[ЕленаП]

Mutlu, какой же классный животик! Очень красиво очерчен, мне нравятся такие. Даже спецом липосакцию так делают, чтобы выделить серединку. Не, ты не жир-жир, у нас с тобой похожи фигуры, мне кажется с такой конституцией прям худой быть нехорошо, главное чтобы все было подтянуто, не нависало и не бугрилось... Это как у меня при небольшом наборе веса в одежде начинают быть видны жирные складочки ))))

[баluтina]

Mutlu, моя знакомая живет в турецком районе. Она очень высокая с длинными конечностями. Вес был и 43 и 75кг. В любом весе на неё оглядываются. Так вот разожрашись до 75 кг у неё все ушло в опу. Худые ноги и на них огромная корзинка. Не вширь, а стульчиком. Она когда в лосинах по улицам шла, то туркиш бабы, которые возле магазинов курили, щурили глаза и сплевывали ей в след. Похудела она сейчас.

[Mutlu]

balutina, хахахах), нееее, в лосинах я не хожу, зачем лишний раз привлекать внимание туркиш баб)).

[Annet]

Mutlu, , хороша чертовка!!!)) Мне очень нравится! Очень аппетитно) На мой взгляд жиреть не надо)) все отлично!

[Mutlu]

Annet, спасибочки), неее, жиреть я не хочу, а вот мяско никогда лишним не бывает), теперь надо всю эту конструкцию сделать железобетонной (в плане мышц).

[ОлесяГагарин]

Mutlu
Какая красота))) вот она и так ножку) и сяк) слу??? Ты там жиры наедаешь, в чего живот не страдает? У меня первым делом батончик туда) если что)
Прям смак, смак, смак))
Таккккк с зади прям мышечка выделяется))) класс)
Так мы все смотрим за тобой)))
Так мне тоже надо в каблуках сфоткаться))) а то я там гном конечно стала, и не оттитюлила как надо и что надо)))

lridium
Вот и я подумала что ты так боком удачно вывернулась)

[Mutlu]

ОлесяГагарин, хехе я жиры наедаю полезные которые). Никаких фруктов, соков не употребляю, кроме неск черносливин перед треней. Стараюсь есть всё в натуральном виде, а не пачки из магазинов, этикетки изучаю по полчаса в магазе, если увижу дрянь подозрительную (вроде кукурузного крахмала иили гликозного сиропа и тем более красителей усилителей вкуса и т.п.-не беру. Стараюсь есть то, что сама приготовлю. Если нереально-выбираю самое безобидное, в которое невозможно много намешать постороннего). При этом никогда не считала каллории и не употребляла обезжиренные продукты (у которых влияние на организм отрицательное).
Подсчет каллорий тут несколько дней закончился сама знаешь как), это не для меня).

[Mutlu]

И где все? ))

[Мини-монстрик]

Mutlu, я тут, но правда очень периодически.)) Больше читаю, для писания времени обычно не хватает уже.(( Если конкретно ко мне вопрос, то отвечу конечно

[natyly]

Mutlu, едят))))))

[Mutlu]

natyly, точно, так и подумала вчера))).
Мини-монстрик, хехе, мои фотки тебе не понравились, видимо).

[natyly]

Я так точно...вчера был какой то зажор...читаю вас и как же хочу в зал...аж мышцы сводит))))))

[Mutlu]

natyly, и у меня был зажор вчера)) и аж тоже захотелось в зал поскакать).
Девы, после ботокса 1 недели достаточно или 2 надо ждать, чтобы не было последствий?

[natyly]

Mutlu, тренер моя делала и две недели не занималась сама.

[valyusha77]

Жесть, две недели ждать. Это ж потом пока втянешься. Мне склеро сосудов на ногах делать нужно, а я не хочу, буду подгадывать еще под какую-нибудь причину пропуска.

[natyly]

А после склеро сколько нельзя тренить?

[Мини-монстрик]

Сообщение от Mutlu

ини-монстрик, хехе, мои фотки тебе не понравились, видимо).

Mutlu, не угадала, но я сама виновата, надо было написать.)) Первая понравилась, вторая не очень.)) Но если мы должны были оценить форму, а не позу, то лучше было бы выложить что-то более нейтральное и прямостоящее.) Вторая еще и перевернута, сложно понять и оценить по ней.)

[Mutlu]

Мини-монстрик, хаха, это было сфоткано просто так, а не чтобы сюда выставлять, но Милки меня побудила их показать). Конечно, для вас, надо в нормальной позе как раньше я в купальнике выставляла. Но, думаю, что не раньше чем месяца через 2-3 будет какой-то прогресс, сейчас много пропусков получается у меня (.

[valyusha77]

natyly, тоже минимум 2 недели.

[lapulya]

Iridium77, очень красиво. А что тебе дало для тренировок понимание что ты эктоморф?
Разминочный подход ты делаешь и в каком режиме? Параметры свои напиши пжл и возраст).
Мульти, огонь))))!