[Shantelika]

Девочки, купил мне супруг вот такую шайтан машину , так как я стала много работать и , а работа у меня сидячая, у нас в Анапе пекло и лютые комары, погулять не всегда получается нормально, поэтому пробую сгонять свои отеки на шагалке под кондиционером))
Пока несколько дней только , но энтузиазмом я полна
Закончила курс индиба , начала курс эндосферы или RSL, пришла когла на процедуру, девочка очень боялась что мне будет больно, так как многие после операции прям плачут у нее, а мне так понравилось)) я прям кайфанула .
Ранку под грудью ещё лечу, дела уже лучше, но очень медленно затягивается, к сожалению...
Доктор говорил как затянется можно в бассейн , у нас же лето, жара, а я на бассейн наш только смотрю и слюни пускаю))
Короче в ожидании чуда

[kolbi]

@Shantelika, ух ты какая штука! Расскажи потом, надо нам такую или нет?

[Shantelika]

@kolbi, ну я пока первую неделю пользуюсь , пока явного результата внешне не вижу, рано ещё, по отекам лучше, кровь гоняется хорошо. Получается это степпер, только с ручкой упора, поскольку он поворотный и с упором, как будто ты на горку поднимаешься. Силу упора можно регулировать. На обычном степпере, сопротивление меньше намного , а тут после 15 минут, уже ноги попа горят аж... Как по мне на ранней стадии реабы самое то, когда в зал нельзя , а двигаться надо и лимфу гонять, отличная кардионагрузка! У меня умные часы, они 20 минут ходьбы, засчитывают как полноценную тренировку по показателям, думаю если повысить сопротивление и подольше погашать крута тренировка выйдет !

[kolbi]

@Shantelika, за неделю конечно ничего не увидишь) Я про ощущения, эффективность, как быстро надоест и станет вешалкой для одежды или станет надёжным товарищем)) На это время нужно. С осени до весны мне не хватает движения. Зал не всегда выручает меня, хотя он рядом совсем. Поэтому посматриваю на всякие домашние штуки, но с опаской. Велотренажер у меня когда-то был и мы не подружились.

[Shantelika]

@kolbi, вешалка для одежды у нас есть другая)) муж себе покупал, он конечно пару раз в недель к ней подходит, но в остальном там футболки висят, я до оп немного начала осваивать, работала по верху , но то такое, а вот виброплатформа у меня, так я на ней день через день занималась, сейчас нельзя же, поэтому и искала альтернативу, степпер думаю тоже будет более задействован ))
Я вообще такая упрямая, если что себе в голову вбила, то застоя не будет точно , вижу цель не вижу препятствий
Я сильно худеть то и не хотела, что б потом легче в мышцы уходить с хорошим запасом, чем с худобы , у меня фигура не про девичьи нежные формы, спина широкая и большие плечи, талию сделали, уже хорошо, остальное накачаем)))

[Shkeda]

@Shantelika, какая ты умница! Я как-то пробовала виброплатформу в тонус-клубе. Нормально так на ней прошибает) Что-то даже в голову не приходило, что можно домой такую штуку прикупить)

[Shantelika]

@Shkeda, купила года полтора назад за 4к, сначало просто стояла по 15 минут два раза в день, привыкала, потом мне стало скучно, делала на ней растяжку , в потом нашла видосик занятий на виброплатформе и погнала , лимфу гоняет отлично, когда стоишь в стойке на ней , сопротивление мышц хорошее, антицелблит низа , все мне понравилось, главное что б не было противопоказания! У мужа грыжа, ему после первых 5 минут стало плохо и болело после спина, он на нее больше не стал, а я кайфую. Жду вот пока доктор разрешит))

[kolbi]

Вроде если камни в желчном, тоже нельзя виброплатформу.

[Shantelika]

@kolbi, пишут что нельзя , но вот у нас соседка даже с камнями стояла , вышли не сразу , через пол года , говорит терпимо и стоит дальше ...
Я конечно такие риски не поддерживаю, а вдруг застрял бы , но у каждого свое понимание и принятие решений...

[Ivolga-spb]

@kolbi, я тут увидела, что ты 10 лет назад делала абдоминопластику, можешь, пожалуйста, в теме абдоминопластики поделиться, как сейчас дела?

[kolbi]

@Ivolga-spb, у меня была тема https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=15142 Пару лет назад писала что-то там.
В общей теме позже напишу что-нибудь) Но фото нужны, я не знаю, смогу ли сегодня сделать. Тегну тебя, когда соберусь.

[Ivolga-spb]

@kolbi, спасибо огромное! Ты же знаешь, что ты для нас авторитет!!!)

[Valyafadee]

@Shantelika, у тебя там целый спортивный зал теперь!
Всё на пользу) я в восторге от твоей спины. Осанка топ и формы, талия -всё на месте)

[Shantelika]

@Valyafadee, ты мне льстишь, Лер))) ну вообще после оп, мне тоже начинает нравится уже, а так спина , да и фигура в целом, после спорта вся ломанная и несуразная конечно, я смирилась как-то )) но спорту я очень благодарна и ни капли не жалею, потому как характер мой был сформирован исключительно в спортивной школе советской гимнастики , со всеми плюсами и минусами, особенно учитывая что это были тяжёлые 90е...

[Valyafadee]

@Shantelika, сисечки свои уже мнёшь?
я не могу от них руки убрать, наглаживаю как чокнутая, не знаю можно-ли к этому привыкнуть!?

[Shantelika]

@Valyafadee, ахаха, я нет )) у меня для этих шалостей муж есть)) он их и лечит , и нежно налаживает и следит за ними круглосуточно)))
Даже выделил нехилую сумму на новые "чехлы" для вишенок , что накупила себе красивое белье )) короче у моей груди есть крутой фолловер ))

[Valyafadee]

Повезло тебе с фоловером-щедрым, если мой муж узнает что лифчики бывают по 7 тыщ-выгонит меня из дома!

Сообщение от Shantelika

у меня для этих шалостей муж есть))

я пока жадничаю! лапищами-своими огромными кааааак схватит!

[Irrs]

Сообщение от Valyafadee

я не могу от них руки убрать, наглаживаю как чокнутая, не знаю можно-ли к этому привыкнуть!?

Нельзя)) Почти 2 года каждый день дикий восторг!

Девочки, про камни в желчном - хирург отдельно уточнил, есть ли они у меня? Оказалось, что с камнями в желчном не берёт на бодилифт категорически.

[Valyafadee]

@Irrs, ну у тебя-то нет камней?

[Shantelika]

@Valyafadee, я плавно подготовила своего , что красивая грудь требует красивого и соответственно дорого белья) взяла себе один ля журналь за 10к ) и несколько побюджетнее , спасибо девчатам, посоветовали)) мой конечно жабу давил в себе, но купил, сделав лицо непоколебимого щедрого мужа )))
@Irrs, ого, даже так ?Впервые слышу , как интересно....