[ImpreZa]

Клема, вот, кажется, нашла "Машу":
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[clema]

ImpreZa , спасибо огромное!
Выглядит симпатично, обязательно сделаю!

[Наталья К]

Я вчера с горя (Дюкан не помогает) съела горький черный шоколад. Немного - 1,5 см. Удовольствия не получила никакого! Но утром со свистом влетела в сарафан, который вчера еле сняла с задницы. Может углеводы все-таки нужны при любой диете?

[rus-alka]

Сообщение от nurnur

смотришь на мясо и тянешься за кефиром

у тебя опечатка, не за кефиром, а за зефиром.

[nurnur]

Русалка

Наталья, конечно можно, если углеводы сложные.

[Наталья К]

Дюкан понемного на меня действует. За день теряю от 200 гр. и до 500 гр. Учитывая суточные колебания веса то в +, то в -, вижу стабильность и действие диеты. То есть устойчиво уходит по 1 кг в неделю. Начали таять объемы. Причем в нужных мне местах - филей. Я совсем забыла себя обмерять, поэтому ориентируюсь только на одежду, которая, наконец, перестала натягиваться на попу и начала висеть свободно.

[N@t@ly]

Наталья К, не взвешивайся каждый день, это только вынимает мозг и нервы, по себе знаю)))) Уж если совсем невмоготу -раз в три дня, а лучше раз в неделю, зато больше радости будет и мотивации

[Eskada]

Сообщение от Mgu

Eskada, а у меня не жор, а отек приходит перед кд. перед крайними КД держались лишние 400 г дня три.

Mgu, вы были правы, это были отеки))

[Mgu]

Eskada, ну вот и хорошо. На солененькое главное не налегайте. Помогает морсик брусничный, чтоб не отекать сильно перед кд. Попробуйте.

[Anastasia]

Да.. у меня подруга при берем-ти Бруснивер пила (такой пакетик с травкой), ей врач как мочегонное порекомендовал. Она пить не стала, зато я отобрала

[clema]

Anastasia как по вкусу? А то я даже травяные чаи не могу пить И правда помогает от отеков?

[Anastasia]

Clema, ну у меня отеков особо не было.. я просто в туалет стала больше бегать. По вкусу кисловатая, безвкусная травка.. как лечебный настой.

[clema]

Anastasia спасибо, Насть. Надо попробовать.

[Soleya_12]

Я не знаю, в каком топике спросить про состав продуктов, поэтому заранее извиняюсь, если выбрала неправильный топик.

В США появилась (или была давно, не знаю) фирма Walden Farms, которая выпускает разные сиропы, майонезы, соусы и т.п. с 0 калорий, без карбов, сахара, глютена и прочих вредностей. Я закупила у них кучу всего, почти все ОЧЕНЬ понравилось, просто очень, на мой вкус еще вкуснее, чем натуральные жирные продукты. Стоимость тоже человечья - 3-4 долл. за бутылку средних размеров, не очень разорительно для кошелька.

Но, конечно, волнуюсь, насколько это все вредно, и сколько там химии, и насколько она плохая.

Если что - я не имею отношения к этой компании, не рекламирую их ни в коем случае, и вкусы в еде у меня, видимо, специфические - мне и стевия вкуснее сахара, и обезжиренный йогурт и прочее очень вкусно, от Дюкана меня не оторвать, мне его тортики вкуснее жирных - в общем, по мне не стоит, наверное, ориентироваться, и что мне вкусно, другим может быть бяка .

Вот сайт компании:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Вот здесь состав продуктов:

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Вот, к примеру, состав моего любимого шоколадного сиропа, который я ем бутылками со всем, чем можно:

Triple Filtered Purified Water, Defatted Cocoa Powder, Caramel Color, Natural Flavors, Vegetable Fiber, Sucralose, Salt, Vanilla Flavor, Lactic Acid, Xanthan Gum, Sodium Benzoate (To Preserve Freshness)

Или вот соуса для барбекю, тоже очень вкусный с мясом и рыбой

Triple Filtered Purified Water, Tomato Paste, Apple Cider Vinegar, Dijon Mustard, White Distilled Vinegar, Cellulose Gel, Salt, Onion Powder, Garlic Powder, Worcestershire Sauce, Xanthan Gum, Propylene Glycol Alginate, Natural Flavorings, Cayenne Pepper, Red Cabbage Coloring, Sucralose and Potassium Sorbate (to Preserve Freshness).

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Заранее спасибо!

[LYLIJA]

В преведеных конечно не все идеально, но бывает ипохуже конечно.
Не люблю E211 – Бензоат натрия (Sodium Benzoate). Вызывает аллергические реакции, могут приводить к образованию злокачественных опухолей, канцероген
Propylene Glycol Alginate это тоже бяка, я бы такое точно есть не стала.
Вообще предпочитаю диетические продукты органического происхождегия( коктейли, батончики и т.д.).

Я кстати стевию тоже люблю, но она в больших количествах тоже не сильно полезна

[Soleya_12]

Спасибо большое! Соус барбекю больше покупать не буду, с остальным тоже буду думать, когда закончится, а шоколадный соус пока оставлю, но постараюсь ограничивать - если там только одна бяка, то надеюсь, что ее немного. Остальное все стараюсь есть натуральное, как дядя Дюкан прописывает.

[LYLIJA]

Soleya_12 мне кажется у вас там столько органических продуктов, диетичских продается( по вменяемым ценам), что грех себя травить.
Я вот боюсь разных ГМО и прочих бяк, в органике хоть этого барахла нет.

[Soleya_12]

Сообщение от LYLIJA

Soleya_12 мне кажется у вас там столько органических продуктов, диетичских продается( по вменяемым ценам), что грех себя травить.
Я вот боюсь разных ГМО и прочих бяк, в органике хоть этого барахла нет.

Угу, только у нас не растут шоколадки, тортики и прочие подобные вкусности, которых иногда хочется .

А так да, продукция местных ферм в принципе отвечает стандартам органик, растет все, что можно и нельзя, и круглый год. Цены на многие овощи-фрукты близкие к "даром" . Однако на Дюкане фрукты нельзя, овощи не все и через раз, а куры органические недешевые, мясо тем более. А шоколадным сиропчиком полить тот же йогурт - ням-ням.

[LYLIJA]

Soleya_12 так я не про овощи, я как раз про шоколадки и коктейли сладкие. Даже на iherb есть диетические органические коктейли и батончики, есть не органические, но с приличным составом.
Поройся там, много там всего. Я тоже сладкое хочу иногда.

Вот финики-зло, за месяц от них набрала 1,5 кг, а ела в е по 2-3 штуки в день. Думала если я кормящая, то можно побаловатб себя
Вообщем не ем я больше их и вес начал уходить.

[Soleya_12]

Я тут как раз последнее время все эти органические и диетические шоколадки, какао и прочее тщательно изучаю в магазинах. У нас же тут и органик магазины, и органик отделы, и все, чего хошь. Увы - везде что-то, что дяде Дюкану бы не понравилось . Кстати, эта фирма Walden Farms, о которой я писала, продает свои бутылки и банки в органическом магазине, и именно там я все и купила последний раз. Поэтому и надеюсь, что гадостей там много не должно быть (точнее, хочу надеяться).

Без всего могу обойтись, но уж больно у них шоколадный сироп этот хорош. Ням-ням.