[Kykyruza]

edel, да не сказать, что экстрима, просто в форму нужную надо прийти, к одному мероприятию. После намерена придерживаться пп.
Кстати, когда то знакомая здорово похудела на режиме день не есть/день есть что хочешь. Но я как то опасаюсь, потому что совсем голод сложно вытерпеть, настроение и сон начинают страдать.

[Antoine]

Kykyruza, японская диета; уйдет максимально вода. Полный отказ от соли -- это вредно для организма и потом может быть возврат веса намного больший, чем потерян.
На эндокринологических препаратах можно сбросить от 5 до 10 кг, но это чревато огромным вредом для здоровья. Расписывать что и как принимать я не стану -- если сильно нужно -- ищите эндокринолога, который занимается такими похудениями.

[Kykyruza]

Antoine, сама медик, знаю про эти препараты, рисковать не стану. От соли много раз пробовала отказаться, но совсем ее убрать тоже не могу.

[Succe$$Ful]

Kykyruza, самое эффективное белки +клетчатка. Мне помогал имбирный чай. В вечерние голодухи пила кефир с тертым имбирем, красным перцем и корицей. Вообще в тот период плотно сидела на имбире. Купила пачку килограммовую и точила ее, пока все ужинали

Я три недели не придерживалась составленного меню, была примерно около него- белок+овощи и фрукты. Так вес (ТТТ) держится. Сейчас опять вернулась в программу на 4 недели. Буду еще сбрасывать жирки )))

[Kykyruza]

Succe$Ful, о, имбирный чаек эта тема)) сама когда-то в период похудения делала напиток из имбиря, лимона и мёда.
А к аппаратным массажам кто-то прибегал? Я вот начала ходить на lpg, ещё думаю добавить прессотерапию.

[Галка]

Девочки, спасибо за ссылки на интервальное голодание! Сижу пока, изучаю отзывы, за и против ... Очень убедительно и интересно , но силу воли надо иметь огромную ..
Стоит ли начинать этот эксперимент за несколько недель перед операцией ?

[Selia]

Галка, у нас тут сейчас рамадан. Так вот правоверные мусульмане не едят и не пьют до заката солнца. Поэтому все относительно, просто не есть гораздо легче, чем не есть и не пить. Я сегодня до двух часов продержалась

[alicecooper]

Галка, при интервальном голодании не только силу воли надо иметь огромную, но и абсолютно здоровый желчный

[Галка]

Сообщение от alicecooper

Галка, при интервальном голодании не только силу воли надо иметь огромную, но и абсолютно здоровый желчный

Хм... имеет смысл проверять, или если не беспокоит то и ладно ?
Я ещё теорию и отзывы не дочитала , но пытаюсь понять - как долго придерживаться этого питания и что ждать потом ?

[alicecooper]

Галка, да я б не дергалась если не беспокоит, просто большие перерывы в приеме пищи грозят застоями желчи.
Я б вообще не смогла так питаться, тк если не ем каждые 3-4 часа - тошнота, но у меня дискенезия, поэтому я не показатель.

[Лорри]

Девочки,я пью напиток тертый имбирь+огурец+лимон+вода (холодная!), утро с этого начинаю,как не ленюсь это делать так вес уходит быстрее.
Это раз.И иммунитет поднимает здорово-это два.Очень полезная штука но только не надо кипятком имбирь убивать.

16 часов не есть не смогу,даже пробовать такое страшно.И для желчного пузыря это не полезно,мягко скажем.

Сообщение от Kykyruza

Succe$Ful, о, имбирный чаек эта тема)) сама когда-то в период похудения делала напиток из имбиря, лимона и мёда.
А к аппаратным массажам кто-то прибегал? Я вот начала ходить на lpg, ещё думаю добавить прессотерапию.

Я на прессотерапию иду в пятницу!
Мне сказали так-разные аппараты.Хороший-это когда выжимает все соки так,что еле терпишь когда закончится чтобы до туалета добежать,тогда лимфодренаж хороший,если просто поглаживает то бесполезное занятие.
На lpg тоже хочу,но вместе с мезотерапией,причем сначала мезо и потом через 3 -4 дня lpg.
Сейчас хожу на РФ-лифтинг,сегодня был 4 раз,на проблемные зоны на животе и левом бедре,посмотрим что будет.Если поможет пойду на lpg на все тело потом.

[Лёвка]

Сообщение от Лорри

имбирь+огурец+лимон+вода

какая пакость . Как ты это пьешь??

[Галка]

Лёвка, мне кажется это вкусно

[Succe$$Ful]

Мне тоже любая вода с имбирем нравится.

Хожу на эЛПыЖи, но только руки. Какая-то странная вещь, визуально вижу (и не только я), что руки выглядят худее, а замеры в сантиметрах прежние.

[MilkWoman]

Лорри, очень интересен результат рф-лифтинга на теле. Делала на лице - полная фигня, ничего кроме вреда не увидела. От рф на лице образовалась какая-то ямка на щеке, видимо, неравномерно ушел жирок. Значит это возможно)))) отпишись, плиз, где-нибудь!

[Лорри]

Сообщение от Лёвка

какая пакость . Как ты это пьешь??

Нее,ну что ты,есть вещи гораздо пакостнее-отвар клевера к примеру)
Не пакостно,надо привыкнуть,натощак оп и все)
Пару лет назад все болели жутким гриппом в СПб,а меня пронесло,несмотря на поездку в одном автомобиле с человеком,который к вечеру был уже в больнице.
Хотя может просто зараза к заразе не пристает...

Succe$Ful, а сколько ты сеансов сделала?

MilkWoman, обязательно отпишусь если не сверну на полпути))
Цель-убрать неровности в двух местах.Горячо кстати,больно сцуко((
Вот где пакость между прочим!))) А вода с имбирем так,цветочки)
Но! Минус килограмм однако,ремень на джинсах на следующую дырку застегнула.

[Mutlu]

Лорри, минус килограмм спокойно можно получить от разгрузочного дня на молокочае. И не больно, и дёшево))

[Valery]

Девы, год назад делала ударно-волновую (больно) по ловушкам жира и потом LPG. Все это на фоне Дюкана и активных занятий. Не выбрасывайте деньги на это, полная фигня. Мне моя косметолог сразу сказала, то это мура, типа делаешь и соблюдаешь водно-солевой баланс немного убираешь неровности целлюля. Перестаешь делать все возвращается на свои места. Я проверила - правда! Выброшенные деньги. Интервальна диета хороша по молодости. Сейчас у меня при попытке разгрузиться (день на воде) уже к 12 дня начинаются дикие головные боли. Это от того, что после 45 сахар падает резко от отсутствия еды. Вообще в свое время много чего перепроовола. Реально это ПП всю жизнь и активная физкультура (не могу называть спорт когда речь не о профспорсменах). Я не могу всю жизнь без сладостей((( Говорят, что после 21 дня меняются пищевые привычки - брехня. 7 месяцв на Дюкане (минус 7 кг) и сны про ириски. Меня в детстве кормили манной кашей от всей души на козьем жирном молоке, я в год 15 кг весила, вот и весь секрет - наросли мои жировые клетки и теперь я могу их слегка сдуть временными мерами.
Mutlu, ты писала мне про несоблюдение твоей диеты, я могу продержаться какое-то время до получения нужного веса, НО как только я дам слабину и буду допускать некоторые вольности в питании (некоторые, это буквально, я контролирую себя постоянно), то вернусь к своему начальному весу за две недели. Увы и ах, но это получается просто временной пыткой ведущей к никакому результату. В 30 лет такого не было, худела легко и держалось это дольше гораздо...

[Mutlu]

Valery, это не моя диета, а принципы здорового питания по функциональной медицине. На основе исследований о негативном влиянии некоторых продуктов не только в плане кг, а и в плане способствования возникновения различных заболеваний. Каждому своё, конечно. Удаляюсь отсюда, не люблю эту тему)

[Галка]

Valery, все в точности, как у меня! Даже причина лишнего жира родом из детства от сердобольной няни.. Я помню , как она меня мыла маленькую, водичкой поливала и приговаривала « как с гуся вода, с Галочки худоба»...
Тоже 10 кило на Дюкана сбросила за 4 или 5 месяцев и ни фига никаких привычек не сформировала , мечтала о тортах и булочках.. через два года вес вернулся и привёл ещё парочку кило .
Сейчас на Дюкана уже не сбрасываю так интенсивно, головных болей нет, но сухость во рту страшная появляется ...
Не могу выбрать для себя подходящую сисиему питания , боясь навредить . А вес понемногу растёт и приблизился к критическому - 77 кило при росте 170, это уже ну очень очень много . Более-менее прилично я выгляжу при 70 кг , во всяком случае с плоским животом ..

И, да - LPG абсолютная хрень ..