[alicecooper]

Не очень понимаю что хорошего в том, что ешь [emoji[emoji[emoji6]][emoji[emoji6][emoji6]]] раз в день.

[Зухра]

@alicecooper, я не говорю, что это хорошо или плохо. Просто написала, о чем речь.
Есть такой вариант питания, вот как раз у нее.

[chai]

Сообщение от Зухра

@alicecooper, я не говорю, что это хорошо или плохо. Просто написала, о чем речь.
Есть такой вариант питания, вот как раз у нее.

Этот режим питания очень эффективен в похудении. Но она в разных интервью говорит разное о своем режиме питания.

[GoldMargo]

@Зухра, А можно ссылку на статью или как её найти.

[alicecooper]

Мне кажется, что эффективнее всего в похудении - есть в меру, не есть мусор и заниматься спортом. Есть раз в день- ну хз, я б не смогла. Тошнило бы из-за дискенезии, да и на тренировки сил бы не было.

[GoldMargo]

@alicecooper, Питаюсь один раз в день всю сознательную жизнь. И всю жизнь меня удивляет вопрос как кто-то может съесть завтрак обед и ужин и оставаться голодным. В меня физически столько еды не влезет. Тренировки делаю на голодный желудок, ибо после еды мне тяжело. У каждого свой организм.

[Зухра]

@GoldMargo, в телеге Про возраст

[alicecooper]

Согласна, что свой организм и тренировки очень разные, я про силовые, не с розовыми гантельками. И моё питание никак вообще не мешает мне в пятьдесят весить как и в шестнадцать. Так что да, все мы разные.

[Byk]

Я тут озадачилась, а может ли после удаления миомы появиться варикозное расширение малого таза аж 2 степени?

[Зухра]

@Byk, вряд ли. Большая миома может быть причиной, если она сдавливает сосуды и нарушает венозный отток. Но ее удаление как раз должно улучшить ситуацию.
Могут быть и другие причины: беременность, малоподвижный образ жизни и необходимость долго сидеть (офис), избыточные физические нагрузки (и тренировки тоже), курение, ожирение, воспалительные заболевания органов малого таза.

[Byk]

@Зухра, она и была большая 5*5(.И вся в сосудах. Образ жизни никак не менялся.

[Зухра]

@Byk, это разве большая? Большая - это когда матка на 20 недель беременности, например.

[Ирчи]

@GoldMargo,
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Толу]

Сообщение от Элия

Ну вот кстати - загрузка тоже может быть важна. Вашей маме не до приливов было) она так упахивалась, что никакой дефицит гормонов не мешал ее сну))
По себе могу сказать. Я писала в Хобби о своих так называемых увлечениях) с апреля по сентябрь (бройлеры, инкубатор, птенцы, огурцы, помидоры, картошка ;))) вообще нормально сплю. И приливы наверное есть) но нет сил на них просыпаться))

А у меня выраженный климакс был. И вроде упахиваюсь, как коза, много тренировок в зале - все равно приливы были, прошли только на ДляЖенсе Климо. Выписал врач

[Ron_ami]

Всем здравствуйте! Читаю вас с осени, нашла, когда первый раз столкнулась с проблемой задержки менструации на 40 дней и упавшим прогестероном. Мне 42 года. Диагноз Сия и две небольшие миомы ставят примерно с 33 лет. Гормоны никогда не принимала, последние два года цикл от 22 до 27 дней. И вот летом случился сбой, задержка, прогестерон почти на 0 и решилась по назначению врачу вставлять свечи Утрожестан. Сейчас сделала узи миомы выросли почти на 1 см, прогестерон чуть подрос, но все равно ниже референса, эстроген 35,ближе к нижней границе. Вопрос такой, может была у кого-нибудь похожая ситуация, чем поддерживать гормональный фон без гормонов, чтобы и чувствовать себя адекватно и миомы не росли. Самочувствие так себе: утомляемость, головные боли,плохой сон, сейчас ещё наблюдаю сухую кожу, волосы не такие объемные, сниженное либидо. Пью железо несколько дней после месячных, так как ферритин по анализам 22, гормоны щитовидки в референсе, есть два небольших узла. Физическая активность и зож без фанатизма присутствует ��. Буду рада выслушать вас.

[Елена73]

Сообщение от Ron_ami

чем поддерживать гормональный фон без гормонов, чтобы и чувствовать себя адекватно и миомы не росли.

Это фантастика если вы про препараты .

[Ron_ami]

@Елена73, таких не существует, вы об этом)?

[Владислава]

Сообщение от Ron_ami

чем поддерживать гормональный фон без гормонов, чтобы и чувствовать себя адекватно и миомы не росл

Гормональный фон можно поддерживать только гормонами

[chai]

Сообщение от Ron_ami

Всем здравствуйте! Читаю вас с осени, нашла, когда первый раз столкнулась с проблемой задержки менструации на 40 дней и упавшим прогестероном. Мне 42 года. Диагноз Сия и две небольшие миомы ставят примерно с 33 лет. Гормоны никогда не принимала, последние два года цикл от 22 до 27 дней. И вот летом случился сбой, задержка, прогестерон почти на 0 и решилась по назначению врачу вставлять свечи Утрожестан. Сейчас сделала узи миомы выросли почти на 1 см, прогестерон чуть подрос, но все равно ниже референса, эстроген 35,ближе к нижней границе. Вопрос такой, может была у кого-нибудь похожая ситуация, чем поддерживать гормональный фон без гормонов, чтобы и чувствовать себя адекватно и миомы не росли. Самочувствие так себе: утомляемость, головные боли,плохой сон, сейчас ещё наблюдаю сухую кожу, волосы не такие объемные, сниженное либидо. Пью железо несколько дней после месячных, так как ферритин по анализам 22, гормоны щитовидки в референсе, есть два небольших узла. Физическая активность и зож без фанатизма присутствует ��. Буду рада выслушать вас.

Пропейте курс железа полностью, железо долго поднимается, возможно когда поднимите, то полегчает и уйдут утомляемость и плохой сон.

Девушки, есть разница наносить Эстрожель утром или вечером? В инструкции написано без разницы, но нашла мнения, что эстрогены лучше с утра наносить, т.к. они бодрят.

[GoldMargo]

@chai, Мне дали рекомендацию что надо в одно и тоже время, и лучше с утра, но сказала как вам удобнее.