[nega_negodn]

@ohlenka, у моего хирурга другое мнение на этот счёт)))

[SplashGirl]

@Линуся, А какие упражнения Вы делаете для шеи? Поделитесь пожалуйста

[Flore]

@nega_negodn, а какое мнение у Ляшева на этот счёт?

[nega_negodn]

@Flore, ну, он закатывал глаза и падал в обморок на тему того, что в месяц у меня 1,5 пальца было. Но почему должно быть быстрее, не говорил, только сказал, что быаает у некоторых людей открытие рта застревает на плохом уровне. А реабилитологи (им порекомендованные) говорят, что такое плохое открытие может привести к контрактурам.

[Линуся]

@SplashGirl ревитонику делаю, 15 мин в день на шею, можно и на лицо комплекс для расслабления мышц лица, но это надо себя заставить. В принципе, когда шея приходит в норму и лицо хорошо подтягивается, отёк уходит. У них много всяких комплексов, посмотрите на сайте у них. Это вроде остеопатическая зарядка, только не смотрите всяких воришек типа Меланет.
@nega_negodn а вы разрабатывали челюсть как-то, вон КА советует через боль открывать широко, как я поняла. Просто смотрю многие по полгода вообще не жуют даже.

[nega_negodn]

@Линуся, ну и Ляшев также советует, я так и делала и делаю, но толку нет, тк прогресс прекратился в определенный момент, но я думаю, это тяж не даёт. Потом ещё я челюстью вправо-влево шевелила и шевелю ежедневно, выдвигаю ее вперёд, закусываю верхнюю губу, потом ещё делаю такое упражнение- нажать на нижние жевательные зубы и отпустить и так несколько раз (это для рефлекторного расслабления жевательевх мышц), перед сном три подхода по 20 раз открытия рта с задержкой ��

[SplashGirl]

Сообщение от Линуся

ревитонику делаю, 15 мин в день на шею, можно и на лицо комплекс для расслабления мышц лица,

Спасибо большое. Буду изучать что это)
Столько всего нового узнаешь тут на форуме.
Это Вы делаете после операции? У меня еще не было операции

[nega_negodn]

@SplashGirl, это можно и до операции делать
На расслабление. Это полезно независимо от чло

[Линуся]

@SplashGirl у меня тоже ещё не было операции, это до операции можно и нужно делать.

[nega_negodn]

@Линуся, про рот, и помимо всего перечисленного я ходила к реабилитологу, который как раз через боль, потом хожу на буккальныц массаж, и пользовалась и сейчас на сустав использую свой электростимулятор. Короче, у меня реаба по полной была))

[Линуся]

@nega_negodn да уж, реабилитация после операции не позавидуешь, мы которые ещё не прооперированы, наверно ещё до конца не осознаём того что нас ждёт. Это все отёк так видимо сдерживает процесс восстановления ?

[nega_negodn]

@Линуся, отек на иннервацию тоже влияет
Но у меня все это быстро прошло, восстановилось. Уже через пару месяцев, фотка на паспорт - это полтора месяца после опи. Там нет уже отека. Кроме рта, и сустав с одной стороны стал признаки артроза проявлять.

[Flore]

@nega_negodn, а диски в суставе у тебя на месте?

[nega_negodn]

@Flore, по КТ сустава до. По МРТ до брекетов там же был

Не до, а да, корректор) в общем, по недавнему КТ сустава, сустав стоит на месте, но есть признаки артроза и сужение суставной щели. А МРТ я делала непосредственно перед брекетами, тоже артроз был и сустав был на месте.

[Flore]

@nega_negodn, если есть сужение суставной щели это не говорит о том, что диск смещен? Я это так понимаю, что когда диск проскальзывает вперед, то щель сужается... Но может она может и с диском вместе сужаться... Лучше конечно бы мрт сделать.

[nega_negodn]

@Flore, вообще там написано, что диск на месте стоит. А сужение - это признак артроза и замены хрящевой ткани костной, там на право суставе остеофит
Но в любом случае, теперь уже после отпуска всем буду заниматься.

[helen21]

@nega_negodn, @Flore, я сегодня мучила вопросами знакомого члх по пов оду внчс.Он сказал,что все проблемы с открытием рта можно разделить на 2 группы :
1.Миофасциальный болевой синдром - когда открытию рта мешают жевательные мышцы в гипертонусе и в них развивается отёк и воспаление
2.Внутрисуставные проблемы,которые бывают:
- склерозирующие- как правило суставные щели сужаются;
- деформирующие-как правило уплощаются диски,суставная головка,появляются экзофиты.
При этом внутрисуставные бывают с репозицией и без:
- с репозицией- суставная головка возвращается в исходное положение, человек чувствует щелчки
- без репозиции- головка сустава не на месте,щелчков нет,но в суставе типа подвывих .
Док. сказал,что у большинства людей после члх изначально возникает (если конечно не было до опи проблем с внчс) именно миофасциальный болевой синдром, который не= артроз внчл .
Вот такую информацию получила ,делюсь с вами.
@nega_negodn, а ещё я спросила, может ли во рту образоваться грубый послеоперационный тяж,который мешает открыть рот. Ответ:да,но человек как правило ощущает, что ему мешает открыть рот:напряжённый тяж внутри рта или все-таки мышцы или внчс.Сказал,что лонгидаза на этом сроке должна помочь..Все,что рассказал мне местный члх(он сам такие операции не делает,но защищал диссертацию по теме ортогнатические операции ,осложнения ).Конечно теория и практика - разные вещи,но дополнительная информация не помешает.

[nega_negodn]

Вот такая у меня штука. Но и сустав тоже влияет, там как раз и остеоыит есть, но на правом (который вообще не беспокоит, кстати). А вот левый беспокоит, и на этой же стороне этот тяж.

[helen21]

@nega_negodn, ну на фото конкретно видно такую тяжищу..и прямо в проекции левого сустава.Я так понимаю, что он как раз перекидывается от нижней челюсти к верхней и вполне может мешать открытию рта...
А Док не предлагает вам его иссечь, раз он не размягчается от лонгидаза ?Потому что мой члх сказал,что длительное ограничение открытия рта- совсем не айс для сустава.Привел в пример автомобиль который долго стоит на стоянке и не работает- все ржавеет и разваливается...
@nega_negodn, а мышцы при прощупывании снаружи лица, возле уха,перед козелком вас не беспокоят?

[nega_negodn]

@helen21, вернусь, запишусь на прием. А то в вотсаппе он сказал, что надо посмотреть, на мой вопрос куда лучше приходить, так и не ответил. Если не ответит, приду в горстомцентр. Там лазерное оборудование есть для этого.
Да, мне реабилитолог так тоже сказал, что это вредно для сустава.
Мышцы не беспокоят вроде, тем более я на массаж лица хожу, буккальный, где их раиягивают