[mayusha]

Tanya 02 если чувствуете свои силы, пробуйте (без фанатизма, конечно). я "висела" на форуме, читая опыт девочек, но все равно делала так, как подсказывали мои ощущения. и на обуви сильно не заморачивалась первое время, потому что была уверена, что она временна (так и вышло), поэтому смысл покупать дорогую? удобно и ладно! с арифметикой вы, конечно, все верно посчитали 5-2=3, у меня платформа впереди была 0,5, а каблук 5,5 ...но до сих пор помню эти босоножки, растоптала их "вусмерть", но зато могла носить юбки и платья! у меня через 2 недели начались дикие боли в правой стопе (много ходить начала), не обращать внимания не получалось, пришлось спасаться морем..

[Марина 65]

Вот, девочки, что расскажу - может, кому пригодится)
Вчера была у реабилитолога, к которому меня послал ОП-хирург, вчера было ровно 2 недели после ОП, и 2 дня после снятия швов. Так вот, он мне показал упражнения, всем известные, но с совершенно другими рекомендациями:
Гнуть вверх палец ДО БОЛИ И ЕЩЕ НЕМНОГО ДАЛЬШЕ и держать так МИНУТУ. Я там извивалась вся, и нога сама тряслась от боли!!!
Если вдруг в процессе боль ослабнет - добавить гнутья еще!!! Если боль усиливается - чуть ослабить наклон.
Через минуту отпустить, подвигать пальцами ноги самостоятельно или рукой и согнуть большой палец ноги вниз с теми же рекомендациями.
И так - 3-4 раза за занятие. И занятий таких - 3-4 раза в день. Пока.
Я спросила, ничего ли в ноге не отвалится - он сказал нет.
Это была консультация. Через неделю поеду на занятие, если кому интересно - напишу.

ПыСы - в переделанной ноге палец не гнется совсем((( Он еще после первой ОП перестал гнуться. А во впервые прооперированной - немножко гнется. После таких упражнений ноги чуть-чуть поныли.

[Tigra_belaya]

Мои лапки в 6 недель после трудодня
На пальчиках - это не отек, это еще кожа после акин не подтянулась как следует

[Настик]

Tigra_belaya ,здОрово. Всё красивенько и ровненько.

Так соскучилась по каблукам,что сёня сделала педикюр,одела каблуки и ........пошла с ребёнком гулять. За 2 часа немного отек вылез на месте где винты удаляли,небольшим бугорком. Но очень быстро сошёл. Я по-прежнему смотрю и не верю своим глазам. Без виликсов ваще кайф.

Тут читала ваши посты и присоединяюсь насчёт экко. Мне и со "старыми" ногами экко не очень. А вообще-кому что подходит. Кто то же фенит от экко. Самое главное чтоб ножком было комфортно. Кому то, как mausha удобно на 10 см, так она и ходит с удовольствием. Было бы больно и неудобно не ходила бы.Хотя думаю, с нашей ветки,Mausha, ты одна на таких бегаешь Молоток

mayusha ,неее ты не одна...ещё Бузова из дом2 на таких же каблах бегает после такой же операции. ЗАВИДУЮЮЮЮЮ

[flgm]

Настик , я сегодня купила экко, не фонтан, но что то надо было на ноги надеть

[LIKA13]

Flmg , а какие ECCO купила? Похвастайся! Если болят пальцы, тебе на начальном этапе подойдет обувь с круглой подошвой типа MBT. При такой подошве перекат менее выражен, и начинать ходить в ней будет не так больно. Я начинала "расхаживаться" в них, но у меня были сильно выражены проблемы с Каликсом, поэтому стала чередовать хождение в MBT и обычной обуви. Они (MBT) пригодятся и потом, при длительной ходьбе, так что не пропадут.
А обувь ECCO - она разная, бывает "без слез не взглянешь", а бывает и симпатичная, и удобная. Я, например, очень довольна зимними сапогами "Siberia", кот. купила 3 года назад, и до сих пор таскаю. Никогда раньше не покупала зим. обувь на иск. меху, а эти купила, потому что оч. удобные.

[Tigra_belaya]

LIKA13 у меня тоже именно эти сапоги из экко))

[flgm]

LIKA13 , я специально купила с более гибкой подошвой, чтобы при ходьбе делать перекат. У меня не хватает духу и терпимости, чтобы пальцами гнуть. Первые гнутся еще кое как, но у основания как каменные, вторые так вообще никакого отклика на мои попытки кроме болезненных ощущений

[LIKA13]

Tigra_belaya , удобные, правда? Я их носила, естеств., со своими стельками, и до оп., когда в стопах болело все, что может болеть, и после, когда тоже болело, но уже по другой причине (ха-ха). Они меня очень выручали.
Flmg , симпатичные и, чувствуется, удобные, а мягкий кантик весьма кстати. У меня при первых шагах "спицевые" пальцы тоже вообще не гнулись. Никак. Было больно, поэтому перекат я не форсировала. Руками пальцы (именно эти) не разрабатывала. Сейчас они у меня нормально гнутся в ПФС, а вот в межфаланговых не очень, что ходьбе совсем не мешает. Кстати, когда на первой конс. у дока я пожаловалась, он сказал, что при ходьбе это особо не должно мешать. Я выслушала его с сомнениями, а теперь понимаю, что мой док был, как всегда, прав, и, если нет цели лазать по деревьям, то в жизни это совсем не мешает. На носочках я стою без проблем, танцевать могу (только если Каликс не вредничает). Так что, Flmg , не волнуйся, разрабатывать пальцы надо, но, опять процитирую КАА, "без фанатизма". Постепенно все придет в норму.

[mayusha]

Настик да ты сама скоро будешь бегать во всю на каблуках! да и объем вмешательства у меня был не такой серьезный как у многих девочек. Процко не стал ставить каликсы (сказал, сначала пальцы исправим, а потом будет видно), думаю благодаря этому встала на каблуки. с небольшим страхом собираюсь на консу к доктору, т.к. вердикт "каликсы нужны" меня совсем не обрадует...

[Tigra_belaya]

LIKA13 городские валенкия только пятку один раз натерла.

[razmila]

Сообщение от Flmg

Настик , я сегодня купила экко, не фонтан, но что то надо было на ноги надеть

Flmg , отличный вариант на данный момент, соответствующая одежда, вот и фонтан.

[/Lenka/]

Добрый ден.!!!
Девочки, подскажите пжл, кто в 79 оперировался, от метро до больницы долго добираться ?

[flgm]

LIKA13 , я честно говоря боюсь спрашивать у ЛГ про пальцы, поэтому зарыла голову в песок и вспомнила, что вам КАА сказал ))))) так что я 'иду за вами' пусть оно само потихоньку разрабатывается )))))))

[LIKA13]

Tigra_belaya , не, валенки - это вот эти черные, в кот. я после оп. начинала выходить на улицу, после них моя Siberia казалась вЕрхом элегантности. Тем не менее и Норд Фейсом я тоже была довольна, теплые, мягкие, удобные, то, что надо нам, старушкам, с больными ногами. Правда, на 2 размера больше, чем мой нормальный размер, хотя с размерами у меня сложно - на оп. ноге больше на два разм. а на неоп. - на один. Думала, что они мне больше не пригодятся, но нет, в след. году у меня будет повторение пройденного.

[flgm]

razmila , да все бы ничего, но я уже ими натерла в районе мизинцев. Кожа то сейчас тонкая

[LIKA13]

Flmg , я в таких случаях пользуюсь всяческими геволевскими защитными силиконовыми штучками. У них они есть почти на все уязвимые участки стопы.

[flgm]

LIKA13 , у меня есть, я просто не ожидала такой подлости отвыкла уже от потертостей )))

[natmour]

/Lenka/ нет, от ст. метро Коломенская лучше всего пешком (дворами можно пройти прямо к больнице) минут за 10

[razmila]

/Lenka/ , когда ложитесь, в понедельник?