[Галка]

Charisma, я тоже считаю, что кофе полезен...
Пью его много, но , к сожалению, голод он у меня не приглушает ...

[Kykyruza]

Mэг, у меня перед глазами реальные примеры, когда в 20-30 человек был в теле, а к 40 годам, изменив пищевые привычки и добавив спорта, стал стройным. Про себя могу сказать, что в 16-17 весила больше, чем в 28. При этом толстой никогда не была, просто в школьные годы ела что хотела и когда хотела (в разумных пределах все же) и от физ-ры было освобождение. И среди знакомых есть много толстеньких девочек 20 годов и стройных спортивных тридцатилетних. После 45 наверное и правда идёт гормонозависимый набор веса, с этим не спорю. Но все же, многое в наших руках, какими хотим быть, такими и будем.))

[Галка]

Мини-монстрик, подавлять чувство голода и бежать к холодильнику - сильно не одно и то же, чего уж Вы наехали зазря))
Мы все тут мечтаем о некоем волшебном средстве, чтобы чувство голода не мучило (оно конечно нормально, но вряд ли кто-то наслаждается ощущением пустого бурлящего кишечника , головокружением и прочими голодными симптомами)

Kykyruza, мы о разных вещах говорим
Быть пухлой девочкой -подростком и стать стройной к 30 годам - мильен примеров и мой в том числе . Понято почему это происходит.
Но не располнеть после 50 удается мало кому и ценой оччччень серьезных ограничений, снижающих качество жизни..
Спорт после 50 тоже не всегда приносит пользу , у половины женщин проблемы с суставами и позвоночником

[Mэг]

Сообщение от Kykyruza

Но все же, многое в наших руках, какими хотим быть, такими и будем.))

Многое, но не всё. Спорить на эту тему бесполезно, у каждого свой опыт и свои реальные примеры перед глазами.
Наверное только время и наступление климакса у тебя и твоих примеров перед глазами сможет поменять твоё мнение.

Галка, плюс мульон от меня.

[Лёвка]

Charisma, может, попробуешь кофе с лимоном? Мне очень нравится с некоторых пор такое сочетание. При этом и кофе пьешь, и лимон кушаешь, как раз для таких заглушек между приемами пищи подходит и спасает

[Kykyruza]

Mэг, а кто спорит то? Мы просто о разном возрастном диапазоне. Дальше 45 у меня нет пока примеров знакомых. Я просто к тому, что некоторые в 35 говорят, мол, я похудеть не могу потому что метаболизм не такой как в 25. А другие в 35 стройнее, чем были в 25. В этом возрастном диапазоне очень многое зависит от самого человека, про более старшие возраста даже не берусь рассуждать, ибо нет таких примеров.

[Mэг]

Сообщение от Kykyruza

Mэг, а кто спорит то? Мы просто о разном возрастном диапазоне.

Ты и споришь. Ведь это ты написала, уже обобщив и до и после 45 лет

Сообщение от Kykyruza

Но все же, многое в наших руках, какими хотим быть, такими и будем.))

На что мы тебе и написали, что не все наши хотелки после 45 срабатывают))

В любом случае ты нас услышала.

[Charisma]

Спасибо за ответы.
Кофеин в лично моем случае обострил протекание мигреней и с вызывал повышенную усталость в конце дня, да и вообще сейчас модно писать, что кофеиновые напитки - это не очень хелси. Может это моя особенность, никого не агитирую.
Чувство немотивированного голода - это не очень приятно, начинаю думать о еде, а ни о текущих задачах, что отвлекает. У меня бывает голод возникает от скуки, или при лекгой нервозности. Не все же идти у желудка на поводу. Бывало, прихожу в кинотеатр, беру кофе и спокойно наслаждаюсь просмотром 2.5часа без лишних соблазнов, а сейчас с минеральной водичкой все время хочется попкорном, или иной какой угоститься. Хотела найти насыщающий напиток-аналог для таких случаев.

[Kykyruza]

Mэг, Омг...я изначально писала про тот возраст, в диапазоне которого есть примеры среди друзей/знакомых. После 45 нет у меня примеров среди знакомых ещё раз повторяю. А до 45 многое в руках самого человека (если со здоровьем все нормально). Разницы в метаболизме между 20 и 30- ю годами лично я не вижу ни на себе, ни на подругах. От своих слов я не отказываюсь и не спорю, просто мы с Вами о разном.

[Mэг]

Забей
В конце концов мы друг друга ведь поняли))

[JUNE]

Итак, хоть я и решила больше не худеть, но запущенный процесс идет дальше.

Сегодня вес был 44,6 кило.
Цифру 44 в последний раз видела перед третьей беременностью, то есть, примерно 6 лет назад.
В общем, вполне могу попробовать скинуть до 42-43, как было задумано сначала.

Удержать не смогу, но хоть полюбуюсь на себя в таком весе, куплю по случаю новое платье и джинсы 24 размера (25 уже велик, а свои старые маленькие я уже все выкинула), наделаю селфи для внуков (будущих), какая у них бабушка крутая стройняшка в 47 лет была .
Потом опять разъемся на пару кило и успокоюсь уже

[Mэг]

JUNE, барашек ты наш
Это правильно как мне кажется. После потери веса происходит частичный его возврат, по крпаней мере у меня всегда так. Т.е надо всегда уходить в минус на пару кг от поставленной цели.

[eLinna]

Сообщение от Mэг

а какие у тебя весы?

"Tanita" весы-анализатор, но модель не помню...

[Mэг]

Сообщение от eLinna

но модель не помню...

в том то и дело, что моделей полно. Хотелось бы разобраться чем они отличаются

[eLinna]

Сообщение от Mэг

в том то и дело, что моделей полно. Хотелось бы разобраться чем они отличаются

Вечером сфоткаю модель. у меня вроде одна из простых - запоминает 4 пользователей, меряет вес, процент жира, воды, массу мышц, костей, базовый уровень потребляемых калорий, висцеральный жир, биологический возрасти еще что-то.

Из того что мне полезно-вес, процент жира, воды и вес мышц.Остальное все фигня
Почему:
Вес-понятно
Процент жира- тоже динамика полезна
Воды - успокаивает при внезапных скачках веса в разные дни цикла (видно что отеки)
ну и мышцы - в динамике недели-месяца оч мотивирует на занятия в зале когда видно что растет именно мыш. масса

[Mэг]

Девочки, а кто нить пробовал зверобой для похудения?
Случайно узнала, что у него в побочках анорексия

[edel]

Mэг, анорексия в голове, не в зверобое))).
Я пила сбор для похудения, там полынь, зверобой, еще что- то. Вкус мерзкий, аппетит отбивал, но для похудения ни о чем.

[Mэг]

Ну так мы ищем препараты, отбивающие аппетит. Почему не попробовать зверобой? Полынь действительно очень горькая.

Сообщение от edel

анорексия в голове, не в зверобое))).

а вот это я не поняла. В инструкции к зверобою написано:
Побочные действия:
Со стороны пищеварительной системы: тошнота, боль в эпигастрии, сухость во рту, боль в животе, метеоризм, диарея или запор, анорексия.

[edel]

Mэг, не знаю сколько зверобоя нужно выпить, что бы до анорексии дошло. Может они в целях рекламы ))). Погугли причины анорексии. Наркотики и амфетамины есть.

[Mэг]

Анорексия - отказ от приема пищи при сохранении аппетита под влиянием психопатологических расстройств, обусловленное нарушениями деятельности пищевого центра.
Встречается при чрезмерном эмоциональном возбуждении, психических заболеваниях, расстройствах эндокринной системы, интоксикациях (отравлениях, вызванных действием на организм токсических веществ, попавших в него извне или образовавшихся в самом организме), нарушениях обмена веществ, заболевании органов пищеварения (острый гастрит, гастродуоденит и др.), нерегулярном однообразном питании, плохих вкусовых качествах пищи, неблагоприятной обстановке для ее приема, употреблении лекарственных препаратов неприятного вкуса, подавляющих функцию желудочно-кишечного тракта или действующих на центральную нервную систему, а также как результат невротической реакции на различные негативные влияния.

Жирным выделила наш случай.

Кстати, влюбленность у некоторых вызывает анорексию, но лично у меня начинается жор... гы