[okca911]

Ирина71, пальпированием я и сама определила, а вот "забить" или "начать суетится" еще не определилась . Посмотрю как дальше получится с этим жить.

[tata2727]

Ирина71, попробую, но уже переучиваться будет тяжело, половина срока пройдено. На прямых ногах, как viko, у меня не получается.

Ирина71, я перекат делаю не специально, так уж получается у меня...
А про угол, вы имеете ввиду угол между стопой и ногой?, вот и я думаю, возможно именно поэтому мне сказали спать в Баруках, в них этот угол 90`, а когда без Барук, стопа опускается вниз и угол увеличивается. Вот и как тут быть?

Весь день хожу и себя контролирую в ходьбе - нога перекат не делает, сам ботинок получается немного перекатывается.
По другому не получается((

[Ирина71]

tata2727, про угол имела ввиду в колене Ты же в жизни так не ходишь, просто приблизь походку к естественной, но не делай перекат и все получится
Вспомни как японки ходят на своих деревянных "туфельках", представь себя гейшей, попробуй
Я в баруках прекрасно работала голеностопным суставом, угол могла любой сделать. "Под занавес" жизни в баруках у меня тоже опускалась их передняя часть и шлепала со звуком, при этом походка была больше похожа на нормальную и более скоростная

okca911, а на когда у тебя встреча с доком намечена? Если винт мешает, то нужно его обязательно проинформировать!

[OZIK]

Всем доброго дня!
Что то так с утра нога болит, аж таблеточку обезболивающую хочется принять.

[Viko16]

Ирина71 спасибо за совет про баруки, у меня получилось ходить более плавно🤗

[okca911]

Сообщение от OZIK

Всем доброго дня!
Что то так с утра нога болит, аж таблеточку обезболивающую хочется принять.

у меня тоже сегодня ноет , хотя вчера особо ее не натружала....

[Ирина71]

OZIK, okca911, девочки, погода поменяется

[tata2727]

Ирина71, пробовала ходить, как гейша, не получается, при такой походке напрягаются мышцы стопы, а я ими пока не работаю, поэтому и походка у меня такая шлёпающая с большим углом в коленях, моя стопа получается полностью расслаблена и, чтобы её переставить, не зацепив пальцами пол, я сильно сгибаю колени.
Короче говоря, так уже привыкла и не переучусь, осталось 3 недели, дохожу так.
Меня беспокоит, что без поддержки не могу, девочки тут и на улицу ходят и на работу в маршрутке ездят, а я одна не рискну выйти из дома.

Сообщение от Viko16

Ирина71 спасибо за совет про баруки, у меня получилось ходить более плавно🤗

видео в студию!

[Ketik]

Дамы, а кто как ходил в обуви в первую неделю после снятия барук? Какие были ощущения?

Я делаю перекат и немножко большой пальчик сгибаю. При ходьбе устаёт и немного болит пятка и 5 плюсневая на левой ноге..

tata2727 не расстраивайтесь)) оставшееся время не ходите одна на улицу и все) так проще и спокойней)) Да и покой ножкам только на пользу) Главное - безопасность))

[Ирина71]

Ketik, по рекомендациям ЛГ первую неделю после снятия барук ходим без переката, потом начинаем его делать, но как всегда без фанатизма

[Ketik]

Ирина71 спасибо)) отменяю перекат

[Ирина71]

Ketik, потерпи чуток, пусть ножки адаптируются к повседневной обуви, а через недельку начнешь

[Viko16]

Ирина71 и tata2727 здравствуйте , Ирина 71 посмотрите - так нужно ходить?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ирина71]

Viko16, все верно, отлично идешь!!! Не забывай только про прямую спину, чтобы не было нагрузки на позвоночник

[Viko16]

Ирина 71 спасибо 😊

[fruling]

Сообщение от okca911

у меня тоже сегодня ноет , хотя вчера особо ее не натружала....

И я сегодня проснулась из-за того, что нога болит... Так мы теперь можем смену погоды прогнозировать...

Сообщение от Ирина71

Ketik, по рекомендациям ЛГ первую неделю после снятия барук ходим без переката, потом начинаем его делать, но как всегда без фанатизма

Вторая неделя пошла, пока без переката. Не получается, не гнется нога для переката.

[tata2727]

Viko16, спасибо за видео, классно ходите! Теперь я не переживаю)), у вас тоже носок Барук опускается вниз, как у меня, значит это норма, по другому сможет только робот))
А бинты вам док сказал носить?

Ketik, спасибо за поддержку, она ох как нужна от понимающих людей.

[Ketik]

Ирина71 , да, я слишком шустрая)) буду стараться себя сдерживать...

fruling , а как пальчик гнётся? Может можете сфотографировать?

Кстати, хотела все спросить... На днях в тёплой ванночке гнула пальцы и мой тугодум на правой ноге начал, кажется, греться лучше и с щелчком. После ванны легла спать, а на утро и потом в течении дня палец немного болел и гнулся не так хорошо((( Сейчас все ок...
Может у кого-нибудь такое было? Я перестаралась или все ок?

[Ирина71]

fruling, и у меня тоже плохо гнулся, но, если включить голову, уменьшить скорость до уровня "черепаха", то получается Ну, а дома ноги в руки и вперед: гнем, встаем на носочки...

Ketik, все у тебя ОК! Проработка пальчиков должна быть через боль, это не я придумала, это так док говорит, да и девочки, прошедшие через его руки не дадут соврать

[Viko16]

tata2727
А бинты вам док сказал носить?

tata2727 , не помню, вроде говорил, мне просто с бинтами комфортнее и нога не наливается кровью, легче ходить.