[кристинка58]

Ёжик....у самой грыжа L5-S1 плюс ретролистез влево 4 мм....ни знаю как давно, но проявиллось в зале во время приседания со штангой---просто на секунду отказала нога...
и началось...МРТ ...диагноз, табл капельницы которые ни помогали, невропатологи которые в один голос говорили что мануальная терапия не для меня а помочь ни помогали...
уже в отчаянии попала к нормальному мануальному терапевту с образованием и сертификатами(бойтесь шарлатанов)....он смотрит симметрию, встаешь наклоняешься вперед в сторону делаешь движения---снимает зажим без каких либо усилий и боли, потом колет по точкам хондопротекторы (афлутоп из этой группы) находит где спазм и колет именно туда....потом повторно смотрит и так 10 дней
после 1 раза мне стала легче на 70%!!! я как заново родиласьсо страхом думаю как бы меня залечили наши доктора!!!
потом вернулась к занятиям---исключив все вертикальные нагрузки, щас месяцев 6-7 уже стойкая ремиссия))
нагрузка ни противопоказана!!! я делаю в тренажрном зале массу упражнений иск только приседания с весами и тяги , некоторое чуть меняю под себя....ну к примеру упр с гантелями делаю сидя на лавке и опираясь на спину
на пресс подтягивание ног в висе на локтях супер упражнение , вот поднимание туловища из положения лежа----только верхняя часть,ноги тоже поднимать ---ни наше упражнение, на мяче хорошо на пресс ---тоже можно, скручивания нельзя ни в каком виде....это кратко если что спрашивайте гиперэкстензию можно и нужно---но аккуратно начинать с минимальной амплитудой и правильно делать, медленно ни спеша
приседания с весом я заменила тренажером----толкание ногами вверх платформы, ну и так без веса приседаю ---мяч большой под поясницу и возле стены

[nikita]

Кристина, та же история. Отсутствие нагрузки - это путь на больничную койку ( операция - тоже не выход, грыжа обрадуется вновь, об этом сами врачи говорят) Другое дело, что нагрузки должны быть согласования со специалистами. Я тоже исключила приседания с весом, уже год спину не хватало, тьфу- тьфу

[Даша]

Девочки, берите меня в клуб. вчера сделала МРТ, тоже грыжу нашли. Даже две - в шейном отделе и в пояснично-крестцовом. Кажется, именно L5-S1. Еще написали контактный спонделит этих двух позвонков. Я блин как начиталась - и до болезни Бехтерева, и до костного туберкулеза... Помчалась сегодня к нейрохирургу, он меня немого успокоил и запретил читать интернет ТОже выписали афлутоп, 20 уколов, плавание, масссаж, иглоукалывание, йогу и т.п.
Девы, у меня вопрос по МРТ. Я вчера после него чуть не сдохла - было ТАК плохо! сильная головная боль, рвота, давление подскочило и долго не могли приступ снять. Кто-нибудь так реагировал на сие мероприятие?

[кристинка58]

Сообщение от Даша

Девочки, берите меня в клуб. вчера сделала МРТ, тоже грыжу нашли. Даже две - в шейном отделе и в пояснично-крестцовом. Кажется, именно L5-S1. Еще написали контактный спонделит этих двух позвонков. Я блин как начиталась - и до болезни Бехтерева, и до костного туберкулеза... Помчалась сегодня к нейрохирургу, он меня немого успокоил и запретил читать интернет ТОже выписали афлутоп, 20 уколов, плавание, масссаж, иглоукалывание, йогу и т.п.
Девы, у меня вопрос по МРТ. Я вчера после него чуть не сдохла - было ТАК плохо! сильная головная боль, рвота, давление подскочило и долго не могли приступ снять. Кто-нибудь так реагировал на сие мероприятие?

МРТ у меня норм пережилось
вот иога у меня кстати с моим L5-S1 упорно у меня вызывало неприязнь и обострение болевого синдрома нафиг-нафиг, но это индивидуально , лично у меня все наклоны вниз из положения стоя могут вызвать болевые ощущения разной степени интенсивности, и з положения сидя тоже особенно если ноги вместе....а йога изобилует подобным
я если делаю растяжку щас или сидя наклоняясь поочередно к каждой ноге тянусь или же лежа на спине поднимаю ноги поочередно зацепив к примеру за скакалку...вторая нога обязательно согнута

[Ёжик]

ЕваМ! Ёкорный бабай, вот ужас. А большие грыжи были? Помогла операция? Стремно как-то в позвоночник хирургов пускать...
Да вот у вас, девочки, прямо боли, типичная картина люмбаго, нога отнимается, усиление боли при поднятии ног или наклонах. А у меня НИЧЕГО ТАКОГО НЕТ. А грыжи есть! Просто немного ноет спина, ну ноет и ноет - у всех ноет...
У меня после МРТ голова кружилась немного. И неприятно там так долго в замкнутом пространстве лежать, звуки эти слушать. А так - нормалёк.

[nikita]

Ежик. она и у меня ныла до поры, до времени, потом как в народе говорят "скрутит радикулит", когда разогнуться нельзя, грыжи дадут о себе знать в полную силу, у меня обострение было всего раз. сейчас просто ноет спина, особенно когда поделаешь что-нибудь в наклон

[кристинка58]

Сообщение от nikita

Ежик. она и у меня ныла до поры, до времени, потом как в народе говорят "скрутит радикулит", когда разогнуться нельзя, грыжи дадут о себе знать в полную силу, у меня обострение было всего раз. сейчас просто ноет спина, особенно когда поделаешь что-нибудь в наклон

вот! и у меня так же....пока как следует ни прихватило я и думать ни думала что там все так серьезно.....а то что ноет оправдывла тем что наверное продуло...мышцу потянула...перезанималась

Ёжик, опрация крайняя мера...когда качество жизни настолько хреновое уже и грыжа так мешает жить что хоть на стенку лезь
а это от много зависит---можно ни чувствовать большую грыжу и дожить с ней до пенсии, а может и маленькая давить на нерв так или же оттоку спиномозговой жидкости мешать что впору стреляться....больше от расположения зависит чем от размера

[tartat]

Девочки, здравствуйте! Уже 4 месяца боль в правом плече...теперь стала спускаться вниз по руке.Ночи не сплю.Врач назначил физиотерапию, уколы, мази. Ничего не помогает. Завтра пойду делать МРТ, мне сказали что может быть такое от шейного отдела позвоночника...ну если там грыжи.....я с этим никогда не сталкивалась.У врача была, у ревматолога. А если находят грыжи, то к кому идти? Может у кого подобное было с рукой?? сил нет, как болит

[кристинка58]

Сообщение от tartat

Девочки, здравствуйте! Уже 4 месяца боль в правом плече...теперь стала спускаться вниз по руке.Ночи не сплю.Врач назначил физиотерапию, уколы, мази. Ничего не помогает. Завтра пойду делать МРТ, мне сказали что может быть такое от шейного отдела позвоночника...ну если там грыжи.....я с этим никогда не сталкивалась.У врача была, у ревматолога. А если находят грыжи, то к кому идти? Может у кого подобное было с рукой?? сил нет, как болит

ну вы снчала на МРТ сходите....а потом хорошего мануального терапевта найдите(кстати хороший ---никогда ни примет без снимков),мне только он помог , существует заблужедение что мануал будет править вам позвоночник---вовсе нет, он снимет мышечные блоки...которые нарастают как снежный ком от этого и боли, я после первого же 10 минутного сеанса такое облегчение испытала словами ни передать
можно конечно к неврапатологу идти----я их лично 4 обошла ни один ни помог---а дело уже дошло до капельниц с дексаметозоном уколы постоянные...

[Ёжик]

Кто нибудь знает таких хороших мануальщиков в Москве? Было бы полезно иметь контакты)

[ЕваМ]

Сообщение от nikita

Отсутствие нагрузки - это путь на больничную койку ( операция - тоже не выход, грыжа обрадуется вновь, об этом сами врачи говорят) Другое дело, что нагрузки должны быть согласования со специалистами. Я тоже исключила приседания с весом, уже год спину не хватало, тьфу- тьфу

Про нагрузки. Первый раз моя грыжа дала о себе знать, когда я встала на коньки и немного покаталась. С коньков я не падала. В тот раз обошлось все уколами, вытягиванием, массажем. Я забыла о грыже на долгих шесть лет и вот в прошлом году неожиданно для меня она дала о себе знать. Все случилось после занятий шейпингом. А шейпинг это вообще то практически нет нагрузки, все упражнения лежа. Три месяца консервативного лечения не дали результатов, был парез стопы, итог- операция.
Поэтому прежде чем давать нагрузку на позвоночник, стоит сходить на консу к невропатологу, а лучше к нейрохирургу и послушать что они говорят про занятия.
И да, грыжа может быть большой в размере, но не сдавливать нервный корешок и не причинять боль и дискомфорт, а может быть маленькой, но в тоже время выпирать в неудачном месте.

[olga36]

кристинка58, неужели вы не видете, что никто не копирует предыдущие сообщения?
Не делайте так, а то получите замечание от администраторов.

[Любовь]

Девочки,а где вы в Москве МРТ делаете?
Кажется,у меня тоже грыжа.
Ноет поясница,когда стою без движения.
Ноги больно поднимать в положении лежа.
А еще,когда носки надо надеть.
И вообще-всегда чувствую поясницу.

[ЕваМ]

Я делаю МРТ в Сеченовке. Там и аппарат по мощности хороший, да и специалисты, которые потом снимок расшифровывают, пока тоже.

[кристинка58]

olga36,буду знать что это запрещено
хотя вот перед вами пост точно так же с "цитированием"(не мой)

[Любовь]

Спасибо!
По записи?
Здесь?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[olga36]

Сообщение от кристинка58

olga36,буду знать что это запрещено
хотя вот перед вами пост точно так же с "цитированием"(не мой)

Кристинка, Ева процитировала пост, который был НЕ ПЕРЕД ее сообщением, а раньше, а вы цитируете пост, после которого пишите. ))))

[ЕваМ]

Любовь, вот тут я делаю: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Нужно МРТ с мощность 3Т, те что меньше - трата денег.

[nikita]

ЕваМ, конечно, нужна конса у специалиста, однозначно, самому себе прописывает нагрузки не следует. Но я категорически против отсутствия нагрузки вообще, с мышцами спины заниматься нужно обязательно

[Любовь]

Спасибо!
Тысяч 11?