|
|
 |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
| Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр. |
| Закрытая тема |
|
|
Опции темы |
|
#1221
02.02.2016, 14:06
|
||||
|
||||
SGirl,мне ягодичный мостик нравится на тренажере для сгибания ног делать. мне кажется, там и для груди спокойней, руками ничего держать не надо.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor 17.01.22 др. Арбатов, удаление имплантов |
|
#1222
02.02.2016, 16:23
|
||||
|
||||
|
А мне уже так надоело качать ноги, нет сил. В зал хожу 3 раза в неделю. Чего только не придумываю, чтобы разнообразить тренировки!
Да и заниматься в полную силу особо не могу, т.к. боюсь брать нормальные веса и за день не успеваю полноценно отдохнуть Моей груди уже 2,5 месяца Как думаете, можно ли уже потихоньку начинать делать упражнения на спину, бицепс и трицепс хотя бы с минимальным весом?
__________________
17.11.2015 Батюков политех 335 168/60 опг80 |
|
#1223
02.02.2016, 17:31
|
||||
|
||||
|
Selia с маленьким. 2 блина по 5 кг. Мне пока хватает.
Я как-то пассивно в ритм вхожу, как ленивый тюлень. Боюсь навредить груди, да и лениво после месяца перерыва. genik2511 надо попробовать. Если ничего нигде тянуть не будет, то можно начинать.
__________________
Осин М.А. 26.11.2015 Silimed 290 XH; Осин М.А. 05.08.2016 Silimed 360 XH |
|
#1224
02.02.2016, 17:33
|
||||
|
||||
|
Дарь, я сменила тренажерный зал и там нет такого тренажера
 ((( раньше тоже на нем делала.
__________________
Allergan Inspira TRF 385 Сергеев И.В. 2015, Удаление 2017, Абдоминопластика Левицкая М.Г. 2023 |
|
#1225
02.02.2016, 22:04
|
||||
|
||||
|
Девочки , а когда можно начать делать такие упражнения как берпи, планка , отжимания?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель |
|
#1226
02.02.2016, 22:08
|
||||
|
||||
|
ironical че-то резко вспомнила.мне на консе доктор сказал за отжимания от пола забыть,жим штанги тоже кажется. Но может это в моем случае. ..анатомы будет ставить
__________________
02.16 ментор 295/330,политех 425/445 09.17 |
|
#1228
02.02.2016, 22:09
|
||||
|
||||
|
ironical да, так сказал. может перестраховывается
Буду еще раз спрашивать, уже дотошнее. Я неочень спортивная, но в планах наконец- то определить детей по садикам-школам и заняться спортом более целенаправленно
__________________
02.16 ментор 295/330,политех 425/445 09.17 |
|
#1229
02.02.2016, 22:13
|
||||
|
||||
|
Блиин, я так хочу в проекте бешеная сушка поучаствовать, там хоть и без утяжелений но нагрузка по максимуму до жжения , думаю как бы на некотоых упражнениях схалявить и не вылететь при этом
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель |
|
#1231
02.02.2016, 22:19
|
||||
|
||||
|
ironical ну вам точно об этом не сейчас думать))))там бег есть помимо Берпи и планок, при всём при этом Берпи не 10 раз в два подхода, а все гораздо жёстче )))
Мне тоже на конс говорил врач, что все упр которые направлены на гр мышцы нужно забыть. Отжимание и планки - |
|
#1232
02.02.2016, 22:19
|
||||
|
||||
|
ironical,мне кажется,рано. там же правда жесть
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor 17.01.22 др. Арбатов, удаление имплантов |
|
#1233
02.02.2016, 22:24
|
||||
|
||||
|
Эх блин, придётся дальше приседать и пресс качать, у меня ещё трицепсы такие дряблые стали , может с 1 кг какое то упражнение для них можно ?
Звёздочка, скинула ссылку
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель |
|
#1234
02.02.2016, 23:06
|
||||
|
||||
|
ironical на трицепсы изолированные упражнения. Главное локоть зафиксируйте и сделайте пару раз без веса чтобы почувствовать что грудь не работает
__________________
Удача на стороне сильных |
|
#1235
02.02.2016, 23:51
|
||||
|
||||
|
Что-то я у врача забыла спросить.
Груди месяц. Приседать и пресс качать уже вроде можно, да? Или в два месяца? Информация расходится. Анатомы
__________________
03.01.16 рино и маммо, анатомы 270 Григорянц В.С. |
|
#1236
03.02.2016, 09:16
|
||||
|
||||
|
Девочки, вот нашла в ИГ дама тренер пишет про упражнения на верх после маммо. У неё тоже сделана оп.
__________________
6.6.15. Polytech 280ml - 3.2.16 Mentor 250ml 2.9.20 Эксплантация+мастопексия |
|
#1238
03.02.2016, 10:49
|
||||
|
||||
|
Девочки, у меня заплыл живот ;( в пятницу будет 4 недели, можно какое нибудь более менее эффективное кардио поделать ? Иди на диету садиться? Я вроде и так ничего не ем вредного, только фрукты если урезать.
__________________
Удача на стороне сильных |
|
#1239
03.02.2016, 10:56
|
||||
|
||||
|
Вот пишет скручивания нельзя, а я во всю уже вторую неделю делаю (((
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель |
|
#1240
03.02.2016, 11:05
|
||||
|
||||
|
ironical
планку я давно делаю и не вижу в ней ничего страшного-там должны работать только плечи и пресс...грудные тут ни при чём..если конечно вы всё правильно делаете Бёрпи категорически не делаю!!! всё таки прыжки там! а отжиматься вообще не могу- оч больно! пробовала((( Lenita мне через месяц после ОП разрешили приседания, шагать на кардио и пресс! и я уже делала вовсю,тоже анатомы Ironical на трицепс делайте французский жим с гантельками или диском и вы почувствуете как ваш трицепс крепчает день ото дня. я пока только это упр делаю на трицепс. грудные не участвуют!
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015 |
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
