[АлёнаС]

Мини-монстрик
Можно верить. , можно не верить
А можно проверить эту теорию на себе
И на собственном опыте убедиться в ее правильности или не правильности

elenlist
Я не очень поняла ваш вопрос
Перефразируйте пожалуйста
Вы имеете ввиду как я понимаю что картошка застряла в моем теле?
Вижу это в зеркале , по увеличению обьема моего тела

АлёнаС, а как определить, какая именно и когда еда "вышла"?

Визуально можно определить
Каков вопрос-таков ответ

elenlist
Про Myfitnesspal
Многим эта система удобна
Особенно ее любят мужчины
Слышала именно от мужчин много хвалебных отзывов о ней но это не единственный счетчик каллорий
есть и другие

[Мапи]

Сообщение от Мини-монстрик

Не верю ни в какие "умные" бактерии. Все у нас в голове. Лишь бы найти, кого или что обвинить в пищевых безобразиях.



Мапи, дочке - терпения и позитива. Как песик-то?

Спасибо !Песик старенький , тойчик , ногу сломал и рак под вопросом , в общем очень печально ((( эта собака была подарена ей в 9 лет , ей уже 19 , трагедия ........

[Мини-монстрик]

Сообщение от АлёнаС

Мини-монстрик
Можно верить. , можно не верить
А можно проверить эту теорию на себе
И на собственном опыте убедиться в ее правильности или не правильности

Извините, но нет. Мне есть чем заняться, более интересным, полезным и продуктивным, чем проверять такого рода теории на себе. Можно всю жизнь проверять то одну теорию, то другую, так и не достигнув желаемого результата. А можно принять простую аксиому, что есть белки, жиры и углеводы, и что все они нужны организму в разных пропорциях, что калории могут быть в профиците или в дефиците и что калории бывают разными. И идти к цели исходя из этого.
У вас свой путь, у меня свой. А вы, кстати, так и не дали мне данных по бжу сырых фиников в соседней теме. А я нашла сайт магазина для сыроедов, где предлагают купить как раз сырые финики, безо всяких добавок. И бжу у них точно такой же, как я вам там показала.

[АлёнаС]

Мапи
Для собаки почитайте в инете о АСД-2
Спросите об этом препарате у ветеринара
Если у собаки здоровые почки возможно ей поможет АСД-2
( при больных почках этот препарат нельзя)

[Мини-монстрик]

Сообщение от Мапи

Спасибо !Песик старенький , тойчик , ногу сломал и рак под вопросом , в общем очень печально ((( эта собака была подарена ей в 9 лет , ей уже 19 , трагедия ........

Мне очень жаль. Моя собака умерла от рака, я знаю, каково ей сейчас. Голодовка не выход, и себе навредит и другу не поможет.

[АлёнаС]

Мини-монстрик
Есть другая теория
Теория сыроедов эзотериков или йогов
Что организм человека совершенен
И все необходимые ему белки, жиры и углеводы он может синтезировать сам
Но
Там есть продолжение для того чтобы организм человека стал сам синтезировать белки, жиры и углеводы необходимо его очистить от шлаков и токсинов и тд
Вообщем я верю в эту теорию, я верю что человеческое тело совершенно
Я не полный сыроед
Но я маниакально слежу за тем что кладу в рот
Например
Я на все 100% избегаю употребления пищевых добавок
И мой рацион это 90% сырых овощей и фруктов
Все необходимые мне микроэлементы, витамины я беру из них.
Но этот тип питания не для всех . Каждый подбирает / выбирает себе , то что ему комфортно

[luddy]

Когда Вы говорите, Иван Васильевич, впечатление такое, что Вы бредите.
АленаС, сугубо имхо: вы превращаете тему в сборник заблуждений о диете и т.п.

[Зюсе]

Мини-монстрик, а не надо ничего проверять - вот тут уже всё проверили
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

АлёнаС, я, кстати, тоже считаю, что мои "ребятки" всё для меня синтезируют

[alicecooper]

АлёнаС судя по всему, следующий шаг - это питаться солнцем, нуачо, человек ведь совершенен

luddy, согласна

[AnnaAsadova]

Я калории считаю до сотых с 16 лет, ежедневно. И пропорцию БЖУ.
Сначала гроссбухи вела, дома валяются четыре тома, ежедневники такие деловые. Заполняла с вечера их, расписывая на завтра весь рацион, готовила всё заранее. Потом, когда появились смартфоны, стала считать в программе.
Точно так же с вечера на завтра. Взвешиваю, готовлю себе продукты. Если вдруг случается чит мил, то я его тоже записываю и подсчитываю, соответсвенно стараюсь потом его отработать или разгрузиться. Если ем много дней подряд вкусно (на праздники, допустим), тоже всё взвешиваю и записываю, это дисциплинирует. Плюс взвешиваться стараюсь каждый день.
И по поводу моей мамы точно могу сказать: она ест оч мало всегда. Когда хочется есть, она курит и пьет воду. Говорит, что уже привыкла, всю жизнь так живет, сладостей и вкусностей уже и не хочется.
Но она спортом не занимается.
Я всё-таки занимаюсь, и много. Поэтому мне и более голодно. Плюс я не курю, алкоголь не пью. Мне заменить особо нечем.

Конечно, кто спорит, чудес не бывает, и законы физики никто не отменял. На дневном калораже меньше 1000 ккал вес у меня уходит, куда он денется. На 1,5 тысячах я спокойно живу, вес держится более-менее. Другое дело, что сейчас, на диете, мне реал оч тяжело. И физически голодно, и эмоционально тяжело, и сил мало, и на работе туплю, ошибок много, и настроение на нуле. Поэтому и злая такая, и плаксивая...

[alicecooper]

AnnaAsadova а если вы с 16 лет калории считаете, то почему за столько лет нет результата? если занимаетесь "много", то почему нет результата? что-то значит не то делаете....

[Зюсе]

AnnaAsadova, прочитала твой пост и прям так захотелось сказать - иди на ручки, я тебе голову "помурашу", обниму
я вот вам, девочки, кто может на диете жить, просто....
офигеваю я просто, потому как сама не могла бы...
я вообще ем когда хочу и что хочу, только за объёмом съеденного слежу, поэтому лишнего веса нет, а вы...для меня прям...снимаю шляпу, короче

[АлёнаС]

alicecooper

Но до праноедства или солнцеедства я не дойду ни когда
Еда все таки нужна для сонастройки ( например с той территорией на которой живешь или для сонастройки с остальными людьми )
Праноеды асоциальны, избегают общества . Мне это не подходит

[Шурочка]

AnnaAsadova, у нас с Вами похожая комплекция, у меня рост 170, вес 55-56. Хочу 53. Хочу быть совсем дрыщихой) Так вот на 1500 я не худею. Но и не попроавляюсь. Я сейчас живу на 1000-1200. Оч комфортный калораж для меня. Ем 3 раза нормально и 2 перекуса. Тренировок 2 силовых в неделю, 2-3 раза кардио в виде бега на 5-7 км + работа + ребеоноко со школой и кружками. Но я очень выносливая, как лошадь, это, кстати, нарабатывается) Я вообще не сижу и не отдыхаю, так принято было в моей семье...Итог. Похудела за 1,5 мес на 9 кг без особого надрыва.

[Мини-монстрик]

AnnaAsadova, так всем, кто следит за своим питанием с умом, тяжело. На самом деле, вести контроль бжу - только полдела. Вывести свою норму, выйти на нее - вот что гораздо сложнее.

Похоже, что у вашей мамы сильно ухудшен метаболизм диетой в 500 ккал. Или она ведет совсем уж неподвижный образ жизни. При моем образе жизни (а я стопудово мельче ее) у меня только на поддержание жизнедеятельности больше уходит.

Держитесь, результат окупит все мучения! И да, творог или протеин на ночь точно можно, сильно голодать при похудении вредно.

luddy, +100.

АленаС, у меня близкая подруга сыроед. И знаете, из нее клещами не вытянешь информацию о том, как она питается и почему именно так, и я за это ее очень уважаю. Она справедливо полагает, что кому интересно всегда найдет информацию, благо в 21 веке живем, Интернет у всех есть. Не делится она не потому, что ей жалко, а потому что считает это неправильным - напоказ выставлять свои пищевые привычки, фактически демонстрируя другим людям, что она лучше и чище других, потому что выбрала такую систему питания. А вы даже не делитесь, а насаждаете. Извините, это мое имхо, но молчать больше не хочу.

[AnnaAsadova]

Элискупер, а с чего ты взяла, что нет? Он есть, я в нормальном весе, а была крайне полной, я подтянутая, у меня есть мышцы, другое дело, что они всё еще под слоем жира. Потому что я недобираю в питании по белкам и перебор по углям. Вот и не сушусь. Я всё это писала раньше.

[АлёнаС]

luddy
Я просто делюсь своим опытом
Я тоже не считаю калории
Я ем сколько хочу : сырых овощей и фруктов
И я не считаю сколько калорий я съела в этих сырых овощах и фруктах
При этом мой максимальный вес 52 кг , а минимальный 48 кг
При росте 165 см
Но раз в неделю я позволяю себе например: 1 кг тигровых креветок или 1кг осменожек или 200-300 гр тунца
Но
Вес тела зависит от многих факторов : от питания, от физ нагрузок и тд
Например есть наука психосоматика -в ней говорится о психологических причинах болезней и о том как наши эмоции влияют на наше здоровье
Есть психосоматические причины набора веса ( или не возможности его скинуть)

[alicecooper]

AnnaAsadova ну значит у нас разные понятия "подтянутая"
и если вы на диете, значит что-то не устраивает, вы ж там и про липо что-то писали, а зачем?
кстати, сушатся только спортсмены, которым есть что сушить ;)
вы на силовых пашете? нет, вы ж писали, что вам любая нагрузка в тягость, вы в бассе плаваете, а после басса мышечную массу не набрать. Проф. пловцы пашут в тренажерке для этого

[Элия]

АлёнаС А сколько Вам лет?

[AnnaAsadova]

Я вам всем хочу только одно донести: люди разные. И метаболизмы разные, и степень выносливости разная, и прогресс. По сравнению со своими исходными данными я многого добилась.