[Елена25]

@Maslena, огурчик вместо сладкого, гениально!

[Maslena]

@Елена25, сахарозаменителем посыпать))))) шучу, конечно))) но не финики точно

[Леди Бак]

@Maslena, да, оникалорийные. Но сладкие и лучше , чем конфеты и тортики. Я иногда с кофе себе беру штучек 5. На мой взгляд лучше, чем булки.

[Елена25]

@Леди Бак, уже кто-то писал в принципе можно и на конфетах худеть.
Похудеть то не проблема, вот потом удерживать это уже сложнее в разы.

[Tuzya]

Сообщение от Леди Бак

Я иногда с кофе себе беру штучек 5. На мой взгляд лучше, чем булки.

ну, тут спорно), 5 штучек фиников может быть за 300 калл, а калорийность булочки (как правило 70/80 грамм булка) может быть в разы меньше)

[Леди Бак]

@Tuzya, вот интересно , калория и калория, одно и тоже? Ну т е калория мучная и фруктовая? Булка и финик? Банан и конфета? Мне почему то кажется калория калории - рознь), нет? Т е откладывается по разному?

[Tuzya]

Сообщение от Леди Бак

Мне почему то кажется калория калории - рознь), нет?

Нет. Это не так.
Сама по себе калория – внесистемная мера измерения количества теплоты. И из чего она получена - уже второстепенно.

Сообщение от Леди Бак

Т е откладывается по разному?

Откладываются у нас не калории)), а излишек поступающей энергии. И из чего этот излишек - тоже вторично.
Можно даже поправиться на кабачках и огурцах. Если за счет них Вы создадите профицит входящей энергии.

А вот если мы говорим о состоянии тела, чувстве насыщения, усталости и т.п. физиологичных вещах, то тут да, из чего получены макросы - уже начинает играть первостепенную роль. И тут начинается игра с продуктами и их энергетической плотности. Но все, опят же, зависит от Ваших целей)

[Галинка70]

Девоньки ,у меня вопрос: где можно купить белки/протеины из молока? Слышала, где то на молокозаводов где то… Я не хочу эти порошки искусственные покупать. Где то читала, что на фермах и молокозаводах белки засушивают и продают.
Может знает кто что?

[Зухра]

@Галинка70, молокозаводы продают сухие концентраты и изоляты молочных белков для производства молочных продуктов, но вряд ли они будут связываться с розничными покупателями ради продажи нескольких единиц, обычно это оптовые поставки.
Вот, например [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Если не устраивают сывороточный протеин и казеин, наверное, только сухое молоко остается. Или сухие детские молочные смеси.
А чем обычные молочные продукты не устраивают?

[VITAMINKA_1]

Привет. Мой вес на данный момент 69 кг. Очень хорошо ушли объёмы. Вещи висят, сменила с 50 до 46 размер. У меня ещё целый месяц и я думаю пару кг можно и хватит. А то нехватит для липофила жира

[Maslena]

@VITAMINKA_1, 69 кг и 46 размер? А какие цифры ОБ, ОГ, ОТ?

[VITAMINKA_1]

@Maslena, да так и есть. Так как у меня много кожи. Под грудью 81, от 87,об-103

[Maslena]

@VITAMINKA_1,

Размер Обхват груди Обхват талии
44 88 70-73
46 92 74-77
48 96 78-81
50 100 82-85

[VITAMINKA_1]

@Maslena, ну что размер одежды показать что ли да я ношу 46 размер. Всё мы разные))

@Maslena, чтобы не быть голословной))

[Владислава]

А какая разница, что на одежде написано?
Размер это обмеры тела.

[Елена25]

@VITAMINKA_1, прости главное, что ты видишь разницу и одежда свободная стала ,главное гармонично себя чувствовать, но замеры не 46 .

[VITAMINKA_1]

@Елена25, да честно мне все равно какие замеры. Главное что объёмы уходят.

@Владислава, я вообще непонимаю какая разница размер и тд? Я говорю что покупала размер 2xl и xl. Сейчас стал размер l. Значит что объёмы уходят. И меня это радует. Как можно ориентироваться на замеры когда человек индивидуален? Вот вам таблица. По ней я 46 размер.
Объем груди 98, объем бёдер 103, и объем талии 86 см.. Но я говорю что вокруг талии у меня много кожи, которую врач уберёт. Я уверенна минус 10 см точно будет.

Ой девочки, мне реально все равно 46-52-56 главное я счастлива А вы мне пытаетесь доказать обратное

[Зухра]

Девушки, ну что к цифрам привязались?
Человек худеет, причем - САМ, без препаратов. Пишет здесь, в заброшенной теме, ждет поддержки, а вы- бац, и цифрами по башке.

@VITAMINKA_1, не переживай, все хорошо. Молодец!
Мне тут тоже одна форумчанка зачем-то писала, что при весе 48 кило у меня 46 размер одежды. Так и не поняла, что это было.

[VITAMINKA_1]

@Зухра, спасибо за поддержку. Она как никогда сейчас очень нужна)

[Lippia]

@VITAMINKA_1, размер одежды это такая абстрактная плавающая цифра. Причем в разных марках может бы и как и 50 так и 48, и 44. Дорогие марки маломерят, масс маркет имеет тенденцию завышать. Условный ориентир это просто. Главное, как себя сам ощущаешь.