажете? Реально ли так вырастить ягодицы без химии? Именно чтобы попа росла без квадров, да ещё сухая? Смотрю у него все девочки без качелей масса-сушка.
И почему он не даёт им кардио?

[nurnur]

Я с али три раза покупала, неудобные какие-то пришли. Только gymshark как для людей сделан, правда свою модель нашла на третий раз. Два раза неподходящее назад отправляла. Но у них удобно, пакет сразу с формой для возврата приходит. Безумно удобные лосины.

[Maro]

Спасибо, девочки! Только мои шевелевские дошли, заказала на пробу)) дизайн у них конечно очень яркий, это точно, на девочках с крутыми телами хорошо, а те, которые ещё в процессе , как я, наверное лучше в трениках))) так что отложу я леги до лучших времен) мой тренер почему то очень против , что я в штанах треню, хоть и спортивных, настаивает, чтобы я леггинсы носила

[Reveye]

@Maro, а почему он настаивает, чтобы вы лосины надевали? Если только для услады его глаз, тогда лесом его. Если есть другие причины, может штаны широкие и он не видит как работают и включаются мышцы, тогда это другой вопрос. И вообще, главное чтобы вам было комфортно в одежде для зала, будь это лосины или штаны, без оглядки на что подумают другие.

А насчет шевелевской одежды, она яркая да, но я уже привыкла, даже здесь в Голландии, где никто не выделяется и принято не выделятся, особенно в спортзале, девушки спрашивали где купила и говорили что им нравится. @Maro, вы какие легги купили, покажите?

[Котько]

Я начинающий ходящий в зал )))) фигура не айс относительно занимающихся долго.
У нас ходят в лосинах и толстые и тонкие. Всем однозначно все равно. Ну лично мне. Люди ходят, заняты своим делом и некогда смотреть на других )))) одна вчера уж извините, жирная молодая девушка, ржала громко, вот и заметила.
У меня пока конеечные штаны с спортмастера. )))

[donna Rosa]

Для меня Шевелевский пояс настоящее спасение.
Диастаз от рёбер до паха, грыжа белой линии, спина вся в хлам.
Занимаюсь с весами уже два года, и год перед этим спину готовила.
Мозг теперь сосредоточен только на целевых мышцах, а не на пузе/спине. И веса сразу возросли процентов на 20.
Я довольна как слон. Рост 163)))

[Котько]

@donna Rosa, какая тоненькая, изящная. )))

[donna Rosa]

@Котько, спасибо)
9 кг набрала за 2 года )) на маммо шла 46 кг (фотки в профиле есть) и щаз 55. Размер одежды не изменился, разве что XS перестал висеть. Щастье есть

[Котько]

@donna Rosa, красиво все у тебя. Сильно худая тоже по мне так не айс. Я такой точно не буду, даже если жить в спортзале. У меня кость широкая.
Я только себя настраиваю на спорт, постоянным. Меняю привычки. Муж деликатно так помогает. Зная мой характер, не давит. ))))
Понимаю, что жира оооочень много у меня. ))))
Ну вот, теперь ты меня еще и на спорт сподвигаешь. Я из-за твоего "кожа как пэрсик" на рутину как год подсела ))))