[Кира12]

Есть, к сожалению. Выражены только перед менструацией. Отекают ноги.

[Pushok]

Сообщение от Кира12

Не факт. Прогестерон по-разному на всех действует. У меня нет такого уж мочегонного эффекта, зато сплю хорошо. У Х-Rain нет седативного эффекта от прогестрона, зато мочегонный ярко выражен.
Xloe, доставка не дорогая, за 2 пузырька меньше 6 дол.

Эт вф о чем?
Кир, я согласна, что индивидуально.
Насчет воды - даже не скажу, засыпаю, наверное, лучше, но вот с весом - караул!
Или это какие-то совпадения, но вес скачком поднимается уже два раза именно в то время, када мажу во время перерыва две недели стоял на месте. Я уже в панике

[Xloe]

Пуш, это мы про капли прогестероновые Прогест Е.

Слушай, а с весом... Читала, что первое время прогестерон может оказывать обратный эффект, т.е. могут усилиться симптомы эстроген-доминирования. Под воздействием прогестерона и эстроген-рецепторы приходят в себя, оживают (эт я своими словами передаю суть, как поняла ее), значит, и эстрогены начинают работать эффективней (?).
Поэтому некоторые доктора рекомендуют своим пациентам провести "эстрогеновую чистку"/если можно так выразиться/ организма перед началом использования прогестерона. Это и диета специальная, и мораторий на использование всех возможных источников ксеноэстрогенов - кремы для тела с парабенами, шампуни, стиральный порошок, кондиционер для стирки и т.д.

Со временем все должно нормализоваться, типа )

[Ваниль]

Вооот! Я за неделю кило прибавила. И сплю как сурок.... т.е. постоянно... А ведь всего по грамульке на ночь...

[Романна]

Сообщение от Xloe

Поэтому некоторые доктора рекомендуют своим пациентам провести "эстрогеновую чистку"/если можно так выразиться/ организма перед началом использования прогестерона. Это и диета специальная, и мораторий на использование всех возможных источников ксеноэстрогенов - кремы для тела с парабенами, шампуни, стиральный порошок, кондиционер для стирки и т.д.

Со временем все должно нормализоваться, типа )

Спасибо, а можно ссылку на чистку?

[Xloe]

Как я поняла, чем больше организмА "засорена" ксеноэстрогенами, тем выше вероятность временного ухудшения состояния ...

Романна, я поищу.

[Романна]

Сообщение от Ваниль

Вооот! Я за неделю кило прибавила. И сплю как сурок.... т.е. постоянно... А ведь всего по грамульке на ночь...

А у меня на следующий день после отмены пальцы, как сосиски, но сонливости нет.

Да, после Ваших добрых слов о моей полноте, я пересмотрела свой рацион и нашла погрешности. Буду возвращать себе стройный вид, всем спасибо!

[Ваниль]

Сообщение от Xloe

Как я поняла, чем больше организмА "засорена" ксеноэстрогенами....

Я лучше брошу фсё, только не кофе!

[Xloe]

Ваниль, ггг. Сама от кофе ни за что не откажусь.
Да и никаких ксеноэстрогенов хороший кофе в организму нашу не принесет, не боись!

Романна, вот не могу найти ту конкретную ссылку. Ну а что там, все стандартно - ничего жирного, никаких рафинированных продуктов, много овощей, особенно налегать на крестоцветные, качественный белок ... Это про рацион.
Ну и дальше - шампунь, кремы, порошки - все в идеале должно быть органик.
Никакой пластмассовой посуды, особенно для разогрева в микроволновке ...
Ну и все остальное в том же духе. Стандартные меры.

[X-Rain]

Сообщение от Романна

Да, после Ваших добрых слов о моей полноте, я пересмотрела свой рацион и нашла погрешности. Буду возвращать себе стройный вид, всем спасибо!

Вот умничка . А то я боялась, что вы обиделись . Приятно иметь дело с конструктивным человеком!

[Pushok]

Сообщение от Xloe

Слушай, а с весом... Читала, что первое время прогестерон может оказывать обратный эффект, т.е. могут усилиться симптомы эстроген-доминирования. Под воздействием прогестерона и эстроген-рецепторы приходят в себя, оживают (эт я своими словами передаю суть, как поняла ее), значит, и эстрогены начинают работать эффективней (?).

Ну да. Иса даже говорила, что прогестерон увеличивает количество эстрогенных рецепторов... похоже, сильно увеличивает Надо индол пить синхронно.
Проконтролирую еще несколько дней - можт, отек. Мне прогестерон ваще воду не гонит. Скорее даже отекаю, как и положено во второй фазе.

[remedios13]

Девочки, вот насчет полноты...Кагбэ, да, чудес не бывает. Но вот единственный раз в своей жизни я сидела полгода на ОК и набрала 7 кг, не меняя рациона и образа жизни. Отменив, точно так же, как и набрала, сбросила за 2 месяца, не меняя опять-таки рацион и образ жизни. Так что, по-моему, только диетой и нагрузкой при гормональных проблемах не справиться.

[Романна]

Добавила в рацион индол-3-карбинол из БАД, поскольку в магазинах только замороженная брокколи, ее тоже покупаю. Рафинированные масла я не использую. Думаю, надо исключить курицу-мутанта, других в продаже нет. Интересно: в яйца тоже гормоны попадают?
В шампуне "Пантин" парабенов нет. Гели для душа, зараза, так привлекательно пахнут... Но детское мыло я тоже люблю Зубы давно чищу зубным порошком или белой глиной.

Сообщение от remedios13

Так что, по-моему, только диетой и нагрузкой при гормональных проблемах не справиться.

...Мне придется отказаться от немногих радостей типа шашлыка раз в месяц и шоколадной конфетки к утреннему кофе. Будем наступать по всем фронтам - обратной дороги нет.

[X-Rain]

Сообщение от remedios13

Так что, по-моему, только диетой и нагрузкой при гормональных проблемах не справиться.

Нет, это не так. Материя не может возникнуть из ничего! Если есть прибавка в весе, приход калорий превышает расход - без вариантов.
Другое дело, что сложнее бороться с привесом, т.е. есть придется еще меньше.

[Лорена]

Романна, ещё очень мне нравится (после 40 ) семя льна 2ст. ложки (но их надо разбивать на кофемолке ) и ежедневно овсяные отруби 3 ложки ( я люблю в кефир и на завтрак ). Даже энергия немного появилась,а то уж совсем была

[Xloe]

Сообщение от Романна

Рафинированные масла я не использую.

А это не только масла, но и все остальные рафинированные продукты - очищенный сахар, рис, макароны из белой муки, булки и т.д.

Pushok, я так поняла, что общий уровень эстрогенов (их количество) в организме не повышается, просто они начинают работать лучше, они синергисты с прогестероном.

И в этом ничего плохого нет, пущай работают, если прогестерона достаточно.
Просто надо всю остальную гадость из организма изгнать, чтоб она под ногами у них не путалась.
И все со временем придет в норму ...

*Иса, ты где пропала? Расскажи нам, так это или не так *

[Романна]

Сообщение от Лорена

Романна, ещё очень мне нравится (после 40 ) семя льна 2ст. ложки (но их надо разбивать на кофемолке ) и ежедневно овсяные отруби 3 ложки ( я люблю в кефир и на завтрак ). Даже энергия немного появилась,а то уж совсем была

Спасибо, я кефир не люблю, клетчатку кладу в салат. А семя льна не пробовала, попробую, может кефир будет вкуснее

Сообщение от Xloe

А это не только масла, но и все остальные рафинированные продукты - очищенный сахар, рис, макароны из белой муки, булки и т.д.

Из этих гадов ем только рис в роллах. Ржаной хлеб вот изготавливается с какими-то дурацкими добавками типа карамельного сиропа и т.д. Его тоже не надо.
Вчера не ужинала, выпила похудальный чай, сегодня отеков почти нет, месячных тоже, пошел седьмой день...

[Русалка]

А как насчет кальция, читала, что им нужно запасаться пока еще пред менопауза, патом же он почти не усваивается, только вымывается из костей, по правьте если что.

Кальций нужно принимать вместе с магнием в каких частях не помню, но это важно. Может кто знает.
И еще, по-моему кальция много в сыре, но в мягком его так же много?

[Лорена]

Русалка ,ага ,я недавно изучала : Взаимодействие кальция и магния будет оптимальным при соотношении в организме 1:0,7. В противном случае кальций тоже мешает всасыванию магния. Ещё для усвоения кальция надо добавить вит Д и ,Пушок меня научила , вит К .

[Isa]

Хлое, дейтвительно мне несколько раз попадалась инфра о том что прогестерон стимулирует количество эстрогенных рецепторов на начальном этапе. Позже он выступает в роли downregulator альфа рецепторов в груди, этим и объясняется его антиканцирогенное действие. Поправляемся мы на начальном этапе из-за этого и в принципе можно эти процессом управлять добавля фито и/или эстриол - занимая рецепторы, изменяя их конформацию и делая недоступными для эстрадиола, влияя на синтез эстрадиола и на его метаболизм. Есть и синтетические компетитив ингибиторы ароматазы, но есть и натуральные причем с показателями ничуть не хуже.
Вот тут посмотрите в секции про эстрогены написано не сложно про эстрадиоловые рецепторы , и как с ними взаимодействует эстриол.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Да и вообще, это не обычное про-фармацевтичекое ревью, а весьма информативное и по другим вопросам.
Да, поправится от прогестеронеа нельзя, ведь он наоборот противо-профилиацинный гормон, если вес набирается значит что то в организме не работает слаженно.
У меня и вода уходит и спать хочу, да вообще его используют в некоторых ситуациях как сильный диауретик.