| Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
|
#861
30.10.2014, 13:31
|
||||
|
||||
Сейчас тыква самое то, и суп - пюре, и сок, и тушеная и оладьи, и салат с зеленью и морковью.
И свекла, свеклу чистим, отвариваем, трем на терке и обратно в отвар, добавляем зелень и сметану...очень вкусный вегетарианский борщ. можно добавлять морковь, сельдерей, капусту. 
|
|
#862
30.10.2014, 13:55
|
||||
|
||||
|
кошечка, а почему картошка не может быть диетическим питанием? Если ее не много и без масла. Не один же рис есть. Я готовлю картошку так. Либо запекаю в фольге, либо отвариваю, либо отвариваю, режу кружочками и обжариваю на сковородке без масла. В последнем варианте получается вкусно. Корочка поджаренная. Если ей не обжираться, а иногда есть не много, то хорошее разнообразие, даже на диете.
|
|
#863
30.10.2014, 14:01
|
||||
|
||||
|
malvina7778 , для меня сок из тыквы, хуже горького лекарства, для почек полезно, пить не могу совсем.Может есть какой секрет? Что добавляешь?
|
|
#865
30.10.2014, 16:20
|
||||
|
||||
|
edel тыква .... да сок из тыквы вкусней и слаще чем из моркови, я и свою тыкву, и покупную обожаю. Особенно из старой тыквы, у меня много было, некоторые по 1-2 года лежали, по витаминам, и микроэлементам еще лучше...вкусно...и полезно...в Корее она идет после пластических операций, точнее суп,первым блюдом от отеков.
Сок из петрушки!!! Леся, да им любой сок испортить по вкусу можно, я не смогла его пить с удовольствием ни с морковным, ни с яблочным, ни с сельдереевым, даже в пропорции 1:20, хотя петрушку обожаю, и ем ее в огромном количестве, просто люблю. Она тоже от отеков.
|
|
#866
30.10.2014, 17:30
|
||||
|
||||
|
Не, ну про удовольствие никто не говорил
 . Хотя он мне сильно противным не показался. Вполне нормально, свеженько. Я петрушку блендером молола с водой. Никакого другого сока я не добавляла. Просто петрушка и вода. Вполне нормально.
|
|
#867
04.11.2014, 17:42
|
||||
|
||||
|
Девочки, я вот тут на досуге рецепты пописываю. Все очень простые - я больше 15 мин на готовку не трачу.
Особо удачные буду выкладывать тут. Везде пишу БЖУ и калории, чтобы можно было ориентироваться тем, кто считает. Вот к примеру [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Или по простому курица цапеченая в духовке с тыквой.
|
|
#868
04.11.2014, 20:41
|
||||
|
||||
|
Девочки, кто готовил творожные кексы со стр. 26, они у вас после остывания не оседают? Может я секрет какой не знаю, но у меня приплюхиваются, хотя на вкус это не влияет.
|
|
#869
04.11.2014, 20:49
|
||||
|
||||
|
у меня все кексы оседают. Чтобы не оседало надо более жирное тесто и больше муки, чего не хочется.
Вот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Очень низкокалорийная. Можно и вечером есть.
|
|
#871
08.11.2014, 15:55
|
||||
|
||||
|
Томаты, перцы, баклажаны на крупные дольки порезать и с двух сторон обжарить, потом размять добавить по вкусу чеснок, лук, зелень, подсолить.
Получается очень вкусное овощное рагу.
|
|
#872
08.11.2014, 17:04
|
||||
|
||||
|
Бель, я мариную грудку куриную -соль, чеснок, смесь перцев, чуть оливкового масла и жарю на этой сковороде. Шедевр. Только не передержать. Стейки из форели живые прям (соль, перец потом). Овощи та же. Да любые рыбу, мясо, овощи. Хорошее приобретение)
|
|
#874
13.11.2014, 08:16
|
||||
|
||||
|
Леся , очень интересный рецепт, я кварк наверно у нас не найду, можно заменить обычным обезжиренным творогом? Надо попробовать испечь
|
|
#875
13.11.2014, 17:05
|
||||
|
||||
|
конечно можно, это по сути одно и то же, только выбирай не сильно кислый творог. У нас просто никакого творога нет кроме кварка. А когда я у мамы в России бываю, то я много чего из настоящего творога готовлю. Сырники на пример.
Вот вам новый рецепт. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 
|
|
#876
13.11.2014, 19:34
|
||||
|
||||
|
Леся , а ты запеканки ешь в какой половине дня? На завтрак? Или вечером тоже можно?
|
|
#877
14.11.2014, 16:03
|
||||
|
||||
|
Я ем их даже на ночь
. Только утром я могу съесть много, фактически это может быть завтрак. А вечером могу съесть небольшой кусок, как десерт.Вот вам еще один вариант ужина. Мой муж очень любит. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 
|
|
#878
29.11.2014, 15:06
|
||||
|
||||
|
Что-то тут не много народа бывает. Никто не худеет что ли
   [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
|
#879
30.11.2014, 22:44
|
||||
|
||||
|
Куриные сердечки в сметане
8 порций, 127ккал. на порцию сердечки куриные -500г морковь - 1шт лук репчатый -1шт сметана 15 % - 2ст.л. или натуральный йогурт лук порей -20г оливковое масло -2г соль, специи по вкусу 1. Сердечки промываем, убираем лишний жирок. 2. Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла. 3. После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки. 4. Тушим минут 12 и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь. Тушим еще 3 минуты, постоянно помешивая. 5. Далее соль, специи и чуточку черного молотого перца. 6. Следом за приправами 2 ст.л. сметаны или йогурта. Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще пару минут и готово. 7. Посыпаем зелёной частью лук
|
|
#880
30.11.2014, 22:49
|
||||
|
||||
|
Фруктовый торт-желе
78ккал на 100г Продукт: Количество: 1. Желатин пищевой 35 грамм 2. Апельсин 200 грамм 3. Киви 80 грамм 4. Банан 100 грамм Приготовление 1. Нарезать фрукты. 2. Поместить фрукты в подготовленную форму. 3. Растворить желатин остуженной кипяченной водой и оставить на час. 4. Залить фрукты желатином. 5. Поместить в холодильник на 5 часов.
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
