[Ело4ка]

@tasadik, у меня такое бывает.И не только утром,но и ночью,со щитовидкой все нормально,я связываю это с гормональной перестройкой.Читала сайт посвященный климаксу и там многие о таком выбрасывании писали.Я так понимаю это связано со спазмом сосудов,гормоны могут влиять на сосуды.

[Беся]

@Most
О,спасибо спасибо,я завтра иду сдавать

[Lina2019]

@tasadik, У меня так уже давно, месяцев шесть-семь точно. Не щитовидка это, а климакс, гормоны (точнее их отсутствие)

[Applegirl]

@tasadik, один в один как у меня. И просыпаюсь я резко часа в 4 - 5. Уснуть не могу долго, потом засыпаю, а тут вам уже будильник. Уже с год или даже больше так мучаюсь. Мне объяснили, что в эти часы кортизол резко поднимается , а кортизол гормон стресса. И как бы искусственно вводит нас в состояние стресса. Затем часа через 1,5 спадает и я засыпаю. Что с этим делать я не знаю. Все перепробовала, но периодами все равно так просыпаюсь. Бесит страшно.

[АленушкаС]

@Applegirl, и у меня так. Пока ввела мелатонин, помогает, снижаю дозу с 5 до 2,5 стала спать как убитая. Просыпаюсь, но как в вате, засыпаю моментом опять. Проверяю на муже тоже, наверно и у него климакс но симптомы один в один начались. С первой таблы спал до 6 без просыпа, это уже победа! Все поперепробовано до ( пока шла добавка), успокоительные, снотворное, сборы, прогулки, народные средства...

[Applegirl]

@АленушкаС, я, когда на работу рано вставать надо , тоже пью мелатонин 3 мг. Помогает. А если надо вставать не раньше 10 , то не пью. Но тогда просыпаюсь в 4-5 и засыпаю часов в 6 и еще могу проспать часа 2,5 -3. А ты постоянно пьешь мелатонин? Как его вообще долго можно пить?
А всякие прогулки, травки, пересчет баранов мне тоже не помогают.

[Iryna]

А как понизить кортизол?
Мне вставать в 5:30, а бывает просыпаюсь в 4 или в 4:30((
Мелатонин не помог.
Самое интересное, на выходных, у меня их три или во время отпуска, праздников, не просыпаюсь))

[tasadik]

Девочки, у меня это было и на ЗГТ и сейчас, когда я без гормонов.
А какой сайт про климакс?

[Беся]

Девочки а мелатонин и мелаксен одно и тоже?
А то мне надо слезть с одного препарата ,в нем мелатонин содержится.Но с него надо слезть.
Есть разница между этими двумя?

[Valleda]

@Беся, да, одно и то же.

[tasadik]

Сообщение от Applegirl

@tasadik, один в один как у меня. И просыпаюсь я резко часа в 4 - 5. Уснуть не могу долго, потом засыпаю, а тут вам уже будильник. Уже с год или даже больше так мучаюсь. Мне объяснили, что в эти часы кортизол резко поднимается , а кортизол гормон стресса.

Вот и меня выкидывает, особенно если пересплю. Максимум до 9-30, если позже, то проснусь с ПА.
Бывает и раньше, но не часто. Только это все сопровождается паникой. Если успокоюсь , то могу спокойно спать дальше.
Я тоже понимаю что это что-то с кортизолом-надпочниками связано. Но это тоже одно из звеньев для здоровой ЩЖ. У меня АИТ.

[Valleda]

@Iryna, ашваганда и родиола розовая снижают кортизол. Можно по отдельности, а можно вместе. На айхерб есть добавки , где они в комплексе. Снижает тревожность и улучшает сон.
Мне мелатонин не помогает совершенно, а вот от этих спать начала.

[volna]

А ренлора не снижает кортизол? Хочу купить Пишут что снижает Никто не пьет?

релора

[Valleda]

@volna, релора снижает кортизол. Она в большей степени на снятие напряженности и стресса. Снотворный эффект может и есть , но слабо выражен. Но для снятия всякой тревоги вполне себе хорошо. Мама у меня пила, ей понравилась.

[volna]

Спасибо Valleda-задумалась о покупке Не хотелось бы покупать пустышку

Мало информации в интернете-больше рекламы

[Valleda]

@volna, это не пустышка, но сами понимаете, травяная добавка. Кому-то помогает, кому-то нет, как и любая трава. Кому -то и обычная валериана снимает стресс и от неё спится хорошо... попробовать можно в любом случае. Цена там не запредельная.
У меня коллега ее пила, так у неё менее выраженные приливы были, видимо, снижение кортизола повлияло.

[olenica]

Родиола розовая повышает давление. И конкретно.

[Valleda]

@olenica, не всем. Мне, например, не повышает.

[JUNE]

Я тоже часто в 4-40:30 просыпаюсь теперь.
Я, если честно, вижу в этом массу плюсов, у меня работоспособность утром повышенная стала, массу дел переделаю до начала утра. Раньше сова была.
Конечно, в 10 вечера уже хочется лежать в постельке, а то и в 9.

[Iryna]

@Valleda, я на ашваганде постоянно.
Не могу сказать, что часто просыпаюсь, но бывает и только в рабочие дни. В выходные сплю до 12-13))
Надо попробовать родиолу попробовать.
@JUNE, а я очень страдаю от того, что приходится рано ложиться и рано вставать(
Я сова сова)) и перестроить меня невозможно((
Страдаю больше из за того, что приходится ложиться в 10 вечера.. Доя меня самое комфортное это в1-2 ночи)