[lapulya]

Mutlu, я тоже слетаю отдохну и будем с тобой вместе жимы в смите делать под контролем милк))))

[MilkWoman]

Согласна, перетрен. Надо в отпуск и не тренить вообще недельки две, жрать нормально угли и спать.

Еще у меня бывает, что просто все надоело. Тренить, ездить в зал, надевать форму - все бесит! Тогда меняю зал, покупаю новые кросы или штаны, и снова прет

[Mutlu]

lapulya, о дааааа, под контролем Милк это будет феерично, уж попрёт так попрёт
MilkWoman, согласна?))

[MilkWoman]

Конечно согласна!))))

Я вас так поконтролирую)))) эге-гей!!!

Мульт, ты в административном спросила про бан?

[lapulya]

MilkWoman, не поверишь закупила новых спортивных шмоток - лежат .... не хочу одевать - что для меня вообще не характерно!)

[MilkWoman]

Ты должна отдохнуть! На море с ящиком просекко))))

Лапуль, купила кросы филипа плейна (sport) Офигенные!!!для силовых отлично, пятка жесткая, но и на дорожке в них норм. Очень нравятся! Рекомендую!
Купила как у тебя черные сеточкой scb. С 50% скидкой))) повезло)))

[НастоящаяЯ]

lapulya, точно перетрен) Я из-за этого год не занималась! Зато теперь с таким удовольствием готовлюсь, как в первый раз!

[lapulya]

MilkWoman, ты же знаешь - как я ценю твои советы! купила билеты 2 улетаю! просека в дютике закуплю

[MilkWoman]

Ахаха! Лапуль! Тогда советую тебе побольше пить, есть и встретить мачо))) чтоб уж отдохнулось на все 100

[Mutlu]

MilkWoman, lapulya, прикольные вы)).
Милки, неа, не спрашивала, меня не напрягает пока)

[MilkWoman]

Меня напрягает, иди и спроси!
Все равно лежишь-болеешь, тебе делать нефиг!

НастоящаяЯ, а к чему ты готовишься? Будешь на сориках по фитнесбикини выступать?

[Mutlu]

MilkWoman, хахахахха), я боюсь)

[MilkWoman]

Мульт иди и спроси. За спрос не бьют и денег не берут. Ну, смешно же будет, если я за тебя спрашивать пойду))))

Видели, шевелева свои планы трень в инсте выставила. Что скажете?

[Mutlu]

MilkWoman, это с каким весом она так?

Глянула эту шевелеву, с прессом у нее перебор. Это на мой взгляд, конечно;)

MilkWoman, конечно будет смешно)), сейчас схожу, дорогая

[баluтina]

Mutlu, дело есть. Надо в личку написать. Но сначала надо попросить снять бан. Объяснив за что и когда его дали.

[MilkWoman]

Нипанятна, что за вес. Но баба она красивая сама по себе. Рост 187 см! . Всякие фитоняши поговаривают, что она делала оп по сужению ребер))))

Мне шевелева и бойко нравятся, а вот эта блиндинка, забыла фамилию, вечно какую-то чушь несет в своих видосах, слушать невозможно. Да и голос противный)))

Вспомнила! Усманова! Несет пургу и все не по делу.

[Mutlu]

MilkWoman, и мне Усманова не нра.

А мне нравятся Катерина Красавина, Ольга Кулинич, Наталья Забавина, Даша Наварра, Нина Завадская. Все они нравятся в период, когда не готовятся к соревнованиям, т е заплывшие))

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, ага, решила попробовать вернуться)

[ЕленаП]

Лапуль, ага, я тут солидарна со всеми про перетрен, я тут читаю Артёма Бразговского (кто-то тут посоветовал, вроде Милки), мне так нравится, что он пишет и говорит, вчера и позавчера слушала его вебинар про питание, очень все полезно и интересно, кстати у него услышала (а раньше про это как-то не задумывалась), что мышцы обычно растут где-то +/- 2,5 - 3 кг в год! Это чтобы заметно стало мышцы на (моем слегка жирненьком) теле, нужно же года 3 регулярных силовых тренировок! (чтоб их выросло 7-9 кг).... А я то ждала сразу

[Mutlu]

ЕленаП, его советовала Мини. Ну, если на твоем теле 3 года, то на моём как раз к пенсии)), стану супер-бабулей билдиршей в итоге