|
|
 |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
| Абдоминопластика, бодилифт (круговая подтяжка тела), комплексные с грудью Здесь темы по абдоминопластике, круговой подтяжке тела (нижний бодилифтинг), комплексным операциям тело+грудь, пластике пупка, проблемам и осложнениям после. |
| Ответ |
|
|
Опции темы |
|
#102
16.03.2014, 12:24
|
||||
|
||||
Элис, а от какой вещи помогает скакалка?
Витоша, а помнишь ты писала, что у тебя недержание напряжения прошло после оп? У меня вроде тоже сначала прошло, но нет, опять вернулось(( 
|
|
#103
16.03.2014, 17:34
|
||||
|
||||
|
Zay
у меня как после первой ОП прошло, больше не возвращалось. Но у меня было не то что недержания, а я плохо чувствовала позывы, и после пипи ;) казалось вроде всё, встаю с унитаза, одеваюсь, делаю шаг и ещё чуток выльется  это очень напрягало. После первой ОП это сразу исчезло, я после первой ОП дабы хоть как то раскачаться в плане фитнесса, начала заниматься интимной гимнастикой (там есть дыхательные упражнения и для живота поэтому первый фитнесс после ОП был в виде такой гимнастики).
|
|
#104
16.03.2014, 22:02
|
||||
|
||||
|
Zay при чихе капелька мочи обязательно проливалась.
когда прыгала первую неделю, бегала в туалет постоянно, теперь ,ттт, такого нет
|
|
#105
21.03.2014, 19:54
|
||||
|
||||
|
Zay , скакалка это разновидность кардио тренировки, занятия на скакалке хороши для сбрасывания жировых отложений, она не качает мышцы, очень хорошо скакалка поднимает выносливость. Поэтому если хотите похудеть скакалка это самое то, у боксеров в план тренировок скакалка обязательно входит, они на ней занимаются примерно 30-45 минут за тренировку
|
|
#106
21.03.2014, 22:14
|
||||
|
||||
|
Татьяна, да, спасибо.
Элис писала о другом эффекте, действующем на проблему, возникающую после родов, меня именно этот эффект интересовал ))
|
|
#107
17.04.2014, 11:58
|
||||
|
||||
|
Вот и опять настал очередной раз вступления в спортивную жизнь после абдоминопластики. )) Через 2 мес 1 нед пошла первый раз после ОП в фитнессклуб. Занималась 20 мин на элипсном тренажере, и 50 мин на велотренажере. Кроме общей усталость, красного лица других ощущений не было. живот никаких ощущений не выдавал. Занимаюсь, в компре.
|
|
#108
04.06.2014, 21:35
|
||||
|
||||
|
Привет, 15 июня будет 2 месяца после моей абдоминопластики, очень хочу уже начать заниматься на велотренажёре и степпере, как думаете? можно уже?
|
|
#109
05.06.2014, 05:38
|
||||
|
||||
|
lyshepilova ,в месяц занималась на дорожке и эллипсе.
|
|
#111
25.08.2014, 16:28
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Думаю для общего тонуса будет достаточно кардио и минимальной силовой нагрузки на верх. Как считаете? Вы когда планируете вернуться ко всему комплексу упражнений?
|
|
#117
28.09.2014, 14:44
|
||||
|
||||
|
Iriskis ну мне док сказал тренировать мышцы живота. а что это значит? наверно пресс качать
Витоша ты начала с эллипсоида и дорожки, какие потом добавляла упраженеия ,через каке время?
|
|
#119
28.09.2014, 18:47
|
||||
|
||||
|
_Alis_ рано через два месяца то,у нас через 5-6 мес только разрешают пресс,мне тоже разрешили с двух мес начинать кардио нагрузки!
какие конкретно упражнения сказал оринтироваться по ощущениям,но без фанатизма!
|
|
#120
28.09.2014, 18:53
|
||||
|
||||
|
Силовые я в 3 месяца начала,а именно пресс качать только 7 месяцев и то очень аккуратно.
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
