[luka67]

Я эстроген тоже заказала,но вот думаю-как их применять вместе?
Чтоб не "мешали " друг другу?
Может прогест. утром-вечером,а эстроген только днем..,на работе,например,как Иса говорила.
И потом, прогест. нужно пользовать 2 недели,потом 2 недели-перерыв,а с эстрогеном как? Весь месяц?
Или по ощущениям?

[GLadyS]

Спасибо, девочки!
А еще вопрос можно? В книге советуют Глицинат Магния, а у меня Цитрат. Мой хуже? Он для "наших" целей подойдет?

[X-Rain]

Глицинат лучше. Но важен сам ион магния. Так что пей цитрат, ИМХО.
Лука, я так понимаю, что нужно попытаться приблизительно соответствоать физиологическому графику. Думаю, что вполне можно их мазать в одно время, но на разные места.

[GLadyS]

Спасибо, Х-рейн. Допью цитрат, закажу глицинат

[giulia]

Как вы думаете ,а овестин -это биоидентичный эстриол. Он вписывается в схему рейса. Как считаете? ISA, Милая еще раз вам спасибо ,за все ,что вы делаете?

[Isa]

Глэдис, да первый день это когда обильные начинаются. Мажут от недостатка прогестерона не хватает его - у меня так было. Когда недостаток становится уже совсем системный ,будет сильное кровотечение и отделяться как бы куски эндометрия потому что наросло.
Гуля это эстриол ( Е3), он же вагинальный, нет? Я не представляю какие там дозы. В организме вырабатывается эквивалетн 20 мг и больше крема ( ну примерно ), вот мы его и наносим пару раз в день. Его может быть и больше , ничего страшного. Главное их соотношение с эстрадиолом во второй части цикла.
Вообщем я вчера на ночь намазалась и спала отлично, пока не начала бегать в туалет. Боже сколько у меня было задержанной жидкости- я утром "похудела " на киллограм с лишним по сравнению с обычным взвешиванием. Но самое главно, после каждого похода в туалет я засылапала опять! А сегодня - летаю! Выпила утром кофе и писала( извините за подробности) часто и много - как раньше. А ведь с лета, пью кофе и где, где его свойства диауретика - в туалет не хожу только пухну.
Утром измерила температуру - поднялась на 1 градус!:d
Вообщем девочки у меня с лета симптомы, и нет системного недостатка - но блин как быстро я сыпаться начала. Страшно... Задержка воды , груди эти болезнено раздутые, злющая ужас, пальцами пошевелишь , хрустят, сустав на плече ноет, не сплю. Чего ж творится с людьми когда его вообще нет?
Начала пользоваться таблами фитоэстрогеновыми (месяц) стало немного лучше. Добавила крем фитоэстрогеновый ( всего то 10 дней) стало значительно лучше, даже плечо прошло и груди сдулись, но вода осталась. Сегодня избавилась и от нее плюс никакого щелкания ни в одном суставе.
Я буду пользоваться эстрогенами пока не привыкну, а то боюсь новые рецепторы займетмой родной и агрессивный, пусть лучше растительные там копошаться. А мазать их можно и на одно место, есть и смешанные формулы.
Кир, Люка а вы какие крема используете?
Да, магнезиум прекрасно через кожу впитывается. Делайте ванночки для ног с магнезиум сульфатом и кожа супер потом и расслабляет здорово. Кальций нужен для сокращения мышц, магнезиум для их расслабления.

[Кира12]

У меня этот [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Пока довольна, но вот сегодня хочется дозу увеличить. Сладкого совсем не хочется.
Подскажи, пожалуйста, Эмериты, стандарта из 48 пакетов на сколько должно хватить?

[Isa]

Если ты уже давно начала, то по идее достаточно 1-2 пакетика в день. Опять таки смотря что у тебя пери- или уже пост-. Скажем пери, т.е пользуемся по 14 дней в месяц- ну на два три месяца.
Как у тебя с жидкостью, не аккумулируется в пока? Надеюсь нас пронесет.
Он хорошо впитывается, как тебе сам крем? Банка такая здоровая, выгодная цена . Мне надо маме затарится, она как раз приезжает и ей на год вперед покупаем.

[Кира12]

Спасибо, нужно нагребать на айхербе.
Отеков нет, но и как у тебя не выходит. Как обычно, но живот сегодня слегка вздут, поэтому вечером увеличу дозу. Мне аж хочется намазаться по-скорее. Как наркоманка - быстрее бы вшториться.

Да, крем очень быстро впитывается. Очень. Хороший крем, мне понравился. Но если на шею мазать, то щипет. Жирности после него нет.

[Isa]

Кир, а фито ты никогда не добавляла? Может от меня от всего вместе так прорвало. Я прямо чувствовала, что отекшая, по одежде то не видно, но вот стоит носки одеть такие следы оставались от резинки - свят ,свят...

[Кира12]

Из фито только масло примулы вечерней в капсулах принимала. Знаешь, ну..... не замечала мочегонного эффекта. Может быть действительно все вместе такой эффект дает? У меня стоит еще банка Эстриола.... Как думаешь, может стоит поэкспериментировать?

[Isa]

Попробуй, а вдруг... Хотя, я наоборот загасила эстриол по максимуму. И совершенно точно проглатывание фито ну не дает такого эффекта как трансдермальный. Там наверняка остается активными процентов 10 после обработки кислотой и энзимами.

[Кира12]

Нет, нет, эстриол у меня в виде крема, такой же как прогестерон.

[luka67]

Иса,у меня такой же крем,как у Киры.
Там удобный дозатор,по 20 мг на раз. Впитывается не скжу,что моментально,но вполне нормально.
Действительно,улучшение явное. Ночью тоже седня вставала на пописать,хотя со мной обычно такого не случается.
И,главное нет этого утреннего раздражения.Думаю,у меня еще утренний кортизол повышен.Надо бы измерить)

[Кира12]

luka, если приспособиться, то можно и половину дозы получить. Надо же, а у меня очень быстро впитывается. Может быть и не стоит тогда Эмриту покупать?

[Talya]

Является Эстриол безопаснее, чем эстрадиол?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[X-Rain]

Хм... В моем случае основная трудность - почти полное отсутствие описанных симптомов. Разве что жидкость задерживаться стала. Я хорошо себя чувствую, нет перепадов настроения, максимум физической спортивной формы, ничего не хрустит, сон наладился, месячные не обильные, но редкие раз в полтора месяца. Не знаю, на что ориентироваться. Но по возрасту компенсация очевидно нужна.

[Кира12]

Х-Rain, посмотри симптомы низкого прогестерона. Там написано, что как обильная, так и отсутствие менструации является симптомами ( в твоем случае, наверное редкая).

Типичные признаки нехватки прогестерона

- Аменорея – отсутствие месячных. Овуляция не происходит. Яичники едва производят самое минимальное кол-во прогестерона. Часто пациентки говорят мне: «Хочется, чтобы наконец-то у меня пошли месячные».

- Олигоменорея (нарушение менструального цикла) – месячные идут нерегулярно, иногда раз в несколько месяцев. Это также результат очень низкого прогестерона. «Нормально ли, что у меня такие скудные месячные?» - спрашивают у меня пациентки.

[GLadyS]

Ох, Иса, спасибо, надо скорее заказывать Пр крем - я к ноу фудовскому без запаха склоняюсь

Еще у меня вопрос по поводу добавок, которые он в книге рекомендует. Ну с Глицинатом магния разобралась, D3 пью, В комплекс заказала, а как понять есть ли необходимость в других - фосфатилсерин, адренал саппот формула, Панакс, Кава (вот кава спрей я б купила - не нашла на айхербе) От тяги к сладкому он рекомендует пиколинат хрома (жду) альфалипоик (пью) ванадилсульфат и тот же глицина магния. Я уже и так стольким закидываюсь ежедневно, лишнего совсем не хочется.

[X-Rain]

Я не собираюсь догоняться добавками . Только микроэлементы - кальций, магний...
Кира, спасибо. Я тоже так думаю. Хотя - нужно ли мне поддерживать регулярные месячные в 50 (почти 51) лет - вопрос. До какого возраста? До 60? Это не нормально. Пока в голове у меня нет полной ясности.