| Фото | Альбомы врачей | Сообщество | Сообщения за день | Поиск | Правила |
|
#141
29.06.2016, 12:02
|
||||
|
||||
Капучино у меня третьи роды. И мне 40 лет было на тот момент. Так что я настаиваю!
 Laz-liz так дома все можно делать, не обязательно в спортзале. Купить гантели, небольшую штангу, скамью и всё. 
|
|
#142
29.06.2016, 12:25
|
||||
|
||||
|
кошечка, да я знаю что можно, но у меня места нет для штанги и скамьи....Квартирный вопрос стоит остро
 Так что у меня гантели и резинки разные. А степер еще есть для кардио нагрузок, он небольшой.Ох, родить бы уже, тяжеловато на последнем месяце. Еще жара в Москве, а я вообще жару не люблю.
|
|
#143
01.07.2016, 14:58
|
||||
|
||||
|
кошечкаТогда да! Мотивируешь
 Почитаю обязательно твою темку! Я сама сейчас на море малышню "выгуливаю". С завистью смотрю на мамочек с красивыми животиками...Мужу ною,что на лбу у малышни нашей не написано,что крупными родились,а сейчас худышкины и не скажешь,а кожу растянулся капитально  и это многоводие. ...Больше 5 литров воды второй раз..Вот смотрю на 5л бутыль и сама в шоке...столько воды-то! Плюс вес плода!...Вообщем..я в ожидании...что добьюсь того результата, как у Кошечки  Laz-liz У тебя итак достаточно инвентаря! Не переживай,все в твоих руках! Главное сейчас - это родить хорошо! Здорового и крепкого малыша! 
|
|
#145
02.07.2016, 14:00
|
||||
|
||||
|
кошечка У меня узкий таз 2й степени...(рожала сама,даже не обесбаливали..
 )плюс многоводие сильное и сама 158 см и вес 45 кг...животы были очень внушительные
|
|
#146
03.07.2016, 11:57
|
||||
|
||||
|
Капучино это ты к чему всё рассказываешь?
У меня всё тоже самое, и живот огромный и дети крупные и я сама 44 кг до беременности была, и что? Просто иди и делай всё, для того чтобы пресс стал плоским. Фото, что тут выставила беременной это на 8 месяце. То есть еще 2 мес впереди.
|
|
#147
03.07.2016, 13:50
|
||||
|
||||
|
кошечка Я и делаю!
Ты этого не описывала... Совокупность этих факторов существенно влияет на итоговую картину (многоводие,узкий таз, повторные роды после 30...) ИМХО. Плюс, как я поняла, не все читают темку сначала. Живот у тебя супер. Значит у меня все же плохой тургор кожи, т.к. живот-то от диастаза и лишней,перерастянутой кожи(( Пресс имеется, его кожа перекрывает ((( Добавляй ещё фото! И заодно опиши, что тебе помогло убрать перерастянутую кожу? ??? С которой я борюсь уже год... Что-то девочки совсем не активничают
|
|
#148
03.07.2016, 17:09
|
||||
|
||||
|
Капучино, я пока активничать не могу. Но тебя и кошечка, читаю с большим интересом, готовлюсь морально приводить пузик в порядок после родов. Так же как и вы надеюсь рожать сама, несмотря на возраст после 35 )))). Поэтому пожалуста пишите обо всех ваших успехах и достижениях!
|
|
#149
03.07.2016, 18:38
|
||||
|
||||
|
Капучино вот и молодец!
Не описывала, потому что не считаю это уважительной причиной. Не влияет это на пресс и жир. Проблема после родов это кожа и диастаз. С диастазом тоже можно бороться, если он не 3-4 степени. У меня он есть, 2 степени. Я практически его убрала. Laz-liz убила "несмотря на 35 А что там в 35 то? Теперь по теме. Кожа лишняя у меня есть. Помогла мезотерапия, я катала роллер несколько курсов, тонус появился. Но все равно есть лишнее. Помогли силовые упражнения до, во время и сразу после. Ну и диета конечно строгая. На пресс много планки, вакуум, скручивания и поднятия ноги только по прямой, никаких косых.
|
|
#150
03.07.2016, 20:26
|
||||
|
||||
|
кошечка, да врачи достали своими пугалками что после 35 и родовая деятельность плохая , и живот повиснет и вообще ужас ужас, старая первородящая ну и т.д.
А тренировки я к сожалению все 9 мес не делаю, не могу((( вот и жду что у меня будет с фигурой после родов и с животом особенно.
|
|
#151
03.07.2016, 22:03
|
||||
|
||||
|
кошечка Я описала подробнее т.к. есть девочки,которые рожают крупных малышей,но размеры таза и рост позволяют не так растягивать сам живот ...и т.д. Я считаю это уважительной причиной для своего живота....Точнее "обьяснительной" ))) Очень надеюсь избежать абдомино...Судя по тому что ты описала - я в правильном направлении,только результат ооочень медленный ((( Если бы ты сразу возле своего фото написала,что это животик после третьих родов, после богатырских малышей при миниатюрном сложении - это реально мотивация! Ты умничка! Иметь такую фигуру после 40 и имея троих детей - это большой труд! Спасибо за мотивацию!!!
Laz-liz Не переживай так! Все так индивидуально! Ну с чего вдруг живот прям повиснет? ?? Будешь красоткой-мамочкой! У меня есть несколько знакомых мамочек: одна в 40 родила первого ( 16 лет не получалось и случилось чудо), вторая в 43 (долго была в поисках ), третья в 35 (тоже не получалось...) - вообще выглядят они отлично! Никаких животов! А Кошечка какая красотка! Все в твоих руках, а мы поддержим ;)))
|
|
#152
03.07.2016, 22:12
|
||||
|
||||
|
Капучино, спасибо!
Кстати вопрос, а через какое время после родов можно начинать заниматься? На курсах пугали еще, что типа надо ждать 2 мес, а то грозит опущение матки((((( мне показалось , что это бред. Тем не менее поделись опытом как быстро ты начала заниматься?
|
|
#153
03.07.2016, 22:44
|
||||
|
||||
|
Laz-liz Я йогой продолжила занятия через 2 мес после родов. Не торопись качать пресс, как я, а я активно начала качать при любой возможности где-то так же, т.е. через месяца 2 . Если бы я тогда была в курсе, что мышцы разошлись и нельзя многие упражнения на пресс, никогда бы не стала так торопить события...,вполне возможно, что от этого усугубился мой диастаз ((( А вот вакуум - это можно, как только станешь комфортно себя чувствовать и при условии естественных родов.
И ещё! Очень советую носить бандаж после родов! После первого я еще в роддоме одела и носила около месяца постоянно и быстро все ушло , а вот после второго из-за сильной жары носила мало...и очень,как после выяснила- даже зря ((( Перечитай ссылку в 27 сообщении. Где-то я ещё вставляла вроде статьи в которых написано когда после родов начинать заниматься и какие упражнения лучше именно для укрепления мышц живота после родов, но сейчас с телефона неудобно перессматривать
|
|
#156
14.07.2016, 10:01
|
||||
|
||||
|
Есть ещё над чем работать. В топе я ещё не могу позволить себе заниматься,одеваю его под футболку...
Laz-liz Есть ещё лишняя кожа. Её видно в наклоне ((( Вот актуальная для тебя статья!!! [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
|
#158
01.08.2016, 13:40
|
||||
|
||||
|
Капучино, привет. Если ты заходишь в тему про беременность, то знаешь что я уже с малышкой )))).
Напомни плиз, ты через сколько времени начала заниматься? А обертывания делать? Я вот думаю может начать обертывания делать хоть на бедра, без живота.....Как думаешь?
|
|
#159
01.08.2016, 15:03
|
||||
|
||||
|
Laz-liz, я не Капучино, но вставлю свои пять копеек))) Я после кесарева начала через месяц делать процедуры - LPG на все тело (и живот тоже, кроме области шва), обертывания в термоодеяле (на все тело), лимфодренажный массаж, и на лицо всякое разное. НО у меня к тому времени практически прекратилась лактация, никакими препаратами не восстанавливалась, так что я без опасений все делала. Ты с врачом посоветуйся, что можно, чтобы молоко не пропало.
|
|
#160
01.08.2016, 16:38
|
||||
|
||||
|
Laz-lizСолнышко,только прочла! Прийми мои искренние поздравления!!! Тебе все правильно написала Хамелеон-ка и парой смс выше я писала,что через два месяца стала ходить на йогу..
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
