[Lippia]

@kuenzi tatiana,
а у вас какой был вес до бариатрии? и какой рост ? а где делали? мне бариатрический хирург в москве отказал (приходила на пике к нему от отчаяния). Сказал на бариатрию берет только весом после 100 кг.
@rosvita - а сколько дней вы 0.6 кололи? обычно пару недель 0.6 действует ну или как чувствуете что на 0.6 "подьедаете" тогда увеличивать.

[rosvita]

@Lippia, с 23 ноября и никак не могу до 2,2 дойти... Буду подбирать к 1...и понвблюдаю.... 0,6 маловато то

до 1,2 (ошиблась)

Вы какую дозу колите

[Lippia]

Да, уже больше 2х недель. А 0.6 на вас действует, есть не сильно хочется? Может на 0.6 вас еще неделю посидеть?
Я на оземпик сейчас. На виктозе дошла до 2.4.
Оземпик как то не оч мне зашел, на 0.25 начался голод на 3ий день.

[Chestnut25]

@rosvita, никак не худеется. Не похудела ни на грамм. Доипользовала свой шприц и бросила это дело...

[kuenzi tatiana]

Lippia, вес до оп был 85,рост 167.Институт Алмазова в СПБ доктор Нейрмак Александр.Я в теме ,,медицина ,,все написала.

Alimonti Angela, понятно что по показаниям у меня был преддиабет.И высокое давление.С желудком проблем не было,давно когда-то язва.Редуксин пила года 3....на кочерге .Помогла только операция.59 кг сегодня.Спортом не занимаюсь.Кожа не обвисла.Ноги стройные,руки нормальные,в лицо колю препараты.

Alimonti Angela, понятно что по показаниям у меня был преддиабет.И высокое давление.С желудком проблем не было,давно когда-то язва.Редуксин пила года 3....на кочерге .Помогла только операция.59 кг сегодня.Спортом не занимаюсь.Кожа не обвисла.Ноги стройные,руки нормальные,в лицо колю препараты.

[Кларучи]

@Chestnut25, так у тебя с весом проблем нет! По фото
Я для себя приняла- не худеется- и ладно, не набирается- ок! Была на все включено, ела что хотела, что в обычной жизни не позволяю! Без виктозы был бы швах!.. И возраст мой далеко не юношеский, под 60! Я балдею от этого препарата!!

[Почти идеал]

@Кларучи, т.е тебе не хотелось это все съесть или ты ела и не поправилась? ты не колола в это время?

[Кларучи]

@Почти идеал, я колола и ела.. с самого начала приема я писала о том, что аппетит у меня был обычный, я и без нее обжорством не страдала, но если сЪем тортик, или мороженое, потом сгоняю ограничениями и спортом.. а с виктозой меня наоборот на сладкое тянуло , ела но не поправлялась..но у меня по всем показателям нет лишнего веса1

[Почти идеал]

Надо же, насколько по разному на всех действует. У меня 65 кг на 164, очень хочется Скинуть 7 кг.

Я недавно на ЗГТ, килограммы набраны плавно в течении последних лет, в год по кг. Хочется скинуть лишнее и как многие здесь стремятся-поддерживать стройность. Я думаю что у меня расстройство пищевого поведения, потому что к вечеру у меня дикий голод просыпается, а днем есть не хочется особо. Булок-тортов не ем, сладостей тоже не особо, переедаю калории вечером из-за чувства голода. Но оказывается аппетит не у всех уходит.
Я так поняла-не попробуешь ,не поймешь как будет) настраиваюсь
Вот думаю с чего начать; Виктоза или Оземпик?

[Владислава]

Сообщение от Почти идеал

Вот думаю с чего начать; Виктоза или Оземпик?

@Почти идеал, да с любого из них. Все равно пока не попробуешь, не поймешь, что тебе лучше зайдет)

[JUNE]

@Почти идеал, а если попробовать наедаться низкокалорийными продуктами сначала, а потом уже, только на закуску, сладкое, немного? Чтобы общую калорийность не перебирать.

[Почти идеал]

@JUNE, я так и делаю, минимум углеводов, салат, кусочек рыбы или мяса, но не наедаюсь. Все время хочется подъесть что нибудь((
Сегодня подруга приходила-на кето сидит, похудела хорошо, ест 3 раза в день все жирное и мясное. Но я как то опасаюсь за поджелудочную в этом раскладе. Долго тоже не просидишь на ней, надеется что сформируется привычка не есть угли

[Кларучи]

@Почти идеал, попробуй плотно поесть днем, прям полноценный обед.. Вечером есть не захочется!.. Конечно есливесь день не есть толком, вечером метешь все подряд.. Хоть через силу.. У меня такое бывало, а потом обратила внимание.. Муж приглашает гле- нибудь пообедать, и вечером грызть не хочется..

[Selia]

Девочки, а кто то пробовал Трулисити ? Я смогла только это найти у нас
@Почти идеал, а как вы завтракаете ? С тех пор как я стала есть на завтрак белки, у меня нет углеводного жора. Перед месячными заедаю завтрак апельсином или ягодами. Например, омлет из 4 белков, индюшачье или куриное мясо (тут такое уже тонко нарезаное продают), ложка гуакамоле. Или то же самое, но с 2 яйцами sunny side (это реже). Или омлет из белков и шпината. Или то же с красной рыбой. Плюс чай чёрный с апельсином маленьким. Апельсин есть мучительно, поэтому получаешь удовлетворение. После этого до вечера не хочется есть.

[ОлесяГагарин]

Девочки здравствуйте.
Скажите кто поправлялся на гормональных таблетках?
Слышала что после этого « гормонального поплыва « можно скинуть с помощью кето диеты?
Насколько это правдиво?
И если оно так, то можно кинуть пример кето меню??

[JUNE]

@ОлесяГагарин, я поправлялась на фоне гормонов.
Первый раз, когда КОКи начала принимать, лет в 30, поправилась на 2 кило, с 40 до 42 кило и уже не смогла их скинуть.

Потом, когда начала ЗГТ принимать два года назад начала потихоньку жирнеть, но это уже на фоне менопаузы (причем, я очень много тренировалась, силовые треньки, то есть, не ленилась физически)

Мне 49 лет сейчас.

Я пробовала и кето, в том числе, хотя я мясо не ем, но на кето это не важно.
У меня дочка с ее БФ часто кето используют, они тренируются, он качается, и это хорошая диета для сохранения мышц.

Мне было на этом питании очень комфортно, я бОльшую часть жиров набирала незаметно на лососе, авокадо, орехах.
Почему-то многие думают, что на ней нужно сало есть и жирные бульоны из костей варить. Но это не так, в инете масса прекрасных рецептов для кето питания.

Перестала просто потому, что просто на ней не похудела.
Но и не поправлялась, хотя ела иногда такие продукты, которые никогда себе не позволяла психологически.
Вообще, жиры в женском рационе очень важны, посеольку большинство витаминов жирорастворимые.
Сытость на таком питании у меня очень долго держится.
Такая диета хороша во время праздников, кстати.
Просто нужно избегать сахара (и всего крахмального, но это тоже вид сахаров).
Рецепты могу кинуть в соответствующей теме.

[Lippia]

@Selia @Кларучи поддерживаю!

Совершенно точный совет: 1. плотный белковый завтрак (даже белково-жировой) - например, омлет и тост с лососем и авокадо. Обед - суп и салат (или второе, что у вас умещается). И на ужин уже не хочется так дико есть и сладкое. Я на себе такой эксперимент провела Два дня без завтрака полноценного и обеда: вечером зажор. Если ешь плотный завтра и обед суп, полдник творог 0% - вечером не хочется есть!
@Почти идеал если хотите совет (и до этого не кололи еще такие препараты) то возьмите Оземпик 0.25 (0.5) красная упаковка. Он с иглами, колоть 1 раз в неделю, если вы новичок, на вас хорошо пойдет. Начинать с дозы всего 0.25. И обязательно завтрак и обед, поверьте.

[Oleksii]

@ОлесяГагарин, я наоборот на них худею, если можно так сказать)
Во-первых, мои с противоотечным действием в т ч. Во-вторых- у меня на контрацептивах аппетит меньше чем без них

[Chestnut25]

@JUNE, орехи для меня лично очень опасный продукт. Там калорийность недетская и я их обожаю. Если лосося и авокадо много не съешь, то орехи просто незаметно улетают. Про peanut butter я вообще молчу. Там ложечка-другая, опоминаешься только когда полбанки нет. Это просто моя боль... очень их люблю, но тут, видимо, как наркотики, лучше вообще не трогать ��

[JUNE]

@Chestnut25, ага, конечно, общую калорийность нужно считать по любому, иначе можно и поправиться на такой диете, на орехах-то
Да, я тоже так делаю, если от какого-то продукта крышоснос, то я его и не покупаю даже, или просто не притрагиваюсь.
У меня это мороженое, ннапример, или шоколад. Пока в рот не возьму, мне их не хочется вообще, а стоит попробовать, то уже не остановиться. Поэтому они у меня в черном списке, и, похоже, навсегда.