[donna Rosa]

@tstrela, я тоже его урвала, радовалась, как финским сапогам в 90-е
И ещё мелатонин можно было остатки купить на Вайлдберриз и наверняка ещё где-то на наших сайтах. Я на 2 года затарилась (дурдом, конечно, рукалицо)

[tstrela]

@donna Rosa, ахаха, осталось только очередь занимать и ночью отмечаться ходить как мамы наши.

[Antoine]

@tstrela, Стрелик, биотин можно и вечером, и днём.
Синергист биотина — магний. Плохо спишь —— на ночь биотин+магний. Нормально спишь — пей днём биотин+магний.

@donna Rosa,
@tstrela,
Ну смешнючки вы какие

[tstrela]

@Antoine, отлично. Магний пью теперь постоянно вечером. Спасибо.

[Mili2016]

Сообщение от Adelaina

@N@t@ly, я б может и не верила в БАДЫ, если бы не астаксантин после которого у меня прошла аллергия за 1 день, которую я лечила 2 года. Врачи, мази, тетрациклин, разные таблетки, диеты. Выпила 2 капсулы аста и забыла о аллергии, ни разу даже рецидива не было. Принимаю каждый день почти.

А где вы его купили? И какой фирмы?

[Sprinty]

Сообщение от Antoine

биотин можно и вечером, и днём.

биотин надо отдельно от вит С ?

[tstrela]

@Sprinty, я в отзывах прочитала, что нельзя.

[Antoine]

@Sprinty, да, и лучше утром принимать С.

[Sprinty]

@Antoine, так. а если утром д3+мк7. туда же можно вит С и кверцетин? в один заход? ведь вит Д надо утром

[Antoine]

@Sprinty, можно.
Если заморачиваться, то К надо на ночь. Я заморачиваюсь

[Sprinty]

@Antoine, на ночь?) а как же таблетка, в которой Д3 идет сразу вместе с мк-7?))) у sports research .блин, я такие пью))) не думала, что мк-7 надо отдельно от Д3. надо отдельно??

[Antoine]

@Sprinty, раз в одном флаконе, то пей утром все вместе компотом
Потом купи раздельно, если хочешь заморачиваться))

[Nat@lia]

@Antoine, не подскажете, как принимать В10 в такой дозировке? И, можете что-нибудь сказать об этом препарате?

[Antoine]

@Nat@lia, я не знаю.

[Химера]

@Nat@lia, я пила ноу фудсовскую.но не отдельно,а с кучей всего остального для волос и ногтей. Что сказать? Седины меньше не стало)) сложно сказать,на сколько хорошо это работает. Проверять имеет смысл на чем то специфичном,типа витилиго.пьют раз в день ,во время еды.

[Nat@lia]

@Химера, спасибо) Мне трихолог тоже от седины назначила, но почему то не смогла сказать дозировку) Думаю, раз уж была заказана, надо принимать. Комплексы для волос и ногтей тоже принимаю, но в некоторых из них В10 тоже присутствует. В этом 100 мг, надо смотреть тогда, чтобы на было лишнего

[Agata341]

А кто нить пользовал магний малат? Вот именно малат? Купила мужу, он принял одну капсулу и дикая изжога была дня 3.Нигде о таких побочках я не читала. Мне нормально)).
Другую форму ему покупать что ли, а этот самой есть?

[Акация]

@Agata341, на голодный желудок не стоит принимать. У меня и другой магний, не помню какой, цитрат наверное, тоже неприятен на желудке.

[donna Rosa]

Девочки, кто-нибудь принимает селен отдельным БАДом, не в комплексе с чём-то? Я первый раз взяла его моно, до этого принимала курсом в прошлом году в составе с другими антиаксидантами.
В общем, собрала, похоже, все побочки: расстройство пищеварения, тошнота на первых порах и жирность кожи, включая прыщи
Скажите, плз, сталкивался кто-то с подобным? Это проходит или не стоит ждать улучшений и менять/исключать препарат?
Хотела непродолжительным курсом его попить и дальше орехами (бразильский) поддерживать..но чего-то как-то я уже в сомнениях.
Ногти от него прут как сумасшедшие, я не успеваю спиливать. Про волосы и тп пока не поняла. Но бодрости и в целом самочувствие улучшилось, факт..жалко отменять, вдруг побочки временное явление..

[Antoine]

@donna Rosa, я пью отдельно. У меня ничего такого нет.
У тебя похоже передоз.
Напиши сколько мг и как пьёшь?