Правила | Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#101
|
||||
|
||||
Лучшая маринад-это оливковое масло+лимон+соль+перец и этим обмазать кисточкой продукт перед жаркой на гриле.калорий минимум и вроде как не на диете.
|
#102
|
||||
|
||||
Люка, пасиб) Попробую)
Корн, а мне кстати наоборот с утра очень легко свой аппетит сдерживать, а вот к вечеру такооооооой жор нападает... ужас... и из дома-то сейчас не уйдешь с моей костяной ногой( |
#103
|
||||
|
||||
Замужем и с детьми, мне тоже с утра легко сдерживать свой аппетит, но если, например, я поем утром овсяной каши, то где-то через час жор обеспечен.
|
#104
|
||||
|
||||
у меня тоже такая реакция на овсянку. Но если я допустим ем с утра макароны или рис с овощами, то до обеда или первого перекуса хожу совсершенно спокойно. Вообще. никак не могу себя приучить основной прием пищи получать с утра. Так проще к вечеру не нажираться... эх... надо завтра будет попробовать в себя засунуть что-нить сложно-углеводное))
|
#105
|
||||
|
||||
Везет, а я если утром плотно покушаю, то буду обжираться целый день
|
#106
|
||||
|
||||
Отчитаюсь и я.
8 утра-выпила натуральный кофе, 3 чашки с 2 ложечками сахара. 12 часов дня - сельдереевый суп с булочкой 17 часов опять сельдереевый суп, стакан яблочного сока, кофе 2 чашки с сахаром, тоненький ломтик ветчины, клубника 200 гр. Девочки, сельдереевый суп вкусно очень, но я ж не могу далеко от туалета отходить, мочегонный такой! Больше попробую сегодня не есть, но не обещаю. |
#107
|
||||
|
||||
Ирочка, и твоя диета мне нравится - все бы такие были! А если серьезно, то диета Бонского супчика в принципе предполагает, что есть можно сколько угодно, когда угодно (хоть ночью вставай), но ТОЛЬКО БОНСКИЙ СУП. На время диеты от кофе (не говоря о сахаре) тоже лучше отказаться. Бонский суп и вода. Ну еще зеленый чай. ;)
|
#110
|
||||
|
||||
Ланусик, я знаю, что надо только Боннский супчик потреблять, но с его мочегонным фефектом и моим низким давлением без кофею я с кровати не встану.
|
#112
|
||||
|
||||
Подожди, только первый день, я так сразу не могу
|
#114
|
||||
|
||||
Углеводный наркоман, какое точное определение:d.
|
#115
|
||||
|
||||
Девушки, приветствую!
А давайте посоревнуемся со мной, решившейся на бариатрическую операцию и воплотившую ее в жизнь? Мне одной худеть скучно, хочу худеть вместе с вами. Кушаю я все, что хочу, но очень и очень мало. После двух ложек еды чувство, что съела слона. Прощайте диеты и ограничения! Сегодня у меня с 19 мая минус 8 кг. И минус 2 размера (с 60 до 56). |
#116
|
||||
|
||||
За тобой не угнаться . Но ты тему про бариатрические операции не забрасывай, она нам оченно интересна .
И фотки обязательно делай, можно без головы (или лица) их выкладывать ;). |
#117
|
||||
|
||||
Тата, когда результаты будут видимы, сделаю фотки.
|
#119
|
||||
|
||||
Девушки, у меня от обычной овсянки всегда жор начинался.мой вариант углеводного завтрака - овсянка на воде, можно чуть молока для вкуса,каша должна быть густой, в готовую уже добавляю столовую ложку меда и порезанную клубнику , буквально 1-2 ягоды или малины горстку, перед месячными могу и масла сливочного чуть добавить.и еще баночка йогурта натурального и кофе.аппетит не шкалит.проверено годом употребления.раньше пила только кофе с молоком до обеда.сейчас завтракаю овсянкой, вечером углеводы нельзя, нагоняю утром и в обед.иногда правда после белкового ужина могу погрызть кусочек зернового хлеба.
В помощь худеющим салатик- отварные кальмары+огурцы+помидоры+зелень+яйца (белки и 1 желток)+укроп+лук заправляем либо лмонным соком, либо оливковым маслом, либо натуральным йогуртом.это можно и в обед и ну ужин есть.кальмары легко меняются на куриное филе или креветки. |
#120
|
||||
|
||||
Так девочки,скинула я до 49.300,а за 3 дня набрала.Вешу шас 51.350.Сегодня начинаю заново диету.Как думаете,у меня все это уже в попе и бедрах отложилось,или не успела еще жиром обвеситься,только кг прибавились?
|
Закрытая тема |
|
|