[Танена]

Сообщение от tasadik

я вот ищу хороший комплекс для волос, может кто-то поделится.

вот такой для волос нам с дочерью очень понравился - не дешевый если пить месяца 3,,, Рост волос был хороший
а вот такой дочь сейчас начала принимать - пока ничего сказать не могу, но состав интересный,,

ссылки не прикрепила)
это первый вариант
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
это второй
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[tasadik]

@Танена, спасибо попробую.

Я сейчас на дозе чуть выше минимальной 72 щелчка, вместо 60 щелчков Седжаро 2,5. Для экономии брала Седжаро 5 и считала щелчки, но выгоднее брать Седжаро 7,5, только вопрос как долго можно хранить вскрытый шприц и не снижается ли его эффект от срока хранения? Может убрать жабу и не экономить, если это ухудшает действие. Есть тут такие как я "экономисты"?

[Nikitim]

Девочки , колю велгию 2 неделю из побочек : слабость, прям ноги не ходят. Прогуливаю зал(( Насколько это частая побочка и как быстро проходит? К врачу смогу попасть на раньше чем, через месяц. Ссыкотно.

[Эйми]

@tasadik, я взяла Седжаро 10. Два раза после покупки шприца уколола по 30 щелчков 5мг. Сейчас колю 20 щелчков ~ 3мг. Хватит шприца на 2 месяца, храню в холодильнике, о сроке годности не задумываюсь. Аппетит пропал.

[Lizachka]

@Nikitim, у меня тоже так было первый месяц сильнее, и спать постоянно хотелось, не было сил, второй месяц чуть меньше стало, на третий месяц прошло, слабость была только в день укола, особенно когда повышала дозу.

[ЕленаП]

Сообщение от Владислава

Точно так же, как и после 2 месяцев вес и после 6 месяцев уколов будет стремится к максимальному, который был.
Это просто вопрос времени, когда он снова станет таким, как был ДО.

Ну по моему опыту, все же время удержания нового (маленького) веса имеет значение. Если 2 месяца весишь 62 кг, то организм не успевает настроиться что-ли, перестроиться. А за 6 месяцев уже привыкает и какое-то время держит этот вес. В моем случае перерыв был целых 4 года с комфортным весом.
Мы опять возвращаемся к теме количества набранных и потерянных кг. Если стартовая цифра на весах отличается от желаемой на 10-15-20 и более кг, то тут, скорее всего, на препаратах нужно будет жить долго, если не всегда. А если нужно потерять 3-5 кг, то нет смысла сидеть очень долго.

[ВикаВелик]

@tasadik, Почти все так колят. Большая доза и счет щелчками.

[Владислава]

Сообщение от ЕленаП

В моем случае перерыв был целых 4 года с комфортным весом.

Ну я за полтора года, как исчез оземпик, снова вернулась с 60 на уколах в свои изначальные 66 до уколов
И то, что до этого кололась пару лет роли не сыграло.
Почти все возвращаются, просто кто-то дольше, кто-то быстрее.

Но у тирзепатидов намного выше эффект, на них гораздо лече худеется, может проще будет удерживать.

[ЕленаП]

Сообщение от Владислава

Ну я за полтора года, как исчез оземпик, снова вернулась с 60 на уколах в свои изначальные 66 до уколов
И то, что до этого кололась пару лет роли не сыграло.

М-да, маловато...

Сообщение от Владислава

Почти все возвращаются, просто кто-то дольше, кто-то быстрее.

Ну это да, тут даже спорить не буду... Но с Оземпиком я переходила на схему типа колю раз в 2 недели, потом раз в месяц что-ли, уже не помню... Может и тут прокатит такое...
@Владислава, а ты на какой дозировке сейчас?

[GEM]

@tasadik,
@Эйми, у вас почему-то количество щелчков не сходится 🤔

[Эйми]

@GEM, почему? Одна доза в 10мг шприце = 60 щелчков. Я колю 20 щелчков. 10мг:3=3,3 мг.

[GEM]

@Эйми, а она пишет 72 щелчка 🤔 или это полная доза? Не поняла🤗

[tasadik]

Сообщение от GEM

@Эйми, а она пишет 72 щелчка �� или это полная доза? Не поняла��

72 щелчка это чуть больше 2,5 мг(60 щелчков), у меня доза меньше чем у Эйми. На Седжаро 5 мг, моя доза 36 щелчков., на Седжаро 10 мг будет 18 щелчков.

[Alenata]

Сообщение от Inneya

Спасибо за обратную связь. Несколько «коллег» по употреблению ранее писали, что начинают сбрасывать вес только, когда среднесуточная еда 1200-1300 калорий. Поэтому и выхода из этой «секты» нет. Такую калорийность после сброса веса без препаратов держать будет очень сложно даже при активности. В рот тогда кроме медленных углеводов из всех углеводов ничего не должно попадать. В 2012 году я очень рьяно занималась спортом и питание было скудное: творог утром, рис с мясом в обед и белок вечером. Вес был 57-59 кг. Как только к этому рациону добавляла протеиновый батончик - вес рос. А потом потянулась рука к печенью с кунжутом и организм с цепи сорвался. По ощущениям без протеиновых батончиков и этого печенья на скудном рационе было как сейчас с уколами - есть особо не хотелось. Закинула куриную грудку и ок. Хочу вернуть это состояние. Тогда я чувствовала себя по-настоящему счастливой. Красивой, активной. А заедание, поглощение еды - это иллюзорное счастье. Особенно алкоголь. Калорий много и в нем, и после него аппетит несвойственный. С 2016 года с 70 кг до 95 кг. Чрезмерные калории похищают настоящее счастье.

Чтобы худеть может и нужно 1200-1300., но для поддержания наверное можно будет увеличить хотя бы до 1500., я если " не нарушаю" в этом диапазоне спокойно живу.
Моя идеальная картинка за время на уколах постараться наладить тот режим питания на котором я держала вес больше 6 лет после похудения без уколов на 20 кг. Но после такого долгого "воздержания" мне кажется я заработала РПП, еда у меня постоянно в голове, и если с голодом я еще могу как-то побороться, то с тем, что мне просто нравится есть (сам процесс) лично мне гораздо сложнее, надеюсь за это время наработать новую привычку

[GEM]

@tasadik, теперь поняла, спасибо 🤗

[Владислава]

Сообщение от ЕленаП

ты на какой дозировке сейчас?

На 5 тирзетты, это уже поддержка, чтоб не худеть дальше.
Вес болтается 53,5 - 54,5 кг, ем +-1600-1800 кКал, подробно не считаю, просто смотрю на размер порций.

[Gulia_bb]

Сообщение от ЕленаП

Но с Оземпиком я переходила на схему типа колю раз в 2 недели, потом раз в месяц что-ли, уже не помню... Может и тут прокатит такое...

Да, на Седжаро я сейчас стала колоть 5 мг раз в две недели, вес держится хорошо, ттт
Шприц на 10 мг колю по 5 мг (30 щелчков), храню на дверце холодильника.

[ЕленаП]

Сообщение от Владислава

Вес болтается 53,5 - 54,5 кг

Я сейчас 62,5 кг и я капец худая )) Я прям себе не нравлюсь в таком весе, просто обнять и плакать. Но мне любопытно как я буду выглядеть в 60 кг, хотя вряд ли я до них дойду, не хочу дозу поднимать. Но может втянусь )) Ляжки все равно у меня еще есть, а в 56 кг (в 30 с хвостиком лет) их не было

[tasadik]

А я стала ориентироваться не на вес, а на объемы, они почему-то уходят быстрее веса. Штаны болтаются, да и у зеркала я себе уже нравлюсь, хотя вес не тот еще что я хотела. Видимо соотношение жира/мышцы у меня изменилось, раньше было больше мышц.

[Inneya]

Сообщение от Alenata

Чтобы худеть может и нужно 1200-1300., но для поддержания наверное можно будет увеличить хотя бы до 1500., я если " не нарушаю" в этом диапазоне спокойно живу.
Моя идеальная картинка за время на уколах постараться наладить тот режим питания на котором я держала вес больше 6 лет после похудения без уколов на 20 кг. Но после такого долгого "воздержания" мне кажется я заработала РПП, еда у меня постоянно в голове, и если с голодом я еще могу как-то побороться, то с тем, что мне просто нравится есть (сам процесс) лично мне гораздо сложнее, надеюсь за это время наработать новую привычку

Лучше настроиться на то, что данная терапия на долгие годы. И учиться с этой мыслью и в этом образе жизни - жить. Вчера у меня был второй укол Велгия ЭКО 0,25. За день съела две упаковки тунца в желе Мередиан, 300 грам вареной индейки - филе голени без кожи, болгарский перец и банан. В общем, не более 1200 калорий. Ощущение было, что я на пиру побывала: сытость до объедания. Даже чувство вины словила, что наелась до горла. Уникально, конечно. За неделю сбросила 1 кг. Уколы создают иллюзию, в которой можно жить: ты ешь досыта, ты пируешь. Буду дальше наблюдать за поведением организма.