[JUNE]

@Lippia, да, у нас частичный лок даун, но я могу заниматься спортом (в маске, блин, еще то удовольствие, конечно), могу гулять в лесу, мы в деревне швейцарской живем, иногда могу ходить в офис. Но сижу по 14 часов за компом опять. И в моем случае, кивать на лок даун это слабая отговорка. Просто с наступлением климакса тело ведет себя по другому, нужно найти разумный режим для себя и его строго придерживаться, чтобы больше не набирать.

[Veronika1611]

@N@t@ly, я на Виктозе за 2,5 месяца смогла скинуть 5,5 кг и тоже 10 дней назад её отменила, так как к ОП готовлюсь, аппетит естественно вернулся, но я заметила, что все же наедаться стала меньшими порциями. И в эти дни у меня еще случилось ДР с отмечанием в течении 3х дней с родными, друзьями и в офисе ... ну и естественно по тяжелой и вкусности и сладости и алкоголь ... то же думала крындец ... но нет, ни грамма привеса. Так что хочу тебе сказать отдельное СПАСИБО за Виктозу, я в таком весе, как сейчас уже лет 6 не была и никакими диетами достичь его не могла...

[LUCA]

Я же написала, ни грамма ни сантиметра не ушло. КБЖУ соблюдаю точно. Спорт 6 раз в неделю.
Я почитала отзывы, такие случае редки, но бывают . Отбивать аппетит за 23 т руб в месяц это конечно сильно дорого. С тайских я 10 кг сбрасывала за месяц .

[N@t@ly]

@LUCA, ну если ты за месяц ни грамма не скинула, при этом аппетит отбивает тебе, т е ты же меньше ешь и все равно не худеешь? Смысл продолжать тогда его колоть? Тут ,кмк, дело не в препарате, а в твоем метаболизме явно. Может щитовидка? А что ты ешь, расскажи свой рацион дневной. Я вот щас крамолу скажу, но мне еще помогают читмилы хорошо, я раньше и так худела, кстати, когда жёстко ограничиваешь себя 3-4 дня, на пятый жрешь, как не в в себя все, чтотхочешь. Этотне дает организму стрессовать, он начинает отдавать запасы. Модет , кстати, пожтому я и щас не набрала? (Задумалась) Хотя врядли, я ж почти 2 недели добросовестно по сути вес наедала, а он не набрался, ттт. Но у меня организм адекватный, нет претензий к нему, жру-набираю, прекращаю жрать-худею.:
@Veronika1611, скрещиваем пальцы))

[Larissa68]

Сообщение от Alimonti Angela

Ну что же делать ,девочки. Я уже и гипнозы о похудении слушаю на ютуб, и вино не пью, калории записываю ( по крайне мерсе с понедельника до среды ) , но все усилия не долго длятся. . Ну что же это такое.

Я также страдаю, ничего не работает, вес прет. Муж жаловался на лишнии вес, 100 кг весил. Пил алкоголь каждыи вечер за ужином. Я предложила ему прекратить пить. ))
Не пьет 10 днеи, минус 4 кг! Мне бы так!

[Lippia]

@LUCA сколько ккал у вас в день? Может не хочет уже организм (на зиму глядя особенно) ваш ничего отдавать? Гормоны щитовидной железы проверяли?

У меня так было когда вес был совсем не физиологичный для меня, 1400 ккал месяц держала и тренировки 5 раз в нед и в итоге заболела, а вес не двинулся.

[N@t@ly]

Я кстати забыла еще сказать, что за отпуск джина выпила столько, сколько наверно не выпила за всю жизнь! Так хорошо джин зашел, прям как запойный алкаш с утра начинала)) Т е еда+алкоголь+много много десертов , и вес не изменился практически!

[Lippia]

@Alimonti Angela @Larissa68 у меня такая же была ситуация , когда руки просто опускались, т.к. не было сил повлиять на ситуацию ( у меня изза щитовидки было +20 за год).
тут кто-то гооврил "буду толстая и добрая" хаха! становишься толстая и невероятно злая и депрессивная, потому что прям теряешь себя, тело не твое, лицо.
так вот мне очень помогла как раз виктоза, отбила это желание есть постоянно (это из-за инсулинорезистентности такое происходит).

[LUCA]

Я держу 1400-1500 кал. Жир 50 гр, белок 130-140 гр, остальное угли. Ну не знаю , что это такое.
Колоть буду, ещё три не начатых шприца и один в ходу. Не выбрасывать же . Заодно будет месяц примерно на саксенде. Проведу следственный эксперимент.

[Oleksii]

Не, у меня за неделю паузы в уколах и зажора отлично набрались 4 кг, но за неск недель они же ушли. Сейчас 1,8 , сладкого опять много ем, очень хочется шоколада, мороженого и вафелек( пмс- может потому)- но вес не набирается а это цель.
Ну, если по пару см с бедер и наколенников уйдёт то буду очень довольна))) но, как писала, цель не худеть, а сдерживать аппетит, чтоб не полнеть.

[Chestnut25]

@LUCA, как вы столько белка наедаете? У меня никак не получается белок до нормы добирать.

[Larissa68]

Сообщение от Lippia

так вот мне очень помогла как раз виктоза, отбила это желание есть постоянно (это из-за инсулинорезистентности такое происходит)

@Lippia, если бы я постоянно ела, не так обидно б было. Вроде, немного ем, а вес прет. Надо взяться за строгий подсчет калорий, может, правда, переедаю и не замечаю?

[LUCA]

@Chestnut25, добираю белок коктейлями из изолята протеина.

[Veronika1611]

Читаю в инста прикольного тренера по похудению, у него недавно был интересный пост о том, как худеющие врут себе о том сколько калорий они съели .... [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[LUCA]

Я все записываю в фэтсикрет . Перекус только яблоко и в подсчете оно есть. И молоко и любая печенька также считается . Только в этих перекусах столько ккл , что они уже сошли на нет фактически. Наверное , плато настало .

[Chestnut25]

@LUCA, а не подскажете, какой брэнд вы покупаете? Тоже хочу заказать, но не знаю как выбрать.

[скифка]

@LUCA, а вы долго себя в строгости держите?
Очень возможно, что такое количество калорий вашим организмом уже просто как поддержание воспринимается.
Организму надо давать передышки и встряски.
Просто отпустить мысли о похудении. Есть месяц чуть больше. Чтоб не зажиреть, кардио побольше. Если есть возможность, по лестнице вверх-вниз бегайте. С гантелями, ну или каким другим отягощением. Самое энергозатратное. Потом опять на подсчёт. Чтобы организм 1500 ккал как дефицит воспринимал.
Ну или дальше урезать.
На 1200 например.
Но это очень голодно
@N@t@ly, поздравляю от души. Прям достигла ты дзена)))
С такого голодного пайка начала есть и вес в норме.
Все-таки виктоза твой препарат. И правит, наверное обменку. Что не случилось вот этой гармошки. Взад-назад с весом.
У меня, блин, как у поклонника препаратов, сразу мысль, а не рано ли я отринула сей препарат. Надо было подольше поэкспериментировать. Задумалось) в сторону а не повторить ли эксперимент более вдумчиво)))

[rosvita]

Девочки, здравствуйте.
Кто-то писал, что принимал (Витозу, Саксенду) с антидепрессантом флуоксетин. Пожалуйста отпишитесь как самочувствие и какая доза флуоксетин??? Спасибо

Я вчера заказала Саксенду, попробую ещё заход сделать... Но у меня сейчас флуоксетин 20 мг. каждый день...
И ещё при опросе врач посоветовал, если нет диабета или преддиабета, лучше Саксенду колоть.
Вот как-то так..

[LUCA]

Qumatrax . Главное, изолят брать .У меня со вкусом печенья. Неплохой, но сладкий очень, я добавляю кислый фрукт или ягоды, тогда мне не приторно.

[Agaela]

Девочки, всем здравствуйте. Прочитала всю ветку и решилась. Сегодня купила Виктору. Если сегодня найду иглы, завтра начну колоть. Очень на неё надеюсь. Устала от лишнего веса жутко.,