[ЕленаП]

@совунья, печаль прям с этими бляшками… Нет, статины не пью, мне пока никто не назначал. А ты пьешь?

[совунья]

@ЕленаП, да, мне кардиолог назначил, бляшки - это прямое показание к статинам .

[remedios13]

Девы, а что на бляшки проверить? Сделать узи артерий ног и сонных артерий?

[Елена73]

Сообщение от remedios13

Девы, а что на бляшки проверить? Сделать узи артерий ног и сонных артерий?

Ну хотя бы их . Но как показывает практика , иногда они могут быть в других местах , которые не проверишь.
Но самое основное здесь анализ крови липидограмма . Если ЛПНП повышены и коэффициент атерогенности повышен , тогда копать дальше .

[ЕленаП]

Девочки, а у нас есть тема, где мы можем статины обсудить? Неужели мне тоже они нужны, так не хочется

[Зухра]

@ЕленаП, вот есть тема https://forum.plastic-surgeon.ru/showthread.php?t=2590

Сообщение от katushechka

Погугли mesenrealism. Только не панику при чтении.
Я тоже без спорта не могу. Но если все, что там написано правда(многое логично), то для себя я сделала вывод- можно быть либо красивой, сильной и активной "современной" женщиной, но недолго, либо здоровой и долгоживущей "бабой на самовар". Я, пожалуй, пока склоняюсь к первому

Я просмотрела этот блог и ничего не поняла. Кто автор? Есть канал в телеграм, но я нашла те же самые посты на сайте ООО НПП "Гидриатика" Душ Алексеева.
В чем вообще смысл? Поднять какую-то надуманную проблему, а потом предложить ее решение с помощью душа Алексеева? Ссылок на исследования нет. С чего вообще всему этому верить?
Или надо еще залезть в чат с обсуждениями? Боюсь, моя психика не выдержит.

[katushechka]

@Зухра, в инсте блог информативно и проще. Со ссылками. Ссылки даются по английски, без указания источника публикации, но если ведёшь название- все есть в публичном доступе.
Автор Заворотинская Н. Ученица проф. Алексеева. Она же автор нескольких книг на данную тематику. Биолог вроде бы. Она же основательница той самой Гидриатики.
Личность странная и неприятная, но не глупая.
Информацию следует воспринимать критически. Наталкивает на размышления и прочтение альтернативной точки зрения. Мне такое интересно.
@ЕленаП, Леночка, рада слышать тебя!
А зачем тебе статины?

[ЕленаП]

@katushechka, приветик! Пока не знаю нужны или нет, надо дообследоваться. Но у меня в сонных артериях уже есть бляшка с одной стороны, а с другой утолщение стенки. Страшно (((( Вернусь из отпуска, пойду все анализы сдам, вены на ногах еще посмотрю и пойду врача искать.
У меня уже больше года шумит в ушах. А также шейный остеохондроз аж 4 степени. Откуда это все взялось я не знаю, но судя по тому, что говорили нас эксперты на лекциях - это генетическая предрасположенность и лечится только статинами… Торопиться я не буду, не хочу на них садиться, но буду слушать врачей

[Зухра]

@ЕленаП, шум в ушах - статинами? Это на каких лекциях такое говорят?
У меня был тиннитус (если о нем речь), избавилась от него с помощью дыхательных практик. Ну мне так кажется. Йога в целом помогает, не только пранаяма.

[ЕленаП]

@Зухра, нет нет, шум в ушах сам по себе ))) Статины от бляшек и высокого уровня лпнп ))) Я просто все в кучу свалила.
Я не знаю тиннитус это или нет. Никаких сопутствующих симптомов нет. Слышу шум, когда спать ложусь. Была у лора и невролога. Причину не нашли… Подозреваю, что шум из-за остеохондроза.

[Зухра]

@ЕленаП, ага, это субъективный тиннитус. У меня был в одном ухе, избавилась.

[ЕленаП]

Не, оказывается все же эти вещи связаны, мне не показалось.

Да, шум в ушах, остеохондроз шейного отдела позвоночника и атеросклеротические бляшки в сонной артерии могут быть связаны между собой. Эти состояния могут влиять на кровоснабжение головного мозга и внутреннего уха, что приводит к появлению шума в ушах (тиннитуса). Рассмотрим, как они связаны:

1. Остеохондроз и шум в ушах
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника происходит деформация межпозвонковых дисков и суставов, что может приводить к сдавливанию позвоночных артерий. Эти артерии снабжают кровью задние отделы мозга, включая области, отвечающие за слух. Нарушение кровотока может вызывать гипоксию (нехватку кислорода) в слуховом нерве и структурах внутреннего уха, что проявляется шумом в ушах. Также остеохондроз часто сопровождается мышечным напряжением, которое может усугублять симптомы.

2. Атеросклероз сонной артерии и шум в ушах
Атеросклеротические бляшки в сонной артерии сужают просвет сосуда, что ухудшает кровоснабжение мозга и внутреннего уха. Сужение артерии может вызывать турбулентный поток крови, который воспринимается как пульсирующий шум в ушах (пульсирующий тиннитус). Атеросклероз также увеличивает риск ишемии (недостаточного кровоснабжения) мозга, что может сопровождаться шумом в ушах, головокружением и другими неврологическими симптомами.

3. Связь между остеохондрозом и атеросклерозом
Остеохондроз и атеросклероз могут усугублять друг друга. Например, остеохондроз может вызывать рефлекторный спазм сосудов, что ухудшает кровоток и способствует развитию атеросклероза. Атеросклероз, в свою очередь, снижает эластичность сосудов и ухудшает кровоснабжение, что может усиливать симптомы остеохондроза. Оба состояния могут приводить к нарушению кровоснабжения мозга и внутреннего уха, что вызывает шум в ушах.

4. Как отличить причины шума в ушах
При остеохондрозе: шум в ушах часто сопровождается болью в шее, головной болью, головокружением и онемением рук. Симптомы могут усиливаться при движениях головы.
При атеросклерозе сонной артерии: шум в ушах может быть пульсирующим (синхронным с сердцебиением). Могут наблюдаться другие симптомы атеросклероза: повышенное давление, головокружение, ухудшение памяти, боли в груди (стенокардия).

5. Что делать, если есть подозрения на эти состояния
Обратиться к врачу:
- Невролог — для диагностики остеохондроза.
- Кардиолог или сосудистый хирург — для оценки состояния сонной артерии.
Диагностика:
- УЗИ сонных артерий (дуплексное сканирование) — для выявления бляшек и оценки кровотока.
- МРТ или КТ шейного отдела позвоночника — для диагностики остеохондроза.
- Анализы крови на холестерин и липидный профиль — для оценки риска атеросклероза.
Лечение:
- При остеохондрозе: физиотерапия, ЛФК, массаж, медикаменты.
- При атеросклерозе: коррекция диеты, приём статинов (для снижения холестерина), в тяжёлых случаях — хирургическое лечение (стентирование или эндартерэктомия).

6. Профилактика
- Следите за осанкой, избегайте длительного сидения в одной позе.
- Регулярно занимайтесь физической активностью (плавание, йога, гимнастика для шеи).
- Контролируйте уровень холестерина и артериальное давление.
- Избегайте курения и злоупотребления алкоголем.

Если у вас есть шум в ушах, особенно если он сопровождается другими симптомами (головокружение, головная боль, ухудшение слуха), важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать осложнений.

[Елена73]

Сообщение от Зухра

@ЕленаП, ага, это субъективный тиннитус. У меня был в одном ухе, избавилась.

Как ?? Расскажите . Тоже шумит в одном ухе несколько лет .
@ЕленаП отоневрологи вроде занимаются этим . Я не ходила пока ... Понимаю что шансов мало . Но вот может @Зухра расскажет как она справилась.
У меня голова не болит , слух норм, просто звенит в одном ухе постоянно, звон в унисон с сердцебиением .
@ЕленаП ничего другого как статины , тебе кардиолог не предложит . Бляшка есть , может где-то в организме есть еще . Оторвётся она или нет никто не предскажет , статин ее цементирует и предотвращает отрыв , также не дает образовываться новым бляшкам .

[Зухра]

@ЕленаП, да, мы о разном, у меня ничего этого не было.

@Елена73, у меня тоже в одном ухе появился звон, потом все это прогрессировало, он стал почти постоянным, но меня это не раздражало и не мешало, у меня был как стрекот кузнечиков или еще каких-то насекомых на лугу.
Я специально к врачам не обращалась, но когда у меня был неврит лицевого нерва (с той же стороны, кстати), я делала МРТ головы и еще отдельно сосудов головы, никакой патологии не было выявлено.
У меня прошло после того, как я активно ввела пранаяму в свою практику. Ну мне кажется, что после этого, так как я больше ничего в жизни не меняла. Я не сразу заметила, что все прошло, но думаю, что через несколько месяцев.
Не знаю, как объяснить. Это классическая пранаяма, четвертая ступень йоги. Делала только две техники - дыхание по квадрату и переменное дыхание через одну ноздрю (Нади Шодхана). Хотя бы по 10 минут каждую, каждый день. Думаю, что заслуга здесь больше у переменного дыхания, а может, все вместе сработало. Скорее всего, какое-то выравнивающее воздействие на сосуды головы. Возможно, шум был связан с шеей, и постоянно опущенная голова (горловой замок) вытянула заднюю поверхность шейного отдела позвоночника. В общем, одни догадки.
Но это сложно технически, а еще сложнее просто ввести все это в рутину на постоянной основе.
Я все это продолжаю делать, довела до 30-45 минут в день.

[Елена73]

@Зухра спасибо большое !
У меня тоже фоновый шум , похож на сверчков )), иногда я его просто не замечаю , поэтому и не пошла к врачам , как представила что погонят по кругу обследований и врачам методом исключения искать ... Почитала пару раз форум по тинитуссу , поняла что это лотерея , где излечивается один на миллион ...
У мамы шум лет 10 уже , наверное у меня по наследству предрасположенность .
Дыхание - это хорошо ! И бесплатно ) надо пробовать ...

[Танена]

про статины кардиолог
конечно длинное, но интересно, не все кардиологи за статины, много побочек и печень гробить,,

[Елена73]

@Танена вопрос только в том, что печень неизвестно когда угробишь от статинов , а от оторвавшегося тромба мгновенно можно умереть или стать инвалидом на всю оставшуюся жизнь . И вот если выживешь , будешь пить горстями таблетки и радоваться что живой ... А так да , вредно !))
Мы же не говорим о том что пить их без показаний и без бляшек . Но если бляшка в сосуде и он сужен на 50 процентов , стоит или нет принимать их?? Каждый решает для себя . Кардиологи доказательной медицины рекомендуют .

[Танена]

@Елена73, не думаю,что Вы успели подкаст послушать за это время,,,) как раз кардиолог доказательной медицины,,
ну а так, конечно, каждый сам выбирает

[Елена73]

@Танена представьте что вашей маме прописали статины , а вы лично должны принять решение пить ей их или нет. Что решите?
У меня человек 10 родственников на статинах , печень пока ни у кого не отвалилась .Врачи вариантов не предлагали даже - пить или не пить.. А вот у супруга бляшек не нашли , пока не прописывают .
То есть показания прежде всего .
Видео обязательно посмотрю .

[Танена]

@Елена73, да что там мама ( ее уже на этом свете нет) , у меня у самой такой вопрос стоит. 20% уже просвет закрыт,,, атеросклероз
вот тоже думаю
пожизненные показания для статинов после стендов ( там тоже интересно про них послушать кстати - не панацея)
короче лучше послушать вначале, а потом обсудить